5 tip til at overvinde dig selv uden stress

Alle taler om det: Du er nødt til at overvinde dig selv for at føle dig bedre og få alt hvad du vil i livet, hvis du ikke gør det, vil du aldrig være den person, du altid har ønsket at være ... og hvis det er sandt at få livet Af dine drømme bliver du nødt til at gøre en ekstra indsats og nå baggrunden for dig selv, men ..

Hvordan man gør det for at gøre det til en behagelig tur, for at genforenes med dig selv og ikke overvælde dig for meget under processen?

Overvinde sig selv er knyttet til en personlig udviklingsproces, hvor det anbefales.

Til at begynde med denne proces foreslår jeg disse 5 handlinger, der for mig er prioritet og vigtig, og at du kan starte i dag for at starte denne vej til personlig selvforbedring:

Indhold

• 1. Kend dig selv grundigt
• 2. Vær ikke bange for frygt
• 3. Tro på dig selv
• 4. Vær ikke utålmodig
• 5. Værdier dine resultater

1. Kend dig selv grundigt

Udforsk i dig selv og opdag, hvem du er; Dette indebærer Lyt til dig virkelig, lyt til dine følelser og dine tanker Helt og uden at dømme dem, kan du kun da se og vide, hvad der er inden i dig, hvad er dine dybeste behov, og hvordan du opfylder dem.

Vi er dedikeret til at redde oplysninger i hele vores liv, og vi stopper aldrig for at gennemgå dem. Vores personlige rygsæk er lavet af det bare: vores egne oplevelser, der definerer vores dybeste selv, gennemgår den, og du vil vide, hvem du virkelig er.

Oplev, hvad din tro og dine værdier er, som altid har ledet din vej, og det definerer dig som en person. Føler du, at de styrker eller trækker styrke?, Hvis du opfatter, at din tro ikke er alt sammen, hvor styrkende du vil, tøv ikke, skal du tøve, ændre dem, som de virkelig vil føre dig til dine drømmers liv.

2. Vær ikke bange for frygt

Der er ting, der er bange for at gøre, især når det kommer til at stå over for os selv og vores frygt. Ved du, at denne frygt bare er en advarsel, så du kan se lidt mere inde i dig og gennemgå, at du har brug for at møde dit liv?

Selvom det virker modstridende, Tillad dig at føle, at frygt vil hjælpe dig med at overvinde den. Lad den frygt ankomme og lytte til den, det vil overraske dig, hvad du fortæller dig. Frygt er en af ​​de 4 grundlæggende følelser og har en biologisk funktion af tilknyttet meddelelse, det vil sige, det advarer dig om, at der er noget nyt i dit liv til det, du skal møde, og for det, du måske endnu ikke har nok ressourcer, men du lytter Omhyggeligt, vil du indse, hvad er de ressourcer, du har brug for, og du vil se, at mange af dem allerede er en del af dig, og er tilgængelige til at blive brugt på dette øjeblik.

3. Tro på dig selv

Hvis du ikke tror på dig, hvem vil gøre det? Hvem er bedre end sig selv til at tro på deres egne evner, du kender dig selv indefra, og du ved, hvad du er i stand til, og hvad du ikke er i stand til. Værdier dig selv og begynd at blive opmærksom på dine evner, dette vil hjælpe dig med at tro mere på dig selv og hvad du kan bidrage til verden.

Det er vigtigt, at Du bliver opmærksom på, at din egen motor er dig, Du kan ikke være din familie eller din partner eller din chef. Den eneste, der er ansvarlig for din vurdering, er dig, lad dig være den, du vil være, og hjælpe dig selv i din egen personlige udvikling, der får dig til.

4. Vær ikke utålmodig

Ændringsprocesserne er langsomme og har været, Du eksisterer ikke noget, som du ikke kan opfylde hurtigt, forstå, at du er nødt til at gå lidt efter lidt og lade din interne selvstrøm naturligt uden forhold og fra kærlighed til dig selv.

Det sker normalt med personlige udviklingsprocesser, der ligner skærmene på et videospil, når du passerer en fase, er en anden afdækket, og sandheden er meget mere behagelig som det, synes, at det at gøre alt pludselig kan være udmattende og lidt Blocker, som han accepterer din egen rytme og ser forbipasserende skærme lidt efter lidt, følg din intuition, hun kender vejen.

5. Værdier dine resultater

Selvom udviklingsprocesser er langsomme og kræver en vis dedikation, et godt trick at føle sig trøstet, er det Gå værdier de resultater, du får. Det er tydeligt, at miraklet om et par uger ikke vil ske, men hvis du vil være i stand til at se, hvordan der er ændringer i dig og dit liv.

Bliv opmærksom på disse ændringer, underskriv dem og placer dem på et synligt sted i dit hjem. Tak hver dag for dit arbejde og din dedikation. Hvis du fortsætter i et godt tempo, vil dit liv om få måneder aldrig være det samme som før, og du kan være opmærksom lidt efter lidt af alle de ting, du er i stand til at gøre.

Jeg håber, at disse 5 tip hjælper dig med at starte denne proces med personlig udvikling, forandring og selvforbedring, livet leves med et bredere perspektiv, hvis du er fuldt opmærksom på dig selv, dine evner og dine forbedringsområder.

Bliv ved med at lede efter din egen måde, sørg for, at du finder det.