Fravær af seksuel lyst og hvordan man gendanner det

At ikke have sex er ikke et problem, hvis begge medlemmer af parret er glade og skabt. Bliver til Et problem, når en af ​​de to er frustreret.

I modsætning til hvad man kunne synes, Dette problem påvirker både mænd og kvinder og alle aldre. Hvad der adskiller sig er reaktionen fra mænd og kvinder før en ægtefælle, der nægter at have sex.

Når det er de kvinder, der klager, finder de dem ikke normale for deres mænd, der stadig ønsker det, fordi Der er denne stereotype, hvorefter mænd nødvendigvis er sex -søgemaskiner Og at seksualitet i dem er mekanisk. En kvinde, der ikke ønsker at elske, ser ud til at være mere 'almindelig'. Desværre er der stadig for mange klichéer om mænds og kvinders seksualitet.

Indhold

• Føl dig ikke skyldig
• Kasser ethvert medicinsk problem
• Løsninger til rebalance ønske i parret
  • 1. Rediskere intime øjeblikke i to
  • 2. Lytter til andre
  • 3. Udtrykke følelser til andre
  • 4. Oprethold en bestemt form for ømhed dagligt
  • 5. Vis dit ønske ... uden at handle
  • 6. Tal om sex, når det går galt, og når det går godt
  • 7. Arbejd med din egen opfattelse af seksualitet

Føl dig ikke skyldig

Når du beskylder den anden for hans mangel på libido og føler frustration, er den første ting, du skal gøre, tale om det med din partner og frem for alt Føl dig ikke skyldig. Mennesker, der står over for dette problem, har en tendens til at tænke 'er min skyld', 'han / hun vil ikke, fordi han ikke længere elsker mig', 'Jeg kunne ikke tilfredsstille ham, han / hun skulle se den anden vej. "Det kan ske, at der er en anden, men når de kommer til at konsultere et par, er det at ordne tingene," siger Marie-Line Urbain, seksuel terapeut.

Hvis situationen bliver vanskelig for den ene eller den anden, og kommunikationen undlader at løse problemet, er det bedre ikke at vente med at konsultere en specialist. Fordi Jo mere forankret den seksuelle afgang er, jo længere vil arbejdet være.

Kasser ethvert medicinsk problem

Den første ting at gøre er at udelukke ethvert medicinsk problem. Når man spørger par, kan den seksuelle terapeut identificere et sundhedsmæssigt problem, der er ansvarlig for faldet i libido. Dette kan være:

• En depression. Sexterapeuter kan hjælpe deprimerede mennesker med at få lyst til, men nogle gange har de brug for en yderligere farmakologisk behandling, og dermed behovet for at se en læge.
• En sygdom som diabetes eller arteriel hypertension, der kan reducere seksuel lyst.
• Visse farmakologiske behandlinger.
• Skjoldbruskkirtelhormonel ubalance.
• Et pludseligt testosteronfald I en meget atletisk mand, der er stoppet med at gøre sport (på grund af en skade eller andet sundhedsmæssigt problem). Store atleter producerer en masse testosteron, et hormon, der stimulerer libido. Når de pludselig stopper, falder satsen og bliver for lav. Men dette er underligt. Dette repræsenterer ca. 3% af tilfælde af reduktion af seksuel lyst.

Efter at have afladt ethvert medicinsk problem, skal den seksuelle terapeut til side Bestem den psykologiske oprindelse af libido -forskellen I parret. "Først må vi se, om det er et par problem eller et individuelt problem," forklarer Marie-Lise Urbain. Når det kommer til et par problem, der er etableret gennem årene, er der flere løsninger på "synkronisering" -problemer med lyst.

Løsninger til rebalance ønske i parret

1. Rediskere intime øjeblikke i to

Begyndelsens lidenskab blev gradvist slukket, Den rutine afgjorde, Børnene ankom. Et kærlighedsforhold opretholder kontinuerligt. Tiden kan undertiden forstyrre seksuel lyst. Efterhånden som forholdet skrider frem over tid, svækkes lidenskaben, og vi bemærker mere de andres fejl. Det er vigtigt at gøre alt for at 're -admire' til den anden. Hvis de intime øjeblikke for to bliver mere sjældne, tøv ikke med at programmere dem. Selvom vi er forældre, bør elskendes rolle aldrig gå tabt.

2. Lytter til andre

Venligst den anden, Tag dig tid til at lytte og rådgive, at det opretholder links, medvirken og indirekte ønske. Jeg anbefaler altid, at mine patienter tilbringer kvalitetstid sammen. Det indebærer øjeblikke af deling, ikke øjeblikke, hvor hver enkelt er spikret til deres mobiltelefon.

3. Udtrykke følelser til andre

Hvem skubber den anden på mangel på libido har sine grunde. Nogle gange kan problemer på arbejdet eller andet ubehag være årsagen. Udtryk dine følelser til den anden giver dig mulighed for at frigive din vrede og dårlige humør og gå videre. Partneren kan lytte til klagerne, men behøver ikke at udholde dem gennem en opførsel, der er skadelig for deres forhold.

4. Oprethold en bestemt form for ømhed dagligt

Ømhed kommer gennem berøring. Desværre er berøring i nogle par nødvendigvis lig med sex. "Vi kommer til denne type frastødende sætning: 'Så snart du rører ved mig, er det til sex som et resultat, den der beder tør ikke længere prøve noget, og den anden fanger altid dette øjeblik, hvor han bliver nødt til sige. nej ”, observer specialisten. For ikke at komme dertil, skal et par vide det. En hånd bag ryggen, når du ser en film, et kys på nakken, når den anden laver mad, de er små ømme rør, der ikke er invitationer til sex, men tilskynder til lyst. "Jo mindre vi rører hinanden, jo mere bevæger vi os fysisk og følelsesmæssigt" advarer Marie-Lise Urbain.

5. Vis dit ønske ... uden at handle

Nogle gange kan problemet komme fra manglende evne til at vise den anden person deres seksuelle lyst på en subtil eller legende måde. er det muligt Vis dit ønske uden ord, det kan være meget spændende. Vis os, at vi elsker hinanden Små og diskrete bevægelser øger lysten, Især når efterspørgslen udføres på steder, hvor det er umuligt at elske (under en middag med venner, en shopping session ...).

Seksualitet er et spil mellem voksne. Tøv ikke med at differentiere dig selv fra hverdagen og repræsentere papirer. Mange antager ikke deres egne ønsker og tør ikke vise deres fantasier. At afstå fra at tage en rolle i demonstrationen af ​​dine seksuelle ønsker er ikke at give mulighed for at ønske og få andre til at elske dig.

Et lille råd, kig efter et kodavn for ikke at vække mistankerne om dem omkring dig, når du vil fortælle din anden halvdel.

Endnu en gang er stereotyper vanskelige at demonstrere ved at demonstrere seksuel lyst. Kvinder har ofte en tendens til at tro, at de vil blive dårligt set, om de viser og udtrykker deres fantasier til deres partner. Hvad angår mænd, er nogle også bange for at blive dømt. Endelig kan blokeringer af deres eget billede transporteres til seng, der hæmmer forhold.

6. Tal om sex, når det går galt, og når det går godt

At tale om sex, når ting går galt, er det første skridt til at finde en løsning på problemet. Men hvad vi ikke gør nok er at tale om sex, når alt går godt. Husk intense intime øjeblikke, vittighed om sjove situationer, Fortæl den anden, hvad vi kunne lide eller ikke efter et seksuelt forhold, de tillader at fodre linket i parret og vil starte igen.

7. Arbejd med din egen opfattelse af seksualitet

I de seneste par, Blokke er mere individuelle, undertiden knyttet til kulturel eller religiøs tro. Mange gange lever vi en seksualitet for den anden, vi tør ikke give slip, siger Marie-line urbain. I dette tilfælde er det nødvendigt at arbejde i dybden med personen på deres egen opfattelse af seksualitet, en seneste seksuel uddannelse, der kræver professionel hjælp.