Hvordan man forlader din partner at bo sammen
- 2364
- 597
- Elbert Mertz III
At bryde med et par er aldrig en let opgave, hverken fordi vi er vant til den rutine, der giver os at være sammen med denne person, fordi vores komfortzone er blevet, eller fordi vi ikke længere ønsker at fortsætte med at dele vores liv med ham eller Hun, vi har stadig kærlighed og respekt. Denne vanskelighed øges, når vi deler vores dag til dag med den person.
Der er mange andre beslutninger, der skal tages i betragtning i brudssituationer, herunder kig. Af denne grund tilbyder vi i den følgende Psychology-Online-artikel dig 10 råd om Hvordan man forlader din partner at bo sammen.
Du kan også være interesseret: hvordan man holder op med at være følelsesmæssig kodepafhængig af dit partnerindeks- Tage beslutningen
- Undgå ikke at møde problemet
- Kommunikere det
- Udtrykkeligt selvsikker
- Appoje i din nærmeste -snear
- Gør dig klar til din reaktion
- Der er stadig mange andre beslutninger at tage
- Fortsæt med at bo sammen, når du er brudt
- Nyt livsprojekt
- Kommunikere det til familien og venner
Tage beslutningen
Det er vigtigt, at før "lancering af bomben" kan du meditere over den beslutning, du skal tage og Vær klar over, at det virkelig er det, du vil have, Begge for dig, som for den anden person. Med dette vil vi undgå mulige gynger, der skaber større ubehag. Dette vil også være princippet om mange andre komplekse beslutninger.
Undgå ikke at møde problemet
Når du er helt sikker på din beslutning, er det vigtigt, at du går ind i handling og gør dig klar til står over for problemet med beslutsomhed (Med klare ting), endda at være til stede frygt for usikkerhed og mange andre følelser, som du kan opleve på det tidspunkt.
Kommunikere det
Der er ikke noget perfekt tidspunkt at kommunikere en nyhed som denne, så hvis du er klar over, at du vil forlade din partner, simpelthen Sidde med ham eller hende og kommunikere det.
Det er vigtigt, at når du først har taget beslutningen om at forlade din partner, sammensætter du værdi for at være i stand til at tale roligt, så du kan udtrykke alt, hvad du føler klart og oprigtighed for at lukke dette trin.
Udtrykkeligt selvsikker
Hvis du allerede har taget beslutningen, er det fordi du er klar eller i det mindste så klar som muligt, at der ikke er noget at løse eller ændre, så forholdet kan opretholdes, enten fordi det ikke ønsker en af parterne eller Fordi det allerede har prøvet alle tidligere, og du synes, det ikke længere er værd at prøve.
Under alle omstændigheder dette Det er ikke et tidspunkt at tilbagebetale den anden person eller gøre bebrejdelse om hvad der kunne være, og det var ikke. Tværtimod, når du bryder med nogen, er det bedste, at du bruger selvsikker kommunikation, fokuserer beskeden og hvad du synes, du føler eller opfatter, uden at sætte den anden person i lyset af den anden person kunne have gjort eller stoppe med at gøre.
Appoje i din nærmeste -snear
Det er vigtigt, at du i smertefulde eller komplicerede situationer kan Føler sig ledsaget og indpakket af de mennesker, der bryder sig, Som venner eller familie. Tilsvarende kan du også tale med en psykolog for at ledsage dig i processen, hvis du finder det nødvendigt.
Gør dig klar til din reaktion
Når vi kommunikerer til vores partner, at vi ønsker at forlade forholdet, uanset grund, skal vi Forbered dig på de forskellige scenarier der kan forekomme. Det er muligt, at du prøver på alle måder, at forholdet fortsætter, eller at vi finder ud af, at han eller hun også er enig i vores beslutning og endda "har gjort en tjeneste" ved at sige det først. Vi kan også finde gråd, vrede, vrede, vantro eller endda glæde.
Der er stadig mange andre beslutninger at tage
I tilfælde af ikke at have børn til fælles, ville dette give os at skrive en anden artikel, bryde et forhold, når du bor sammen indebærer mange andre beslutninger, såsom at nå til en aftale om, hvem der forbliver med hvad. Her kan du medtage møbler, tøj, ejendomme, kæledyr, penge, investeringer osv.
Fortsæt med at bo sammen, når du er brudt
Når du er færdig med din partner, og du bor sammen, er du sandsynligvis nødt til at tilbringe en periode, du stadig bor sammen efter at have brudt. Dette kan være en ret vanskelig fase, så det er vigtigt, at du forbereder dig på forhånd for at klare det. Du har sandsynligvis brug for Marker nogle grænser og standarder Mens denne situation varer.
Nyt livsprojekt
Uanset hvor tid du har mediteret over denne beslutning, og heller ikke den tid, du har været sammen med din partner. Du havde helt sikkert fremtidige planer sammen og et livsprojekt som et par, og medmindre dette er hovedårsagen til sammenbruddet, Break indebærer at lave en ny tilgang til dit vigtige projekt, Da denne person stopper med at dele sig med din.
En vigtig refleksionsperiode ankommer, hvorpå det vil være vigtigt, at du tænker dybde og uden skynd dig hvordan man dirigerer dit liv fra nu af og skaber et nyt livsprojekt. Dette er noget, du kan opdage over tid.
Kommunikere det til familien og venner
Dette er et råd, som mange gange ikke tages i betragtning i parret. alligevel, Det link, vi havde med vores partner, var ikke det eneste At det var blevet dannet, da din kæreste også kunne have etableret et forhold (mere eller mindre intimt) med familie og venner, og det er endda muligt, at han delte venskaber.
Ved at bryde forholdet er det vigtigt, at du husker, at du sandsynligvis ikke har noget forhold til deres slægtninge og mange af deres venner, da de vil have lagt på siden af en af parterne. I nogle tilfælde kan familie og venner fortsat være relateret til begge dele, men det er ikke det sædvanlige.
Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man forlader din partner at bo sammen, Vi anbefaler, at du går ind i vores kategori af følelser.