Hvordan man forhindrer alkoholisme hos unge mennesker

Alkoholforbrug er meget accepteret i vores samfund og forbundet med sociale møder og fritid generelt. Alkoholisme er en sygdom, der kan have alvorlige konsekvenser for forbrugernes fysiske og mentale sundhed og dets sociale relationer. I denne Psychology-Online-artikel fortæller vi dig Hvordan man forhindrer alkoholisme hos unge mennesker, Da det er den bedste løsning at undgå at falde i afhængighed. Du finder argumenter mod alkohol for unge og de negative effekter og konsekvenserne af overdreven alkoholforbrug.

1. Konsekvenser af alkoholisme hos unge mennesker
2. Foranstaltninger til at forhindre alkoholisme hos unge mennesker
3. Aktiviteter for at forhindre alkoholisme hos unge mennesker

Konsekvenser af alkoholisme hos unge mennesker

For det første er det nødvendigt at kende virkningerne af alkohol. Alkoholforbrug har konsekvenser i alle aldre, være dets punktlige forbrug (social drikker) eller kontinuerlig. For unge mennesker er dette nogle af Konsekvenser af lejlighedsvis alkoholforbrug:

• At miste kontrollen.
• Voldsomt.
• Glem hvad der er gjort eller sagt, mens jeg var beruset.
• Miste bevidstheden.
• Forårsage trafikulykker.
• Sæt dit helbred og fysiske og moralske integritet i fare.
• Fald i skolens præstation.
• Har problemer med loven.
• Uønskede graviditeter og kønssygdomme.
• Høj risiko for at blive afhængig.
• Efterfølgende beklagelse af vejen for at handle, føle sig skamfuld eller latterlig.
• Letter forbruget af andre lægemidler.

Konsekvenserne generelt af Kontinuerligt forbrug De spænder fra specifikke problemer, udviklingen af ​​sygdomme og endda død. Lad os se nogle af disse konsekvenser:

• Hukommelsestab.
• Depression, usikkerhed og lav selvtillid.
• Fald i kognitive evner.
• Delirium tremens som en konsekvens af afholdenhed: visuelle hallucinationer, vrangforestillinger, følelsesmæssig labilitet og bedøvelse. Rystelser og anfald kan også vises.
• Hepatisk cirrhose.
• Øget sandsynlighed for at lide nogle typer kræft.
• Gastritis.
• Mavesår.
• Hjertesygdomme.
• Familie- og arbejdsproblemer.
• Fysisk afhængighed med de tilsvarende symptomer på afholdenhed, når det er til forbrug.
• Trafikulykker.
• Seksuelle problemer såsom faldet i lyst eller impotens.
• Ændringer i menstruationscyklussen.
• Øget vold.
• Økonomiske problemer.

I henhold til WHO -data Alkoholforbrug dræber 3 millioner mennesker om året.

Hvis du spekulerer på, hvorfor teenagere begynder at forbruge alkohol, kan du her se årsagerne til alkoholisme hos unge mennesker.

Foranstaltninger til at forhindre alkoholisme hos unge mennesker

¿Hvordan man undgår alkoholisme hos unge mennesker? Nogle af strategierne til at kontrollere, forhindre og reducere alkoholforbrug er følgende:

• Regulering af alkoholsalg gennem skatter. I de fleste lande er der allerede høje skatter på alkoholholdige drikkevarer.
• Svær adgang til alkohol. Forøgelse af den alder, hvor den får lov til at købe eller forbruge alkohol, da andre lande kan hjælpe med at forhindre, at den bliver konsumeret i en tidlig alder. Reducer butikker, der har tilladt salg af alkohol, som det er sket med tobak, ville også få unge til at få adgang til dette stof.
• Bevidsthedsprogrammer i skolen. Anvend et forebyggelses- og opmærksomhedsprogram regelmæssigt på kurser fra begyndelsen af ​​ungdomsårene.
• Oprett mere alkohol uden fritidsrum. Forbud alkoholforbrug i visse fritidsrum såsom sportsrelateret. Fremme desuden organiseringen af ​​alkoholfri aktiviteter såsom alkoholfri diskoteker, koncerter uden alkohol osv.
• Forebyggelse gennem uddannelse og eksempel. ¿Sådan reduceres alkoholforbruget hos unge mennesker? Lær dine sønner og døtre værdier uforenelige med alkohol og andre stoffer. Men husk at være et eksempel, det er nytteløst at tale med en teenager med alkoholforbrug med en øl i hånden.
• Informer dem om konsekvenserne. Forklar dem omhyggeligt sværhedsgraden af ​​konsekvenserne af alkoholforbrug både på kort og lang sigt. De forstår det altid bedre ved at bruge eksempler eller fortælle dem nærliggende sager.
• Reducer risikofaktorer, der styrker nogle færdigheder. Mange unge og generelt drikker mange mennesker, fordi de føler sig mere sikre under påvirkning af alkohol. Styrke dine sociale færdigheder og selvtillid vil forhindre, at dette sker.
• Lær dem alkohol. Jo flere alkoholalternativer, dine sønner eller døtre vil være i stand til at forbruge det. Læsning, biograf, dans, musik, videospil, sport, hobbyer ... favoriserer realiseringen af ​​disse aktiviteter så meget som muligt for at reducere chancerne for at forbruge alkohol.
• Sunde vaner. For at få unge til at forbruge mindre alkoholholdige drikkevarer kan foranstaltninger anvendes, såsom at etablere sunde vaner. Det er en af ​​de mest effektive strategier mod alkoholforbrug. Sunde måltider er moderigtige såvel som træningsrutiner.
• Dynamik til at arbejde medikamenter Med teenagere. Fra uddannelsescentre kan workshops og aktiviteter udføres for at udsætte og følsomme unge med konsekvenserne af alkoholisme. Rollespiløvelser kan også gøres for at lære at styre risikosituationer såsom gruppetryk for at forbruge alkohol.

Aktiviteter for at forhindre alkoholisme hos unge mennesker

At begynde at drikke i ungdomsårene er en af ​​risikofaktorerne for at blive alkoholmisbruger. Alkoholisme er en sygdom med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Derfor er det vigtigt at etablere Aktiviteter uforenelige med forbrug af alkohol i rutinen for unge mennesker.

• Sport. Sport og alkohol er i det mindste uforenelige i dens realisering. Fremme sport kan være grundlæggende for forebyggelse af alkoholforbrug. Organisere Ligaer, konkurrencer og sportsdage De kan fremme sport og møder og reducere forholdet mellem fritid og alkohol.
• Fritid uden alkohol. Som vi allerede har set i tilfælde af sport, kan du med andre former for fritid reducere foreningens alkoholforening. For eksempel med begivenheder relateret til musik, videospil, dans osv. Etablere en lavere pris for unge mennesker nogle steder som biograf letter adgangen. For at forhindre alkoholisme hos unge er det vigtigt at fremme uden alkohol.
• Mødelokaler. Uanset om det er i offentlige rum eller giver dine børn huset til at møde deres venner til at se en film, spille bordspil eller tale om deres ting. Alt uden alkohol.
• Konkurrencer. Du kan gøre næsten alt. Hvis vi fremmer organiseringen af ​​konkurrencer, flytter vi de unge mennesker i alkohol og reducerer således teenagers alkoholisme.

Her kan du se andre tip til at forhindre stofmisbrug hos unge.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man forhindrer alkoholisme hos unge mennesker, Vi anbefaler, at du går ind i vores kategori af afhængighed.