Hvordan man stimulerer vores hjerne til at tænke og løse konstruktivt

Mennesker blev født med en vidunderlig gave, vores hjerne, Vores hjerne kan hjælpe os med at få det, vi vil have. Hvad vi kræver, er, at vi stimulerer det til at fungere effektivt og dermed nå vores mål, tænke på en opløsning og konstruktiv måde.

Vi har til rådighed den mest kraftfulde computer på planeten, vores hjerne!

Her er nogle måder at stimulere vores vidunderlige hjerne på

1. Løse Puslespil, skakspil, memorama, krydsord, gåder, dette vil hjælpe din mentale smidighed.
2. Læs en bog, Mindst en hver måned.
3. Tag meget vand. Vand, fugter vores krop, men også vores hjerne.
4. Byg positive og konstruktive tanker: Du kan for eksempel lave en liste over tanker: Jeg kan opnå det, jeg foreslår.
5. Træn dig selv. Gå, svømning eller træning, du kan lide, hjælper dig også med at frigive endorfiner.
6. Åndedræt dybt, Hver dag tager øjeblikke at trække vejret dybt. Stræer af at tælle op til 5, luften tjekker et par sekunder og udånder den langsomt.
7. Grine. Latter, ufejlbarlig middel.
8. Gør forskellige aktiviteter. Tænk på at udføre nye aktiviteter stimulerer os hjernen.
9. Sov godt. Glem ikke at sove mindst syv timer om dagen for at genoplade batterierne godt.
10. Lære sprog, mindst to.
11. Forbruge god mad til din hjerne, Proteiner som kød, kylling, frugt, grøntsager ..
12. Skriv om et emne, du kan lide, det er af din interesse. Du kan gøre det for hånd, i en notesbog, eller du kan endda gøre det i en blog.
13. Stave på hovedet. Din hjerne vil vænne sig til at udføre denne type operationer. Du kan udøve din visuelle tænkning som denne.
14. Rejser og lære om forskellige steder, stater, lande.
15. Lav beløb og konti, Alle mentalt.
16. Øv dig med din hukommelse, Prøv at huske nogle telefonnumre, adresser, navne osv.
17. Høre musik, fortrinsvis og fra tid til anden lytter han til klassisk musik, endnu bedre for din hjerne.
18. Øv dig visualiseringer, Du kan forestille dig, hvordan du i en film er hovedpersonen, gør behagelige ting, opnår ting.
19. Se film På forskellige sprog.
20. Rein og din atmosfære. Skift ofte placering af genstande og møbler, det er kreativ, mangfoldighed fra tid til anden.
21. Tag forskellige ruter hver dag. Skift gadernes rute, når du går ud på arbejde eller et andet sted.
22. Vær kreativ. Du kan anvende din kreativitet på mange måder, for eksempel maleri, fremstille håndværk osv.