Doomscrolling og dårlig nyhedsafhængighed

Doomscrolling er et nyt udtryk, som der henvises til alle de mennesker, der konstant absorberer dårlige nyheder.

Til denne periode med nyere oprindelse, og at det anses for, at den opstod i 2018, Det er også kendt som "Doom Scroll Till Dawn", som ville oversætte som en "negativ glidning til daggry", En praksis, der i dag er mange mennesker.

Der er dem, der læser negative nyheder, der påvirker deres velfærd, eller bare starter dagen også.

Det er forståeligt at ønske at blive informeret, men der er også dem, der krydser linjen med normalt og pådrager overskydende. Teknologi og sociale netværk gør det også lettere i dag.

Indhold

• Doomscrolling
• Medieindholdet og Doomscrolling
• Anbefalinger til at undgå Doomscrolling
  • Bibliografi

Doomscrolling

DOOMSCROLLING, OR navigere på internettet efter alle de forfærdelige nyheder, og hvordan de går videre, Det kan være en opførsel, hvis forklaring ligger i den overlevelsesmekanisme, som alle mennesker har.

Det vil sige, at den enkelte ville forsøge at blive informeret om alle tragedier, der skal forberedes på forhånd og overleve, men denne kontinuerlige tilstand af alarm, forårsaget af den uophørlige mængde information, kunne være dødelig, da personen kunne ende med at lide af stress, ved eksempel.

Faktisk en undersøgelse udført af Gao Social.

Blandt de problemer, der blev fundet af den førnævnte forfatter, var angst og endda depression.

Nogle mennesker ser ud til at være afhængige af dødelige nyheder i en fulgt måde gennem deres mobiler, men der er også dem, der simpelthen kunne se efter information til at være opmærksomme på enhver fremtidig situation, men dette skal gøres med balance.

Medieindholdet og Doomscrolling

Nogle mennesker er også mere fristet til at pådrage sig denne Doomscrolling -praksis, fordi medierne på bestemte tidspunkter gør det lettere.

Det indhold, der er skrevet i nyhederne mange gange, hvad det søger, er at blive en trigger, der appellerer til menneskets primære følelser, fordi det altid er prøvet, at læseren vil blive rapporteret, men også påtager sig en position med redaktionen linje af den halvdel af halvdelen.

Dermed, Folk læser nyheden og føler forargelse eller frygt, der aktiverer hjerneområder forbundet med overlevelse.

Det er åbenbart, at når der kun søges dårlige nyheder, viser søgemaskinealgoritmer mere indhold af det fatalistiske, der er blevet konsumeret, og starter således en cyklus, der ikke slutter.

"Klik kontinuerligt ”er ikke sundt, da det kan blive en automatisk praksis eller en dårlig vane.

Når Doomscroling er blevet en vane, indser personen ikke længere, hvad der er, men fortsat fortsætter med at observere, læse og forbruge dødelige nyheder.

Anbefalinger til at undgå Doomscrolling

Selvom en person føler.

At begynde, Enhederne kan programmeres, så Rulle uendelig ende, Så dette kan deaktiveres og forhindrer, at steder bliver uendelige.

De, der er meget afhængige, kan også ty til et enkelt, men effektivt trick: Placer skærmen på grå. Med denne mulighed mister mange billeder og indhold relevans.

Algoritmer kan også ændres, når Du begynder at søge efter nyt indhold, andre sundere, og det inkluderer også en række attraktive temaer.

Hvis det er nødvendigt, Du kan også vælge at installere en vis applikation, der hjælper med at administrere den tid, du er foran skærmen, Således kan personen komme ud af den automatiske cirkel.

I stedet for "favoritter" på sociale mediekonti eller sider, der tilskynder til godt at være placeret kan placeres.

Blandt de mange applikationer, der også findes i dag De, der er motiverende, kan installeres, Eller abonner på steder, hvor personen hver dag modtager positive daglige sætninger.

Doomscrolling begynder med at være noget, der går upåagtet hen, indtil det bliver en skadelig afhængighed, der forværrer den mentale sundhed for dem, der lider af det. At være opmærksom, bryde cyklussen og antage adfærden med ansvar, er afgørende skridt for at undgå at blive trukket af denne enorme bølge.

Endelig, hvem undlader at afbryde forbindelsen eller administrere sin tid foran mobilen, der gør Doomscrolling, Du har også muligheden for fuldstændigt at afbryde forbindelsen.

Dette betyder, at du kan forlade mobilen i et andet område af huset og begynde at udføre andre sundere aktiviteter, såsom maleri, lytte til glade sange, læse en god roman, blandt andre muligheder.

Latter har en meget effektiv magt, der bringer fordele til vores veludvikling. Se komedier med en slægtning kan være noget så enkelt, men effektivt at tage det første skridt og begynde at leve på en måde, der giver dig mulighed for at se fremtiden med optimisme.

100 positive sætninger og tanker for at uploade stemningen

Bibliografi

• Feerrar, j., Dean, k., Hammer, k., & Griffin, K. (2020, november). Digital wellness: Navigering af rodet ved at være en person online. I Northeast Media Literacy Conference 2020.
• Gao, Junling & Zheng, Pinpin & Jia, Yingnan & Chen, Hao & Mao, Yimeng & Wang, Yi & Fu, Hua-Hua & Dai, Jun. (2020). Psykiske sundhedsmæssige problemer og eksponering på sociale medier under udbrud af covid-19. Plos en. femten. E0231924. 10.1371/journal.steder.0231924.
• Markham, a. N. (2020). Mønstergenkendelse: Brug af klipper, vind, vand, angst og undergangsrulling i en langsom apokalypse (for at lære mere om metoder til at ændre verden). Kvalitativ undersøgelse.
• Paulsen, p., & Fuller, D. (2020). Rulning efter data eller undergang under Covid-19?. Canadian Journal of Public Sundhed, 111(4), 490-491.