Multitasking -myten er sandt, at multitasking fungerer?

Vores nuværende livsrytme kræver, at vi udfører flere opgaver, både dagligt og arbejde, undertiden på samme tid. Men er det virkelig muligt at dedikere vores opmærksomhed på flere ting på samme tid?

Indhold

• Hvad er multitasking?
• Arbejder?
• Dens effektivitet afhænger af personen?
  • Referencer

Hvad er multitasking?

Oprindeligt blev dette udtryk brugt i computeromfanget til at henvise til operativsystemer, der var i stand til at udføre flere opgaver på samme tid. Dog i dag Udtrykket multitasking gælder også for mennesker.

Dette udtryk henviser til evne til at udføre forskellige opgaver samtidig og effektivt. Vi må dog spørge os selv, om dette virkelig er muligt, og om det fungerer for alle.

På nuværende tidspunkt leder forskellige virksomheder efter Medarbejdere med en multitaskprofil, Da medarbejdere med denne funktion anses for at give virksomheden fordel af tidsbesparelser i udførelsen af ​​opgaver.

alligevel, Forskellige undersøgelser har vist, at udtrykket multitasking er en myte, Da mennesker ikke har den nødvendige kapacitet eller opmærksomhed på at udføre flere opgaver på samme tid.

Så hvis vi læser e -mails, mens vi taler i telefonen, bruges vores hjerne ikke grundigt i nogen af ​​disse to opgaver, men lægger mindre opmærksomhed på den anden.

Arbejder?

Ifølge forskellige videnskabelige studier og De Forenede Staters National Security Council, blandt andet, Den menneskelige hjerne er ikke i stand til at udføre flere opgaver samtidigt, Da dette mindsker sin præstation.

Hvad der virkelig sker, når vi prøver at gøre flere ting på én gang, er det Vores hjerne ændrer hurtigt opmærksomhed fra en opgave til en anden, hvilket drastisk reducerer produktiviteten og øger muligheden for fejl.

Derudover fungerer den menneskelige hjerne, så denne sekvens, når den står over for flere opgaver, udøver denne sekvens og prioriterer dens realisering, hvilket betyder, at den først afslutter en aktivitet og derefter overføres til en anden.

Derfor, når vi konstant ændrer opgave, er det, vores hjerne gør, at dedikere opmærksomheden på forskellige grader og i separate faser mellem disse aktiviteter, med konsekvensen af Opgaver udføres ikke effektivt.

Ligeledes, Hjernen har brug for en vis reaktionstid for at flytte fra en opgave til en anden, Hvad forårsager, ud over et tab af opmærksomhed, ulykke (neurologisk kaldet interferens) under processen.

Dens effektivitet afhænger af personen?

Selvom undersøgelserne generelt udføres på effektiviteten af ​​multitasking viser, at det ikke rigtig er muligt eller effektivt, undersøgelser, hvis mål er Test, om denne kapacitet kan forekomme hos visse mennesker.

En undersøgelse fra to amerikanske universiteter, der blev offentliggjort i PLOS One, var baseret på Undersøgelse af interferens i multitasking -processen, Og hvis det var muligt at reducere dem for at kunne udføre flere aktiviteter samtidigt.

Imidlertid viste denne forskning, at de fleste, der udførte multitasking, var ofre for disse interferenser og derfor ikke var i stand til at udføre opgaver effektivt og på samme tid.

På den anden side er det også vist At gøre flere ting på én gang kan have forskellige ulemper Og det anbefales ikke. Årsagerne til at undgå multitasking er følgende:

For det første forsøget på at udføre flere opgaver på samme tid Det mindsker vores produktivitet, Da vi mister mere tid på at gå fra en opgave til en anden end hvis vi dedikerer al vores opmærksomhed for at gennemføre en aktivitet og derefter gå til en anden.

Denne kendsgerning også reducerer kvaliteten af ​​vores arbejde Siden som vi har nævnt før, gør den kontinuerlige ændring fra en opgave til en anden os mere tilbøjelige til at begå fejl.

Ligeledes oplever en person, der prøver at udføre multitasking, normalt oplevelser stress, Da denne form for arbejde får os til at frigive cortisol, som er hormonet, der regulerer det, ikke er i stand til at udføre opgaven stille, mens vi fokuserer på en ting.

Denne form for arbejde fører os også til en fald i glæde, Da de, der bruger multitasking, konstant er under pres. Derudover er dette en form for arbejde, der reducerer opmærksomhedsniveauerne i enhver facet af vores liv.

Derfor kan manglende opmærksomhed ikke kun påvirke dit arbejdsliv, men også dine personlige og sociale forhold, da hjernen har mere vanskeligheder, når du fokuserer på en ting.

Endelig prøv at udføre flere opgaver på samme tid Det kan føre til farer, Især hvis vi taler om aktiviteter såsom kørsel eller madlavning, som kræver al vores opmærksomhed.

Afslutningsvis er det ikke passende at bruge udtrykket multitasking, da det ikke er noget, den menneskelige hjerne kan udføre. Derfor ville det være mere passende at tale om en Effektiv sekventering af opgaver At øge vores produktivitet.

Referencer

https: // www.Gwern.Net/Docs/Psychology/2017-Kirschner.PDF
https: // tidsskrifter.Plos.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/journal.steder.0054402
https: // tidsskrifter.Plos.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/journal.steder.0079583
https: // www.NCBI.Nlm.NIH.GOV/PMC/ARTIKLER/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/road-safety/værktøjs-resarces/infographics/great-multisking-lie
https: // www.Scientedirect.com/videnskab/artikel/PII/S1364661303000287