Natindtag syndrom, hvad er det

Der er mange spiseforstyrrelser, der skyldes forskellige grunde. Nogle af de bedst kendte er anoreksi eller bulimi, men der er andre, der også er meget almindelige, såsom natlig indtagssyndrom.

Et meget almindeligt problem

Sandsynligvis får udtrykket "natlig indtagelsyndrom" dig allerede til at tænke på en daglig situation. Det er endda muligt, at det lyder velkendt, og at du nogensinde er faldet i det. Og det er at dokke køleskabet sent om morgenen Det er noget meget mere almindeligt, end vi tror.

Selvom det er et spørgsmål, der normalt er forbundet med overvægtige mennesker, sker det ikke kun med dem, der har dette problem. Eksperter er enige om, at dette syndrom normalt er ret almindeligt også hos mennesker, der ikke lider af det og har en normal vægt.

Natindtagssyndrom er også kendt som bingeforstyrrelse. Dette problem er karakteriseret fordi Den person, der lider af normalt indtaget en masse kalorier efter middagen.

Dette ønske om at spise overdreven kan endda tage dig at vågne op om natten for at gå til køleskabet og angribe det på jagt efter mad. På denne måde ender det med at fortære det, der er i det, og det er også meget hyppigt, at usunde produkter spises med lidt ernæringsmæssigt indhold.

Som en konsekvens ankommer den person, der lider af natindtagelsyndromet den næste dag uden at være sulten, da han har spist i løbet af natten. Dette kan udvides resten af ​​dagen, da personen har en tendens til at tage få kalorier.

Dette skyldes, at det dækker dine indtagelsesbehov i morgentimerne, og når du går i seng for at fortsætte med at sove, Disse indtagne kalorier brænder ikke, hvilket også oversættes til vægtøgning. Det er derfor en usund situation.

Lære at skelne bulimien fra hvad det ikke er

Årsager til natindtagelse syndrom

På denne måde kan natindtagelsessyndrom forårsage vigtige sundhedsmæssige problemer, så det er nødvendigt at behandle det så hurtigt som muligt i tilfælde af at have mistanke. For dette er det grundlæggende Gå til en professionel, der behandler dette sundhedsproblem.

Nogle af de problemer, der kan forårsage natlig indtagssyndrom, også kaldet nattelivsforstyrrelse, er fedme eller spiseforstyrrelser, såsom bulimi.

En anden af ​​triggere kan være angst og nervøsitet, hvilket fører til en søvnløshedssituation. På denne måde ender den person, der lider af det, med at angribe køleskabet sent atgram Som en konsekvens af ens angst, At berolige og tilfredsstille deres nerver.

Ordren ved måltider og ikke spiser nok i de forskellige perioder på dagen kan også føre til os sulten om natten, og vi ender med at vække os for at give os en binge.

Af denne grund anbefaler eksperter at etablere en ordre vedrørende indtagelsesplaner, Spise mindst fem gange om dagen. På denne måde og at holde denne rutine, lidt efter lidt vil vi undgå at ankomme på dette tidspunkt om morgenen med følelsen af ​​vakuum og sult.

Behandlingen af ​​nattelivssyndrom

I tilfælde af mennesker, der lider af dette syndrom som et resultat af stress eller angst, Det er vigtigt, at de går til en professionel, der behandler denne adfærdsforstyrrelse, Da det ikke er rettet i tide, kan det føre til andre mere alvorlige problemer.

En af de veje, som lægen kan følge for at komme til diagnosen, er, at den person, der har mistanke om, at han lider af det, vil registrere de timer, som han forbruger mad. På denne måde, bemærker detaljeret, hvad det forbruger, og på hvilket tidspunkt på dagen gør det, er det muligt at bestemme de mulige uregelmæssigheder, der findes.

Når det er diagnosticeret, bliver vi nødt til det Sæt hænderne på en diætist eller endokrin At værdsætte, hvad behandlingen skal følge patienten. I tilfælde af at forstyrrelsen er knyttet til nogle Psykologisk problem som angst, Det vil blive kombineret med psykologisk behandling.

Og det er, at mange af disse onde normalt er forbundet med deres egen følelsesmæssige stabilitet og de mulige ubalancer, der forekommer på grund af personlige problemer, på arbejdspladsen eller i enhver anden sammenhæng, der kan påvirke os direkte eller indirekte.

Sammenfattende er nattesyndrom meget hyppigt hos mennesker, der har angst- eller depressionsproblemer, selvom det også kan være et af symptomerne på en mere alvorlig spiseforstyrrelse. Den vigtige ting at undgå det er først og fremmest, Bliv opmærksom på, at dette problem lider for at løse det.