Negative følelser tristhed

Det er en følelse, der opstår som svar på begivenheder, der betragtes som ikke -uenige, og som angiver slibning eller melankoli. ¿Vives spejlet i tristhed? Hvis svaret er bekræftende, skal du ikke lade denne følelse besejre dig. Det er muligt, at der er dage, som du er tristere, nedlagt, med lavt humør eller at du føler, at du ikke er i stand til at håndtere aktuelle omstændigheder, men hvad du ikke kan tillade, er, at denne type tanker bliver dine klassekammerater evigt liv og ender med at påvirke dig overdreven.

Egenskaber

• Selvom det betragtes som en fordrevet følelse, er det ikke altid negativt, at der er stor kulturel variation, selv i nogle kulturer er der ingen ord til at definere det.
• Tristhed er virkelig en stemning snarere end en akut følelse. Smith og Lazarus De siger, at folk bruger udtrykket "trist" udifferentieret for at beskrive deres følelsesmæssige reaktioner på en lang række skadelige omstændigheder.
• Den følelsesmæssige reaktion af tristhed er forskellig fra frygt (det er et svar på en begivenhed, der allerede er gået, mens frygt forventer en begivenhed, der vil ske) og forskellig fra vrede (tristhed præsenteres, når ingen er skyldige).
• Tristhed er mange gange forbundet med at græde, for dette er der en relativt præcis sekvens, der er ansvarlig for dette, der forekommer. Når der opstår affektive bekymringer, frygtes deres overtrædelse og pludselig, hvis en sådan forudsigelse er opfyldt, tårer spirer.
• Det forekommer inden tabet af et presserende ønske, som er umuligt at tilfredsstille.

1. Det Triggers De er fysiske eller psykologiske adskillelser, tab eller fiasko; skuffelsen; Hjælpeløshedssituationer (fravær af forudsigelse eller kontrol).

Tristhed vises efter en oplevelse, hvor frygt genereres, fordi tristhed er modstanderens proces med panik og hektisk aktivitet. Det produceres også af fraværet af forstærkede aktiviteter, adaptiv adfærd og kronisk smerte.

2. Han Kognitiv behandling Det forekommer i situationer, der mangler overraskelse og har en lav fortrolighed for personen. Der er en vurdering af situationen som vigtig for forhold og orden. Begivenheden hindrer personens planer.

Og præsenterer en lav hastighed med at mobilisere mestring med begivenheden og dens konsekvenser. Vurdering af muligheden for at stå over for situationen forstås, at det er en uagtsomhed.

Derfor værdsætter personen, at han har meget lav kontrol over konsekvenserne, og som ikke har nogen kapacitet til at møde dem. En bestemt kapacitet til at tilpasse sig konsekvenserne.

3. Effekter

- Subjektive effekter.

Følelser af modløshed, melankoli, modløshed og tab af energi. Opmærksomheden er fokuseret på konsekvenserne af situationen i det indre felt. Stater for sorg, pessimisme og fortvivlelse, der udløser følelser af selvoverholdelse.

Tristhed kan fremkalde en karakteristisk kognitiv proces med depression (depressive ordninger og fejl i informationsbehandling), som er de vigtigste faktorer for dens udvikling.

Fysiologisk aktivitet.

SNA: Moderat hjerterytmehøjde, lysstigninger i både systolisk og diastolisk blodtryk (ændringer svarende til dem, der er produceret af glæde). Somatisk SN: Højde i neurologisk aktivitet, der opretholdes langvarig.

Undersøgelse af Cacioppo, Klein og Hatfield Om sammenligninger i par følelser: tristhed og afsky (> FC i tristhed), tristhed og forbløffelse (> FC i tristhed).

Virkningerne af disse fysiologiske ændringer er virkningen af ​​et fald i energi og entusiasme for alle former for aktiviteter, og jo mere tristhed øges, og kropsmetabolismen er bremset, jo mere nærmer vi os depression.

Mestring.

Reducerer aktivitet i alle typer opgaver, da det er forbundet med en reduktion i opmærksomhedskapacitet, der fokuserer indeni. Ud over denne måde forhindres traumer, og energiregistrering letter.

Cunningham Overvej at tristhed har funktionen til at fremme konstruktiv selvundersøgelse, som der er et fald i aktiviteten (værdiansættelse af andre aspekter af livet, at før tabet ikke blev opmærksom).

En anden funktion er at fungere som et hjælpskald (vågen.

Det kan generere hjælp fra andre mennesker såvel som appeasement af aggressionsreaktioner fra andre, empati eller altruistisk opførsel.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Negative følelser: tristhed, Vi anbefaler, at du går ind i vores kategori af grundlæggende psykologi.