Interview med Aurora Celis, fra Balance Cáceres

Velkommen til et nyt psykoaktivt interview.  Ved denne lejlighed har vi fornøjelsen af ​​at gøre det til Aurora Celis García. Generel sundhedspsykolog specialiseret i kognitiv-akkonducual terapi og professor med titlen Integral Yoga. Uden tvivl en kombination, der ikke forlader vores besøgende ligeglade. https: // www.afbalancering.er/

Først og fremmest tak, Aurora, det er en fornøjelse at kunne interviewe din tid på forhånd til dette interview. Vi starter.

Hvor kan vi finde med konsultation og hvilke tjenester tilbyder du?

Mange tak for din interesse.

Nå, afbalanceringscentret er i Cáceres, i et ret centralt område, på Plaza de Norge, fire minutter fra korset af de faldne

Siden hvornår dedikerer du dig selv til psykologi såvel som yoga?

Jeg startede denne rejse i 2018. Han havde tidligere været dedikeret til uddannelse og særlige uddannelsesmæssige behov

Hvorfor besluttede du at træne i disse områder?

Psykologi er noget, der altid har været i mit liv ved kald og i mit arbejde på grund af. I den forstand finder jeg det uendelige omfang af forskning og intervention, der har.

Hvad angår yoga, siden første gang jeg øvede det, vidste jeg, at det var noget stort, og at jeg var ankommet for at blive i mig, og jeg begyndte at træne og uddybe denne spændende disciplin, fordi jeg indså, at jeg ville dele det med andre mennesker så De kunne nyde dets fordele.

Ikke at have dedikeret dig til disse erhverv, hvad ville du have dedikeret til?

Nå, jeg ved det ikke, men helt sikkert noget væk fra mekanisk og monoton og i kontakt med naturen.

Har du samarbejdspartnere i din konsultation?

I øjeblikket arbejder jeg alene, selvom jeg har et netværk af fagfolk, der er tæt på sager, der har brug for en anden type hjælp. Jeg kan godt lide at tjene mennesker fra et globalt synspunkt og forsøger at imødekomme alle de behov, der skal dækkes.

Planlægger du at udvide dine tjenester i samråd?

I øjeblikket kan jeg ikke dække meget mere ... for det ville jeg være nødt til at udvide rummet og det menneskelige team.

Uden tvivl om der er noget, der tiltrækker opmærksomhed i dit arbejde, er den kombination, du laver, vi taler om psykologi og yoga. Vi vil uddybe det lidt, hvis du tænker ..

Hvad er yoga, og hvilke fordele kan bidrage?

Jeg kan godt lide at definere det som en livsstil. Det er en vigtig filosofi, der dækker opmærksomhed på den fysiske, mentale og åndelige krop. I sin oprindelse fokuserede formålet med yoga mere på det åndelige, at forbinde med den overordnede med guddommelighed, skønt kroppen og sindet også blev forberedt. I dag tror mange mennesker, at yoga er gymnastik, og denne partiske vision får dem til at miste det vigtigste.

Fordelene spænder fra viden og personlig udvikling, til forbedring på det fysiske niveau, da styrken, elasticiteten og balancen i kroppen arbejdes gennem mental klarhed, forbedring af koncentration, værdier ... der er en fantastisk liste, der er oversætter til en forbedring af helbredet i ordets bredeste forstand.

Hvilket forhold holder det med psykologi?

Det vigtigste forhold er, at begge fokuserer på mennesket.

Derfra er psykologi afhængig af en videnskabelig kontekst og forsøger at verificere gennem eksperimentet alle dens udtryk, mens yoga er noget mere intuitivt, hvilket har overskredet i tusinder af år, hvilket involverer dens vigtigste akkreditering.

Men underligt, er de psykologiske terapier, der kaldes tredje generation, deres inspiration i buddhistiske principper og den berømte mindfulness, ikke andet end meditation for århundreder siden tilpasset vores tider. De er uden tvivl strømme, der fremmer en tilbagevenden til den væsentlige, spiritualitet og selvkendskab.

Er der forskellige typer yoga?

Ja, der er mange sorter, der er kommet frem gennem årene, der hovedsageligt varierer i den fysiske praksisdel, da den filosofiske og åndelige base er den samme for alle.

I et nøddeskal vil du anbefale at øve yoga til vores besøgende?

Selvfølgelig. Yoga kan gavne alle mennesker, uanset deres alder, fysiske eller mentale tilstand. Altid vil du altid være i stand til at finde noget positivt i din praksis.

Lad os se dit forhold til psykologi ..

Kombinerer du begge ting i dine sessioner, eller tilbyder du det separat?

Det er to tjenester, der udvikler sig uafhængigt, selvom mange patienter føler nysgerrighed og behovet for at øve yoga (og vice versa).

Ja, der er tidspunkter, hvor jeg tager yogaen til konsultationen med en patient, der har brug for at sænke deres fysiske og mentale aktiveringsniveau for at fokusere på sessionen. En kort praksis med Asana hjælper dem med at slappe af og kan komme ind.

Men ikke kun ophold der, fordi du også er ernæringscoach, kan du også fortælle os noget om det? Vi selvfølgelig, en meget alsidig professionel ..

Nå, kort sagt, jeg er interesseret i alt, hvad der henviser til mennesket, dens udvikling og forbedring og mad er en meget vigtig del af det.

At etablere et sundt forhold til mad, ud over søgen efter den ideelle vægt eller det rent æstetiske, ville være målet med psykologi fra dette ernæringsmæssige perspektiv.

Som vi alle ved, selvom vi forbedrer os (det ser ud til), har vi, og vi gennemgår en hidtil uset pandemi. Er efterspørgslen i yogaklasser steget?

Jeg tror, ​​at der inden de omstændigheder, du nævner, var en større boom af yogapraksis, induceret af formidling i sociale netværk og berømte karakterer, der har spredt deres kærlighed til ham. Den pandemiske situation vil have yderligere fremhævet denne boom. Yoga lærer os at komme i kontakt med vores interiør, for at forstå, at i virkeligheden er meget lidt nok for os at leve og være, hvilket er lige det, vi har brug for i vanskelige tider som dem, vi har sket.

Det samme spørgsmål, der henviser til psykologi, hvad behandler du normalt flere patienter?

Her er det blevet observeret direkte indflydelse af situationen på den psykologiske stabilitet hos mange mennesker. Det er noget kompliceret for vores hjerne at acceptere et helt ukendt scenarie, umuligt eller meget vanskeligt at kontrollere, hvilket fremhæver vores sårbarhed over for livet. Det er en proces, der ligner andre naturlige katastrofer, angreb osv.

De fleste mennesker, der har brug for psykologisk opmærksomhed takket være dette, har udviklet angstproblemer, depressivt humør, og som jeg siger dig, den følelse af hjælpeløshed ved ikke at være i stand til at kontrollere situationen.

Disse problemer med ængstelige depressive stater er dem, der mest anmoder om behandling, selvom jeg også modtager mennesker med andre ændringer; Parproblemer, vital utilfredshed, uafklarede dueller, madproblemer osv.

Hvilket råd ville du give vores besøgende om yoga, før du praktiserer det?

At de nærmer sig ham med en masse respekt og med et åbent sind for at opsuge denne oplevelse

Nå tak Aurora, det har været en virkelig fornøjelse at lære meget mere om psykologi og yoga. Vi ses snart

Tak til dig, se dig snart.