Motivation til at nå dine mål

Som med enhver menneskelig dimension er motivation vanskelig at definere og meget mere at guide. Lad os tænke på disse tre teorier: Rationalisme Traditionelt, der overvejer, at vi handler, fordi vi har en grund til at gøre det, og dermed være ansvarlige for vores handlinger, den mekanisme Hvilket ville være det modsatte: Vi handler på grund af biokemiske faktorer, der ville forstå vores præstation, hvis vi forbedrer vores præstation. Og du kan ikke gå glip af Empirisk determinisme Det kommer til at fortælle os, at vores opførsel er sket, når specifikke betingelser er opfyldt, sidstnævnte stemmer overens med de effekter, der stammer fra læring,

Motivationen dannes af mange faktorer som vores personlighed, det grundlæggende instinkt, læring, forventninger, fysiologiske tilstande osv. Den utvivlsomme ting er, at det er en nødvendighed eller et ønske, der giver vores opførsel og leder den mod vores mål.

Indhold

• Motivation og følelser
• Oprindelsen af ​​adfærd
• Primære og sekundære motiveringer
• Maslows pyramide
• Behov for præstation
  • Folks stilarter med et stort behov for præstation
• Tilknytning og strømbehov
• Intrinsic og ekstrinsiske motivationer for motivation
• At øge din motivation
  • Referencer

Motivation og følelser

Tæt knyttet til det, er der følelser, og det er, at de to stimulerer en bestemt opførsel. Følelser er den positive eller negative følelse, der følger en fysiologisk aktivering (græder, frygt) og opførsel i overensstemmelse hermed, det vil sige, motivering ledsages af følelser, et eksempel: Jeg har en stor motivation til at gå ud med min klassekammerat@ af arbejde, som jeg Som, og dette lige nu bringer mig følelser som glæde, frygt, kærlighed ..

På den anden side har følelser normalt en motiverende komponent i dem udsat andre forpligtelser osv.

Oprindelsen af ​​adfærd

Vi vil have det job, de har allerede givet os interviewet, og til sidst savner vi. Vi er gået til ernæringsfysiologen, og vi tilmeldte os gymnastiksalen, og pludselig forlader vi hjørnets kinesiske. Vi læser avisen, og den første nyhed er, at manden, der netop har myrdet sin utro kone, betragtes som skyldig. Hvad skete der?, Hvorfor savner jeg det interview, der kunne forbedre mit professionelle område?, Hvordan tænker jeg på at give en "fest" efter at have begået mig selv og fulgt en diæt og ny livsstil?, Hvorfor kommer manden fra sin kone på den mest grusomme måde?

Hver eneste af disse opførsler har rejst mange stier, fremhævet af de primære impulser og nuanceret af læring, fysiologiske imperativer, behovet for at udforske og dominere miljøet, disse forventninger, angsten, der aktiverer eller blokerer for motivation og vores personlighed.

Primære og sekundære motiveringer

Mange af vores motiver kommer fra behovet for overlevelse: tørst, sult, søvn, indånde, opretholde kropstemperatur og selvfølgelig seksuelt behov, disse er Primære motiveringer Og de regulerer homeostatisk, det vil sige, de søger balance for enhver pris.

Behovet skaber en aktivering, der er i overensstemmelse med intensiteten af ​​årsagen, som igen er rettet mod at reducere impulsen. De mest afhængige er biologiske behov, men resten af ​​impulser er ikke nødvendigvis præget af mangel, de kan stimuleres fra udlandet, det vil sige gennem miljøincitamenter, der er i stand til at aktivere vores opførsel,

Det Sekundære motiveringer De er dem, der ikke imødekommer et biologisk behov, de kaldes erhvervet, fordi læring og kultur indflydelse blandt andet er af mere social type.

Det er muligt at motivere, hvis noget producerer en belønning eller straf, for eksempel sportshobbyer, professionel kald, social status lyst osv.

Maslows pyramide

I 1970, Abraham Maslow foreslog et hierarki af motivationerne, der i dag stadig er perfekt gyldigt:

Maslows teori om menneskelige behov: Sådan opnår man selvrealisering?

Som vi ser her, stiger vores interesser fra basen, hvilket ville være de fysiologiske behov, gennem sikkerhed, tilhørighed eller tilknytning, kærlighed, anerkendelse og nå ud til selv -realisering, som inkluderer den mest transcendentale af os, udviklingen af ​​vores egen natur I alle aspekter.

Som en generel regel og analyseret den multidisciplinært kan du ikke koncentrere dig om dit arbejde eller studier, hvis du ikke er forsikret om dit levebrød eller er ved at fjerne dit hjem. Under alle.

Det er muligt, at voksenadfærd hovedsageligt følger til grunde, der har nået fuld autonomi mod ethvert behov for biologisk orden, det vil sige, de bliver vaner, for eksempel: vi bestiller vores ting, fordi vi modtager ros eller straffe, men efter konstant praktiserende det Orden ender med at blive en ønsket opførsel. Med andre ord, afhængigt af instrumentel læring kan vi konditionere vores interesser.

Behov for præstation

Tænk et øjeblik i dig, prøver du at lykkes, at fremhæve de mål, der er sat?, Eller tænker du på dig selv som en@ abúlic@, konformist eller overdreven disciplinær?, Nå, hvis du læner dig mere om det første spørgsmål, er du meget motiveret til en af ​​de mest almindelige impulser i vores samfund: at få resultater, at opnå et betydeligt resultat og for at forbedre dine opgaver.

Folks stilarter med et stort behov for præstation

• De har en tendens til at foretrække moderat vanskelige opgaver, der tillader succes, da det vil blive tilskrevet deres egen indsats og færdigheder.
• De passer til en høj selvkontrol og er vedvarende
• De er villige til at bruge deres tid på at nå deres mål.

Individuelle forskelle kommer fra hver enkelt personlighedsstruktur, nogle af os dirigerer vores impuls til opnåelse af succes og for at undgå fiasko. At være mere modtagelig for prisen eller straf, ud over den enorme betydning af uddannelsesmodeller og kognitive ankre, der læres af barndommen.

Tilknytning og strømbehov

Andre typiske motiver er tilknytning og magt, men nogle gange forvirrer vi dem med præstationen.

Som et resume henviser førstnævnte til bekymringen for at etablere, vedligeholde og gendanne venlige forhold og den anden til bekymring for omdømme, indflydelse og skjold Til andre.

Intrinsic og ekstrinsiske motivationer for motivation

Motivationen, der opstår i os selv, for eksempel ønsket om at lære at vide, det er nødvendigt at gøre det godt for ens tilfredshed, vi kalder det iboende. Det ekstrinsik Det stimuleres fra udlandet gennem belønninger, for eksempel ekstra obligationer, den søde, der gives til barnet osv.

Den mest magtfulde er uden tvivl den iboende, så hvis du kan give en mere transcendental for det, du gør ved forpligtelse, vil du helt sikkert føle dig mere motiveret og indhold@

At øge din motivation

50 bedste motiverende sætninger til succes

Referencer

• Bermúdez, j., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, J. TIL., Sanjuán, s. og hjul, b. (2012). Personlighedspsykologi. Madrid: Uned.
• Tæl pastor, m., Rivero Expósito, m. S., Menéndez Blaza, F. J. og Sanz Aparicio, M. T. (2013). Psykologien om motivation. Madrid: Sanz og Torres redaktionelle.
• Motivationen (2007).I Encyclopedia of Psychology. (Vol. 2, 35-57 pp).Spanien: Ocean.