Hukommelsestab for angstsymptomer, årsager og behandling

Høje niveauer af angst kan forårsage ændringer i minder om daglige livssituationer. I mange tilfælde har mennesker, der lider af kontinuerlig stress, en tendens til at miste data, der er gemt på kort og langvarig hukommelse. Som et resultat er forskellige konsekvenser mulige at lide af direkte udviklingen af ​​deres daglige aktiviteter. At leve med følelsesmæssigt ubehag er en af ​​de mest komplekse udfordringer, der findes. Der er dog nogle løsninger, der kan hjælpe med at gendanne de minder, der er gået tabt på grund af angst.

I denne Psychology-Online-artikel vil vi give oplysninger om Hukommelsestab ved angst: symptomer, årsager og behandling.

1. Hvad er angsthukommelsestab
2. Symptomer på hukommelsestab ved angst
3. Årsager til angsthukommelsestab
4. Sådan gendannes hukommelse ved angst

Hvad er angsthukommelsestab

Tab af angsthukommelse vises når Personen udsættes for situationer, der betragter en fare og/eller traumatiske kendsgerninger. Disse typer kliniske billeder kaldes dissociativ amnesi. Tab af angsthukommelse adskilles fra andre psykiske problemer, fordi der er andre patologier, der indebærer et tab af information på en global måde, der omskriver alle livsområder.

Selvom der henvises til midlertidige episoder af livet, kan der være en påvirkning af organismen der forårsager spredning af minder. I langt de fleste tilfælde producerer den enorme frigivelse af cortisolhormon et svar på stress, der forstyrrer informationsopbevaring.

Symptomer på hukommelsestab ved angst

Denne tilstand har nogle manifestationer, der udfolder sig i en berørt persons plan, tanker og adfærd. Dernæst ser vi symptomerne på hukommelsestab ved angst:

• Vanskeligheder i opmærksomhed og koncentration: Generelt er målretningsniveauer i specifikke stimuli normalt ned i øjeblikke med høj stress.
• Umulighed for at huske specifikke kendsgerninger: Selvom personen husker mange begivenheder i hans liv, ser mentale blokeringer ud, der forhindrer mindet om situationer forbundet med angst.
• Påtrængende tanker: Ved flere lejligheder er det muligt, at ideer, der er knyttet til mobilisering af begivenheder, der opstod i fortiden, opstår. Det vigtigste kendetegn ved de samme løgne, at de ikke ophører hurtigt og påvirker koncentrationen.

Det er nødvendigt at nævne, at disse symptomer normalt forsvinder, efter at angstniveauer falder. Det anbefales dog at gå til en specialist i mental sundhed i tilfælde af, at disse ulemper.

Årsager til angsthukommelsestab

At forstå oprindelsen af ​​dette problem er normalt en vigtig hjælp, da det giver mulighed for at tænke på løsninger, der forbedrer livskvaliteten. I dette afsnit vil vi tale om årsagerne til hukommelsestab ved angst:

Flyvrespons

Konfronteret med situationer, der fortolkes som en fare for personen, har de en tendens til at undgå dem som en overlevelsestilstand. Derfor går hjernen ind i en konstant årvågenhed Det deaktiverer mindet om traumatiske øjeblikke. I denne forstand er der en flugt som forsvarsmekanisme for noget, der ikke kan assimileres.

Tidligere frygt

Nogle mennesker levede meget smertefulde situationer i fortiden, de foretrækker ikke at huske. Dette er dog ikke frivillig, fordi sindet prøver at beskytte sig mod disse øjeblikke af ubehag. I denne artikel forklarer vi, hvordan man heler følelsesmæssige sår fra fortiden.

Usikkerhed omkring fremtiden

Selvom dette ikke er så almindeligt, kan det nogle gange også ske det Fremtiden er en grund til konstante bekymringer For personen. Når disse ideer indtaster forbindelse med situationer fra fortiden, er der et tab af hukommelse ved angst.

Sådan gendannes hukommelse ved angst

Ud over de hindringer, som dette problem indebærer, er der nogle effektive løsninger, der kan betyde betydelig lettelse for mennesker, der lider af hukommelsestab på grund af angst. Vi viser dig nedenfor:

• Psykologisk terapi: Det terapeutiske rum inviterer til refleksion om personlige konflikter. Sammenfattende udgør hjælp fra en mental sundhedspersonale vigtige fordele for livskvaliteten, fordi der er foretaget en tilgang til patientens historie. Det er faktisk muligt at huske situationer, der var glemt.
• Meditation: Denne disciplin kræver en koncentration i nuet gennem en membran. Generelt gøres det normalt gennem en instruktør, der guider under processen. På den anden side giver meditation dig mulighed for at uddybe minder på en rolig og sikker måde.
• Fysisk træning: For at reducere stress er det vigtigt at appellere til effektive metoder såsom sport og/eller aktiviteter, der involverer kropsbevægelser. Fysisk træning muliggør afslapning af centralnervesystemet, hvilket reducerer angst.
• Sund ernæring: Det tilrådes at udføre en afbalanceret diæt, der indeholder de nødvendige næringsstoffer til kroppen. På denne måde kan graden af ​​afslapning af sindet og kroppen øges.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hukommelsestab ved angst: symptomer, årsager og behandling, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.