Hvad er visdom og hvad er dens 7 komponenter

Hvem vil ikke gerne vide din visdomsgrad? På trods af hvad det kan se ud til at begynde med, når det at tale om visdom inden for psykologiområdet ikke henviser til vores kulturelle baggrund, men til et aspekt relateret til vores velbefindende. Ved vi, hvordan man træffer gode beslutninger? Er vi i stand til at holde rolige under pres? Dette er nogle af de problemer, vi skal svare på, hvis de administrerer en ny skala, der er oprettet for at måle vores visdomsniveau. Lad os begynde!

Indhold

• SD-vis-7 skala
• Hvad er visdom?
• De 7 visdomskomponenter
  • 1. Følelsesmæssig regulering
  • 2. Afgørelse
  • 3. Prosocial opførsel
  • 4. Accept af forskellige perspektiver
  • 5. Social rådgivning
  • 6. Selv reflektion
  • 7. Spiritualitet
• Endelig refleksion
  • Bibliografi

SD-vis-7 skala

Fra Institut for Psykologi ved University of Colorado og fra Institut for Psykiatri for USCD, et forskerteam ledet af Michael Thomas og Dilip V. Jesus har udarbejdet et spørgeskema baseret på 7 emner til måling af vores visdomsniveau. Dette er et spørgeskema kaldet Forkortet San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7), Det på spansk oversætter som San Diego forkortet visdomsskala. Men hvad forstår vi ved visdom?

Hvad er visdom?

Som Jesus og Thomas (2021) angiver i sin artikel Forkortet San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) og Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Sendt i det videnskabelige tidsskrift International Psychogeriatrics, Visdom ville bestå af en Relevant personlighedstræk for velbefindende og mental sundhed. På denne måde kasseres det faktum, at det kan henvise til en klynge af teoretisk viden. Dette er syv parametre, der repræsenterer det centrale punkt, hvorfra de SD-vis-7-varer opstår fra.

Så ifølge forfatterne, Hvad ville være visdomskomponenterne? Følelsesmæssig regulering, beslutning, prosocial opførsel såsom empati og medfølelse, accept af forskellige perspektiver, social rådgivning såsom at give nyttige råd, selvreflektion og endelig spiritualitet. Lad os se det lidt mere i dybden.

De 7 visdomskomponenter

1. Følelsesmæssig regulering

Følelsesmæssige reguleringsforanstaltninger Den evne, vi har til at håndtere negative følelser, når de kan forstyrre vores beslutningstagning. Lad os forestille os, at vi har følt os fornærmet af vores chef, men vi ved, at hvis vi bliver båret væk af vrede, kan vi miste vores job. Følelsesmæssig regulering ville få os til at kontrollere vredeens respons og ikke sige noget på det tidspunkt. Hvilket ikke indebærer, at emnet ikke efterfølgende afklares, men uden at lade os blive ført væk af vrede. Gennem følelsesmæssig regulering kan vi evaluere og styre vores negative følelser og favorisere positive.

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg holder rolig under pres. 

"Når frygt kontrollerer os, og vi ikke genkender det, slipper vi let på siden af ​​vrede eller vrede."

-Ærlig Damcho-

2. Afgørelse

Evaluer vores beslutningstagningskapacitet Og det fokuserer på vores beslutninger er passende og succesrige. Hvor effektive tager vi beslutninger? Blokerer vi os selv? Tager vi normalt gode eller dårlige beslutninger?

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg har en tendens til at udsætte beslutningstagningen så meget som jeg kan.

3. Prosocial opførsel

Dette aspekt inkluderer parametre såsom Medfølelse, empati, følelse af retfærdighed og altruisme. Problemet relateret til prosocial adfærd evaluerer vores evne til at opretholde positive sociale forhold.

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg undgår situationer, hvor jeg ved, at min hjælp er nødvendig.

4. Accept af forskellige perspektiver

Denne opførsel indebærer eksamen og accept af en anden type aktiesystem. Det kræver mental åbenhed at prøve at kende andres synspunkt. Se på den åbning, vi har over for de forskellige værdier og perspektiver, der er forskellige fra vores.

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg nyder at blive udsat for forskellige synspunkter

5. Social rådgivning

Social rådgivning henviser til vores Evne til at tilbyde gode råd.

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg ved ofte ikke, hvad jeg skal fortælle folk, når du kommer til at bede mig om rådgivning.

6. Selv reflektion

Består af evne, vi er nødt til at forstå og introspektion. Evaluer i hvilket omfang vi er i stand til at forstå vores opførsel, følelser, motivation, følelser og tanker.

Spørgeskema Spørgsmål: Jeg undgår selvreflektion. 

7. Spiritualitet

Spiritualitet ser på vores forbindelse Med os selv med naturen med den transcendente Ligesom sjælen eller Gud.

Spørgeskema Spørgsmål: Min åndelige tro giver mig interiør styrke.

Endelig refleksion

Når de parametre og 7 genstande, som vi skal svare på,, overvejer du læseren, der har en høj grad af visdom? Hvis vi observerer omhyggeligt, kan vi indse det Denne type parametre er tæt knyttet til følelsesmæssig intelligens. Hvordan forholder vi os til os selv? Hvordan gør vi det med andre? Ved vi, hvordan vi skal håndtere vores følelser? Her er gode nyheder: Det er en personlighedsfunktion, som vi kan tilskynde til.

Tør vi at overveje andre synspunkter? Er vi i stand til at træne vores medfølelse og altruisme over for andre? Helt bestemt, Personligt arbejde kan være et af de mest komplekse, Siden du overvejer - og accepterer - andre synspunkter kan være en pause med en stærk måde at tænke på. Alligevel er visdom et koncept, som vi kan tilskynde til. Tør læseren at være klogere?

Bibliografi

• Michael, t., Palmer, f., Læs, e., Liu, j., Daly, r., Dig, x. Og Jesus, D. (2021). Forkortet San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) og Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). International Psychogeriatrics, 3, 1-10.