Hvad er drama- og psykodrama -aktiviteter og forskelle

Indhold

• Fiktion som terapi
• Hvad er dramarapi?
• Hvad sker der i en drama- eller drameterapisession?
• Drama -Trimming -aktiviteter
• Hvad er psykedrama?
• Forskelle mellem drama og psykedrama
  • Hvordan hver enkelt arbejder
  • Forskelle mellem teknikker
  • Psykodrama -resultater
• Hvad kan dramabehandlinger hjælpe?
  • Bibliografiske referencer

Fiktion som terapi

Fiktionshistorier fanger ofte vores fantasi, da de bevæger os væk fra vores virkelighed, det transporterer os til forskellige tidspunkter, steder, endda planeterne. I dette rum kan vi opdage, at vi oplever tanker og følelser, som vi normalt tillader at føle i vores daglige liv. Dette er den transformative magt, der bruges i Drama Therapy (Dramopetarpia) og Psychedrama.

Fiktionselementet i denne type terapi fungerer som et filter, så de fundne følelser ikke "opslår" deltagerne i stedet for hvad der giver dem mulighed for at genkende dem og møde dem, når de går til overfladen, hvilket giver deltagerne mulighed for at eksperimentere og Udforsk vanskelige følelser, på denne indirekte måde er en fornemmelse af katarsis normalt forårsaget.

Hvad er dramarapi?

Det Dramopetarpia Det er en type terapi, der giver dig mulighed for at udforske følelsesmæssige vanskeligheder gennem drammedium. Dette kan involvere en række aktiviteter, der inkluderer skrivning og læringsskripts, improvisationsøvelser eller aktiviteter ved hjælp af dukker og masker.

Dramapetarpia bruges ofte i et gruppemiljø, men det kan også bruges i individuelle sessioner. En dramaterapeut vil bruge forskellige teknikker og kan hjælpe med at skabe en fiktionshistorie til at fremstille dine følelser. Generelt vil den fiktive historie være sin egen genindholdte historie gennem forskellige karakterer. Oprettelsen af ​​dette rum mellem dig og de følelsesmæssige bekymringer, der udforskes, kan give klarhed og en følelse af lettelse eller katarsis.

Målene med drameterapi inkluderer:

• Løse et problem
• Opnå katarsis
• Bliv bedre
• Udforske og overvinde usund opførsel
• Forbedre sociale færdigheder.

Arten af Dramaterapi gør det ideelt for mennesker, der har vanskeligheder med at møde følelser eller problemer der står over for, da han henvender sig til dem på en mere indirekte måde.

Hvad sker der i en drama- eller drameterapisession?

Hver terapisession vil være anderledes, i henhold til deltagernes behov. Dramopetarpia kan finde sted i en række forskellige miljøer, herunder skoler, fængsler, sociale plejecentre og private arbejdspladser. Dette betyder, at drameraterapeuter ofte arbejder med en række forskellige mennesker, der har meget forskellige behov. Det kan være, at alle medlemmer af en gruppe står over for et lignende problem, eller tværtimod har forskellige grunde til at være der.

Det første arbejde med terapeutdramaet er at komme til at møde dig, og hvad der forventes at opnå Gennem terapi. Når terapeuten har en bedre forståelse af hans forventninger og behov, kan sessionen begynde.

En typisk dramagrupperapisession kan fungere som følger:

1. Ankomst - Dette er designet til at hjælpe dramaterapeuten med at forstå, hvordan han har det i dag. Yngre børn kan hjælpe dem med at bruge følelseskort.
2. Opvarmning - På dette tidspunkt vil dramaterapeuten ønske at forberede sessionen. En varmeaktivitet er noget, der løsner musklerne og fastgøres til fantasien; Et eksempel på dette er navnet på spillet, hvor gruppemedlemmerne præsenterer sig for deres navn og efterligner en handling, der repræsenterer, hvordan de har det.
3. Hovedaktiviteten - Dette er, når terapeuten vil hjælpe gruppen med at udforske problemer gennem forskellige drameterapiteknikker, såsom et rolle -spil -spil.
4. Lukning - I slutningen af ​​sessionen kan terapeuten bede om at forklare, hvordan sessionen er gået, eller du kan informere gruppen om at fortælle dig, hvad du har opnået.

Drama -Trimming -aktiviteter

For hovedaktiviteten kan terapeuterne bruge en række forskellige teknikker og aktiviteter, der inkluderer følgende:

• Rollespil: En af de mest almindelige aktiviteter, der bruges i dramaterapi, er rollespil. Dette er, når det handler af en bestemt karakter i en bestemt situation. Et eksempel på dette ville være at handle af et barn eller deres forældre og at udforske følelser for at tage dem til overfladen.
• Improvisation: iMprovisar i aktion er at lave en scene og dialog i handlingen. Denne teknik kan kræve, at det at arbejde med andre og foreslår.
• Mime: I mime handler det i det væsentlige uden brug af ordet. Dette betyder, at du bliver nødt til at stole på dit kropssprog alene for at fremstille en bestemt følelse eller scenarie. Dette kan få dig til at tænke anderledes og kan udnytte følelser, som du ikke har oplevet før.
• Taler: Ved hjælp af tale i drameterapi kunne jeg involvere at tale om måder, der normalt ikke (for eksempel, hvis du har lav selvtillid, kan din terapeut bede dig om at råbe i stedet for hvor en karakter viser en sensation.
• Bevægelse: Som i efterligning bruges bevægelsesbehandling til at udtrykke følelser gennem din krop i stedet for tale. Du kan finde dig selv at danse, når du gør dette, eller hvad der indikerer en stemning gennem en handling.
• Handling: I nogle tilfælde kan din dramaterapeut bede dig om at vende tilbage til adfærd eller situationer, der har forårsaget problemer i fortiden. Dette kan være en vanskelig opgave at udføre, da det kan forårsage at huske og vende tilbage til at opleve vanskelige følelser. Ideen bag at gøre dette er at hjælpe dig med at lære, hvordan ting kan gøres anderledes i fremtiden eller blot forstå, hvorfor hvad der skete med den måde, det gjorde.
• Brug af tilbehør og masker: Nogle gange kan brugen af ​​tilbehør og masker under en dramapetarpia -aktivitet hjælpe dig med at antage forskellige roller. Disse kan være især vigtige, når de arbejder med små børn, for at hjælpe dem med at identificere sig med den karakter, de repræsenterer, eller blot for at hjælpe med at udtrykke følelser.

Hvad er psykedrama?

Han Psychodrama Det er en gruppepsykoterapiform udviklet af Jacob Levy Moreno i 1920'erne og fremefter. Denne terapi tilbyder deltagere mulighed for at udforske livssituationer fra nutidens, fortiden og fremtiden.

Psychodrama -terapeuten vil aktivt undersøge gruppens energi og spontanitet for at analysere hovedpersonens situation; Hvordan tidligere oplevelser har påvirket tanker, følelser og adfærd i nuet, som igen former fremtiden.

Arbejder på denne kreative måde bliver vigtigheden og betydningen af ​​begivenheder mere patent. Takket være brugen af ​​fantasien og støtten fra gruppen kan fortiden gennemgås og forstås fra et bredere perspektiv, mens de ikke udtrykte tanker og følelser frigøres. Fra denne mere komplette forståelse forventes en anden fremtid at være mulig, både forestillet og erfarne. Nye svar kan identificeres nedenfor og praksis, hvilket giver mulighed for større velbefindende i fremtiden.

Forskelle mellem drama og psykedrama

Både drama og og psykedrama bruger dramatiske og teatersteknikker og kan arbejde i individuelle eller gruppemiljøer. Der er dog nogle forskelle mellem dem:

Hvordan hver enkelt arbejder

Det Dramopetarpia Det fungerer indirekte i troen på, at distancering af klienten fra deres dilemma vil gøre det lettere for dem at opfatte fra en anden og mere kreativ vinkel.

Han Psychodrama Identificer i stedet en hovedperson med et specifikt emne. Terapeuten arbejder direkte med hovedpersonen og opretholder fokus på dette problem gennem hele psykodramaet, mens han bruger gruppenergier og kreativitet.

Forskelle mellem teknikker

I Dramopetarpia Metafor, en myte eller en historie (distanceringsteknikker) bruges ofte til at identificere et generelt tema, som hjælper klienten med at være mere legende og udforske deres problem med mindre skam.

I Psychodrama, Det fungerer dog direkte med hovedpersonens historie og kan bruge distanceringsteknikker, når det er nødvendigt.

Psykodrama -resultater

I dramopetarpia er klienten ofte tilbage med de nye oplysninger og en anden vision om dilemmaet i slutningen af ​​sessionen, som kan overvejes og afspejler mere i deres egen tid.

I Psychodrmana forsøger vi at have en potentiel opløsning eller løsning i slutningen af ​​sessionen.

Hvad kan dramabehandlinger hjælpe?

Dramopetarpia og psykodrama kræver ikke nogen erfaring i den forrige præstation, Så det er tilgængeligt for en lang række mennesker. Fra små børn til ældre kan denne form for terapi være nyttig til mange problemer, herunder følgende:

1. Afhængighed: Mennesker med en afhængighed kan finde drameterapi et meget nyttigt værktøj, da det tilbyder et sikkert miljø til at udtrykke deres følelser. Det kan være vanskeligt for nogle at gøre dette i en normal orienteringssession, på grund af teaterterapier kan de være et alternativ.
2. I dramaterapierne kan folk, der bliver afhængige. De kan også øve mere negativ adfærd for at tage hensyn til deres skadelige følger mere håndgribelige. Udforsk problemer på denne måde kan tilbyde nok afstand, så deres afhængighed og relaterede problemer ikke overvælder dem.
3. Angst: At have en angstlidelse kan gøre nogle daglige opgaver vanskelige. Gennem teaterterapier kan disse opgaver 'øve' og udforske i et sikkert miljø. Et eksempel på dette ville være en person med agorafobi, der foregiver at være i en stor række mennesker. I løbet af denne scene kan skuespilleren analysere vejen for at føle og lære nyoverlevelsesmekanismer uden at føle nogen reel fare.
4. At være sammen med andre mennesker i drama Grupo -terapisessioner er også en fantastisk måde at opbygge tillid og forbedre sociale færdigheder.
5. Depression: Den kommunikative og sociale karakter af teaterterapier kan være særligt nyttige for mennesker med depression. At tale og interagere med andre kan hjælpe med at lindre symptomerne på depression, mens handling udfører visse scenarier, der kan hjælpe med at udvikle tilpasningsmekanismer.
6. Nogle mennesker med depression har svært ved at føle følelser og kan føles 'ufølsomme'. Teaterterapier kan hjælpe disse mennesker med at navngive deres følelser og udtrykke dem i et sikkert miljø gennem teater.
7. Spiseforstyrrelser: Selve karakteren af ​​en spiseforstyrrelse gør forholdet mellem offeret og hans krop især anspændt. Da drameterapi fokuserer meget på kroppen og bevægelsen, er dette en måde at forsøge at forbedre dette forhold. Især har et bedre kendskab til kroppen.
8. Spiseforstyrrelser er normalt et symptom på dybeste problemer, der behandles med usunde. Teaterterapier kan hjælpe patienter med at udforske disse problemer på en sikker måde, fordi det ikke er for overvældende. Disse typer terapier kan også tilbyde en ny måde at håndtere negative følelser på i stedet for offeret afhængigt af sygdommen.
9. Lavt selvværd: Teaterterapier bruger kunsten at optræde og kan fungere som et felt af praksis for mennesker med lav selvtillid. Tilvejebringelse af et sikkert og beskyttet miljø giver Dramopetarpia enkeltpersoner mulighed for at handle på den måde, de gerne vil være (i dette tilfælde mere selvtillid), hjælpe dem med at lære færdigheder, der kan sætte det virkelige liv i livet.
10. Derudover kan terapi af terapi hjælpe mennesker med lav selvtillid til at udforske de underliggende årsager til deres manglende tillid. På denne måde kan du løse ethvert problem i et sikkert miljø.
11. Vanskeligheder i forhold: De, der har vanskeligheder med at kommunikere eller stole på, kan også drage fordel af drameterapi. Da drameterapi har en tendens til at være en gruppebaseret terapi, kræves teamwork og kommunikation. Dette kan kun hjælpe med at udvikle disse færdigheder, mens underliggende problemer kan udforskes i et sikkert og terapeutisk miljø.
12. Skizofreni: Skizofreni er en mental sygdom, der indebærer en række symptomer, der inkluderer hallucinationer, tanke og paranoia -lidelser. National Institute of Excellence and Care of Det Forenede Kongerige anbefaler kreative terapier såsom kunst, musik og terapier terapier som en form for behandling. Disse typer terapier hjælper med at drage fordel af den kreative side af mennesker med skizofreni og kan tilbyde en form for befrielse og udtryk.
13. Skader sig selv: Selvdaño er normalt en fysisk handling, der bruges som en måde at håndtere foruroligende følelser. Teaterterapier kan hjælpe personen for disse problemer på en sundere måde gennem skuespil. Da denne terapi har en tendens til at anvende en indirekte tilgang, føler de sig sikre og ikke overvældede.
14. Alternativer til selvharm kan udforskes gennem drameterapi, hvilket giver deltagerne nyttige færdigheder til at komme ud af arbejdsområdet.
15. Traumatiske oplevelser: Erfaringer med misbrug, chikane eller andre former for traumer kan udforskes inden for en drameterapisession. Dramaterapeuten kan bede ham om at improvisere lignende scenarier for at hjælpe med at forstå, hvorfor det traume, der påvirker den måde, han gjorde. Denne type arbejde er ofte katartisk og hjælper med at skabe tillid til sig selv.

Hovedtyper af psykologisk terapi eller psykoterapi inden for psykologi

Bibliografiske referencer

• Moreno, J. L. (2013). Fundamentals of Psychodrama. Redaktør Psyche.
• Blatner, a. (2000). Psychodrama. Betaltós.
• Karp, m., & Holmes, P. (2002). Psykodrama med børn, unge og deres familier. Amorrortu -redaktører.
• Baim, c., & Burmeister, J. (2018). Psykodrama i grupper. Brouwer falder ud.
• Fonseca, c., & Ramírez og. (2010). Teori og teknik for psykodrama. Pontifical University of Comillas.
• Álvarez, J. L., & Jiménez og. (2016). Psychodrama: teori og teknik. Pyramide.
• Leveton, e. (2017). Gruppeterapi i psykodrama: teori og praksis. Redaktionel syntese.