Hvad og hvad er strategisk kort terapi?

Kort strategisk psykoterapi eller strategisk kort terapi er en Terapeutisk interventionsmodel fokuserede hovedsageligt på løsninger, Det efterlader til side eller ikke dykker ned i oprindelsen af ​​psykologisk ubehag eller i dets årsag.

Kort strategisk terapi er en terapeutisk tilgang udviklet af den italienske psykiater Giorgio Nardone og hans team på Diarapia Strategica Center i Arezzo, Italien. Denne tilgang fokuserer på at finde løsninger på specifikke problemer og betragtes som en kort -term terapi, der kan vare mellem 5 og 20 sessioner.

Indhold

• Oprindelse af strategisk kort terapi
  • Baserne i den strategiske tilgang
• Hvad er strategisk kort terapi?
• Hvordan man kavo interventionen i kort strategisk terapi
• Strategisk dialog
• Hvad er terapeutiske aforismer, og hvordan de bruges i kort strategisk terapi
  • Referencer

Oprindelse af strategisk kort terapi

Denne tilgang er baseret på kommunikationsteorien fra Palo Alto School, af den cyber-konstruktivistiske epistemologi af H. von foerster og e. von Glasersfeld og hypnoseundersøgelser og forslag til m. Erickson.

Paul Watzlawick og Giorgio Nardone, anerkendte italiensk repræsentant for MRI, indledte deres samarbejde, der førte dem til de mest moderne tilgange, der i dag er kendt af strategisk kort terapi gennem avanceret terapeutisk teknologi, der har vist overraskende effektivitet og effektivitet i dens anvendelse til den mest deaktiverende og vedvarende patologi former for patologi.

Denne nye tilgang forsvarer det Selvom menneskelige problemer og lidelse kan være komplekse og vedvarende, kræver de derfor ikke lange og komplicerede løsninger. Det foreslås at være i stand til at løse komplicerede menneskelige problemer gennem tilsyneladende enkle løsninger. De anvendte teknikker er godt konstruerede strategiske interventioner, der anvendes godt, kan effektivt løse og på kort tid de fleste psykologiske lidelser.

Det handler om at producere en Ændring af modaliteter, hvorefter personen bygger deres egen personlige og interpersonelle virkelighed. Derfor repræsenterer strategisk kort terapi en radikal og varig intervention og ikke en overfladisk og blot symptomatisk terapi. Det er en original tilgang til dannelse og løsning af menneskelige problemer, der er baseret på teoretiske fundamenter og anvendelsespraksis i konstant udvikling på grundlag af empirisk forskning.

Baserne i den strategiske tilgang

• Psykologiske problemer er resultatet af den enkeltes virkelighedsopfattelsessystem.
• For at løse et problem er du bare nødt til at forstå, hvordan det fungerer og vedligeholder i nuet, uden behov for at se efter årsagen i fortiden.
• De vilkårlige forsøg på opløsning, der er udøvet af patienten eller deres pårørende, er normalt dem, der opretholder problemet eller skaber nye problemer.

Giorgio Nardone skrev tre bøger i samarbejde med Watzlawick, ud over at fremme et institut for forskning og terapi i Italien, som blev grundlagt i 1989: DI Center DI Terapy Strategic (CTS). I øjeblikket udøver Nardone som direktør for denne klinik og anerkendes i øjeblikket som en af ​​de mest betydningsfulde forskere på Palo Alto School for at fortsætte til udvikling af kort terapi med en cyber -tilgang.

Hvad.

Nardone definerer den strategiske korte terapi meget godt med disse ord "Det er metoden til at løse meget komplicerede menneskelige problemer med tilsyneladende meget enkle løsninger. Det er baseret på logik og ikke på en psykiatrisk base.”Giorgio Nardone.

Hvad er strategisk kort terapi?

De vilkårlige forsøg på opløsning, der er udøvet af patienten eller deres pårørende, er normalt dem, der opretholder problemet eller skaber nye problemer. Det er en Kort terapeutisk intervention (Forståelse af korte mindre end 20 sessioner) Det vil på den ene side eliminere symptomerne eller dysfunktionel adfærd, hvormed personen har tyet til terapi, og på den anden side i producere en ændring af modaliteterne, hvorefter personen bygger deres egen personlige og interpersonelle virkelighed.

Strategisk kort terapi er en kreativ og original måde at fokusere dannelsen og løsningen af ​​menneskelige problemer i en psykologisk konsultation.

Derfor repræsenterer strategisk kort terapi en radikal og varig intervention og ikke en overfladisk og blot symptomatisk terapi. I modsætning til traditionelle psykologiske teorier bruger en strategisk terapeut ikke nogen teori om "menneskelig natur" og derfor meget mindre definitioner relateret til "normalitet" eller psykisk "patologi.". Denne tilgang er hovedsageligt interesseret i "funktionalitet" eller "dysfunktionalitet" af adfærd af mennesker og deres måde at forholde sig til deres egen virkelighed.

Når vi står over for en vanskelighed (det være sig personlig, relationel eller professionel), er den første ting, vi prøver at gøre for at løse det, at bruge en strategi, der virker produktiv, måske fordi den har fungeret i fortiden i en lignende situation. Hvis den valgte strategi fungerer, løses vanskeligheden snart indlysende eller den eneste mulige. Men jo mere vi anvender denne strategi, den oprindelige vanskelighed synes ikke kun uopløselig, men komplicerer endda og bliver et ægte struktureret problem.

I mange tilfælde er de de samme bestræbelser, som personen udøver for at opnå en ændring, paradoksalt nok, er dem, der opretholder problemet, det vil sige: "The" the "the" The "Forsøgte løsninger”Bevist af emnet og af folkene omkring dem for at forsøge at løse problemet, de ender med at fodre det og bestemme dets vedholdenhed. Disse forsøg på løsning anerkendes ofte af personen som ikke -funktionel, men på trods af det undlader hun at gøre andet og dermed udvikle en dyb -rotet tillid til muligheden for en ændring af selve den problematiske situation.

Hvordan kort terapi fungerer og løsninger

Fra et strategisk synspunkt derfor, For at ændre en problematisk situation er det ikke nødvendigt at afsløre de oprindelige årsager (Aspekt, som vi på den anden side ikke ville have nogen mulighed for intervention), men arbejde på, hvordan dette forbliver i nuet, takket være gentagelsen af ​​den "prøvede løsning" vedtaget. Af denne grund Strategisk terapeut fokuserer fra begyndelsen af ​​terapien på bruddet på denne onde cirkel, der blev etableret mellem de forsøgte løsninger og vedholdenhed af problemet, Arbejder med nutiden mere end fortiden, hvordan problemet fungerer snarere end om "hvorfor" eksisterer, om søgningen efter løsninger snarere end årsagerne.

Det ultimative mål med den terapeutiske intervention forvandles således til forskydningen af ​​observationspunktet for emnet for dets stive og dysfunktionelle originale position (som manifesteres gennem de forsøgte løsninger) mod en Mere elastisk og funktionelt perspektiv med større valgmuligheder. På denne måde erhverver personen muligheden for at stå over for problemet uden stivhed og uden stereotyper og nyder fordelen ved at have udviklet forskellige opløsningsstrategier.

At nå dette mål på den mest effektive og hurtige som mulig måde, Den strategiske intervention er aktiv og receptpligtig og skal give resultater fra den første session. Hvis dette ikke sker, er terapeuten i stand til at ændre sin egen strategi baseret på klientens svar, indtil han finder den ideelle strategi til at guide personen til den endelige ændring af deres egen problematiske situation.

Hvordan man kavo interventionen i kort strategisk terapi

Kort strategisk terapi udføres i en række sessioner, der normalt varer mellem 60 og 90 minutter hver. Under terapi arbejder terapeuten med klienten for at forstå sit specifikke problem og finde effektive løsninger til at overvinde det.

Her er et eksempel på, hvordan en strategisk kort terapisession kunne udføres:

1. Problemevaluering: Terapeuten og klienten identificerer og evaluerer det specifikke problem, som klienten oplever.
2. Identifikation af tanke- og adfærdsmønstre: Terapeuten hjælper klienten med at forstå, hvordan hans tanke- og adfærdsmønstre bidrager til problemet.
3. Utilstrækkelige mønstre udfordring: Terapeuten udfordrer klientens upassende mønstre gennem overbevisende og hypnotiske kommunikationsspørgsmål og teknikker.
4. Søg efter løsninger: Terapeuten og klienten arbejder sammen for at finde effektive løsninger på problemet ved hjælp af specifikke strategiske terapiteknikker.
5. Strategisk indgriben: En handlingsplan med detaljerede recept er etableret for at hjælpe klienten med at implementere de identificerede løsninger.

Et konkret eksempel på en teknik, der bruges i kort strategisk terapi, er "recept på symptomet". Denne teknik er at "ordinere" klienten til at fortsætte med at gøre den adfærd eller tanke, der forårsager problemet, men på en kontrolleret og bevidst måde. Dette giver klienten mulighed for at indse, at problemet ikke er så alvorligt, som han troede og hjælper ham.

For eksempel, hvis en klient oplever social angst og undgår sociale situationer, kunne terapeuten ordinere, at klienten fortsætter med at undgå disse situationer, men kun i en kort periode hver dag. Derefter ville terapeuten arbejde sammen med klienten for gradvist at øge mængden af ​​tid i sociale situationer, hvilket ville hjælpe klienten med at overvinde hans sociale angst.

Strategisk dialog

Strategisk dialog er en teknik, der bruges i kort strategisk terapi til Hjælp patienten med at forstå og ændre deres upassende tanke- og adfærdsmønstre. Det er baseret på ideen om, at terapeuten og klienten arbejder sammen som et team for at finde effektive løsninger på kundeproblemer.

Strategisk dialog indebærer en række specifikke spørgsmål, som terapeuten får klienten til at udfordre hans tanke- og adfærdsmønstre og hjælpe ham med at finde effektive løsninger på hans problemer. Disse spørgsmål stilles på en bestemt og omhyggeligt designet måde at hjælpe klienten med at nå en dybere forståelse af deres problem og mulige løsninger.

Nogle af de vigtigste komponenter i strategisk dialog er:

1. Detaljerede spørgsmål: Dette er spørgsmål om de specifikke detaljer om det problem, du oplever for at hjælpe patienten med at forstå det i større dybde.
2. Undtagelsesspørgsmål: Terapeuten spørger patienten om øjeblikke, hvor problemet ikke har været til stede eller har været mindre intens for at hjælpe dig med at identificere effektive løsninger.
3. Skift spørgsmål: Dette er spørgsmål, som patienten skal stræbe efter at besvare, om de ændringer, der ville være nødvendige for at overvinde problemet, og hvordan kunne disse ændringer gennemføre.
4. Opløsningsspørgsmål: Patienten bliver spurgt, hvad der har været til dato nogle af de anvendte løsninger i fortiden og har arbejdet, og hvordan kunne disse løsninger gælde for deres nuværende problem.

Hvad er den strategiske dialog i terapi

Hvad er terapeutiske aforismer, og hvordan de bruges i kort strategisk terapi

Terapeutiske aforismer er Kort og kortfattede sætninger, der bruges til at hjælpe nogen med at forstå komplekse koncepter af dit problem eller terapi på en enkel og mindeværdig måde. De er stemningsfulde sætninger, mange af dem metaforiske, fulde af mening, der gør troen og tankerne fra patienten, der er instrueret.

Terapeutiske aforismer kan bruges af terapeuten under sessionen eller kan "ordineres" til klienten som en opgave at udføre uden for sessionen. Formålet med at bruge aforismer er at hjælpe klienten med at integrere de vigtigste terapikoncepter i deres daglige liv og dermed fremskynde ændringsprocessen.

Nogle eksempler på terapeutiske aforismer anvendt i strategisk kort terapi inkluderer:

• "Hvis du fortsætter med at gøre det samme, får du de samme resultater"
• "Problemet er ikke problemet, men løsningen"
• "Løsningen er altid lettere end problemet"
• "Ændringen er uundgåelig, men fremskridt er valgfri"
• "De ord, vi bruger til at beskrive et problem, påvirker, hvordan vi oplever det"

Disse aforismer kan hjælpe med at forstå komplekse koncepter på en intens måde, hvilket kan øge behandlingen af ​​terapi. Derudover kan brugen af ​​aforismer hjælpe patienten med at huske de vigtigste koncepter uden for sessionen, som kan hjælpe i ændringsprocessen.

Terapeutiske aforismer for at låse op og forstærke

Referencer

• Watzlawick P., Nardone G., 1999 - Kort terapi: Filosofi og kunst - Redaktionel Herder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone G., 2000 - Kort strategisk terapi - Redaktionel betaltós, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone G., 2011 - Psykologiens opdagelse og fund - Redaktionelle betalte, Barcelona.
• Nardone G., Watzlawick P., 1992 - The Art of Change - Redaktionel Herder, Barcelona.