Refusion i NLP

PNL -samling Det består af et værktøj, der giver os mulighed for at se en situation fra forskellige optik til at vælge det mest nyttige.

Neurolinguistisk programmering (NLP) har en klynge af teknikker og værktøjer, der kan hjælpe os med at forbedre vores liv, og refraint er en af ​​dem.

Indhold

• Hvad er PNL Refraint?
• Hvordan kan vi begynde at lave en regub i NLP?
• Det er nødvendigt
  • Bibliografi:

Hvad er PNL Refraint?

PNL -samling Det består af at ændre den måde, vi observerer på en situation At bo hos den, der får os til at føle os bedre.

Vi har alle gennemgået vanskelige tider i livet, vi har mistet et job, et par, et dyrebart objekt eller noget. Alle disse situationer sætter os oprindeligt i en situation med smerte, men med genoplivning i NLP har vi en ny chance for at se det anderledes.

Så, Når vi går ind i en situation, ændrer vi rammerne eller det perspektiv, som vi ser på.

Fra den samme situation kan vi gøre forskellige udseende, der giver os mulighed for at uddybe en bedre fortolkning, og så kan vi vælge den mest gunstige.

At sætte dette i praksis, Vi kan ikke kun føle os bedre med os selv, men også komme ud af smerter Eller, som de ofte siger, vil vi undgå "at føle os druknet".

Nå, mange mennesker bliver fanget i en situation, som de aldrig formår at flygte, mens livet går og dermed går tabt for at opnå store ting.

Men, Af alt "tab" kan vi få en gevinst eller lære. Det er her det populære ordsprog "Hvis de giver dig citroner, skal du lave limonade".

PNL -samling giver os muligheden for at se på en enkelt situation på flere måder, indtil vi formår at give den en anden betydning, og det er mere smigrende for os.

Hvordan kan vi begynde at lave en regub i NLP?

Så snart vi føler, at noget ikke går godt, eller at det ikke får os til at føle os godt, kan vi vise nogle af NLP's teknikker. Forankring er en af ​​dem. I andre situationer kan vi dog også gøre brug af genoplivning.

Refraint er passende for nogle omstændigheder, fordi generelt generelt Virkeligheden er udstyret med de betydninger, vi giver det. Hver oplevelse er i sig selv bare en oplevelse, men det er vi, der tilskriver betydninger, og i denne proces kommer vi også til selvinflationssmerter.

Denne smerte afhænger dog stort set af den måde, vi observerer og fortolker den begivenhed, der er sket. Ændring af perspektiv, eller at rejse os, kan vi også ændre betydningen Og med det eliminerer smerter.

Det er vigtigt at erkende, at virkeligheden ikke er, da vi tror, ​​at den eksisterer, det er ikke en objektiv enhed selv, men at det i vid udstrækning er en social konstruktion fuld af de betydninger, som os selv har givet det.

Når vi modtager oplysninger fra udlandet, er dette ikke altid som vi tror, ​​men er en omarbejdning eller genfortolkning af vores tankegang. Derfor, så snart vi forstår dette, kan vi begynde at anvende Repuadre i NLP. Nå, bare skift vores måde at se ting på.

Det er nødvendigt

At lave en PNL -regub er nødvendig mange gange i vores liv. Ifølge Elia Roca, i sin bog "Sådan forbedres dine sociale færdigheder", nævner han om genstand, at fejl, tilbageslag og fiaskoer også er en mulighed for at lære, forbedre og selvfølgelig vokse.

For eksempel kan en storm have mange betydninger. Hvis vi er under det, vil dette være dårligt eller godt afhængigt af vores måde at se på det.

For dem, der dyrker planter og en tørkeperiode er gået, kan denne storm være meget god. Hvis det er nogen, der havde en åben -pit -fest, er det måske dårligt -i det mindste beslutter han at spille i regnen og have det sjovt -og så videre.

Afhængig af den betydning, vi giver til situationer, vil disse være gode eller dårlige Og med dette kan vi også opleve behagelige eller ubehagelige følelser, der fremmer os til at handle i en passende eller ej.

At anvende Regub på NLP er en fremragende mulighed for at komme ud af et problem, undgå at være stillestående og fortsætte fremad.

Og dig, Kan du huske sidste gang du oprettede en situation, og du gav en positiv betydning?

Hjulet af følelser

Bibliografi:

• Diaz Chuquipiondo, R. (2014). Coaching med NLP. Makroredaktion.
• Muradep, l. (2012). Coaching til personlig transformation: En integreret model af NLP og sprogontologi. Granica SA -udgaver.
• Oconnor, j., & Lages, til. (2005). Coaching med NLP. Uranus: Barcelona.
• Roca, e. (2014). Sådan forbedres dine sociale færdigheder. Acde.