Typer af psykologisk traume

Psykologisk traume opstår, når der opstår skader på sindet på grund af en bekymrende begivenhed, hvor individet ikke har været i stand til at håndtere den stress, som han har overtaget og integreret de følelser, der er levet i den oplevelse. I denne Psychology-Online-artikel forklarer vi, hvilke psykologiske traumer forårsager, hvilke typer der er, og hvordan man kan overvinde dem. Hvis du vil vide, hvad de typer traumer følger læsning. Dernæst vil vi se 8 typer psykologisk traume.

1. Hvad er psykologiske traumer
2. Årsager til psykologiske traumer
3. Typer af psykologiske traumer afhængigt af typen af ​​situationen
4. Typer af psykologiske traumer baseret på situationens varighed
5. Hvordan man overvinder psykologisk traume

Hvad er psykologiske traumer

Psykologiske traumer er forårsaget af en situation, der forekommer pludselig eller uventet, hvor individet ikke har evnen til at håndtere problemet, får ham til at forstyrre ham. På denne måde vil individet præsentere en forvirring omkring sine følelser, føle sig dårlig og senere skabe modstand mod sådanne situationer, endda undgå at leve noget lignende igen.

Psykologiske traumer er Følelsesmæssige følger efterladt af en oplevelse, der forårsagede enorm smerte og lidelse for individet. En sådan oplevelse kan påvirke deres opførsel, tanke og følelse, på den måde gør individet noget for at undgå at genoplive og huske, hvad der forårsagede traumet.

Traum. I den følgende artikel vil du være mere information om, hvad et psykologisk traume er.

Årsager til psykologiske traumer

De fleste mennesker tror, ​​at traumer genereres af situationer, hvor nogens liv trues, såsom en bilulykke, et røveri, seksuel vold, død af en kære, blandt andet.

Traumerne udløses i henhold til den situation, som individet har levet. Når personen oplever en traumatisk situation, Din hjerne kommer ind i chok Og dette er det psykologiske traume.

Selvom der er andre former for begyndelse og årsager til psykologiske traumer, er de største dem, der er forårsaget af elskede mennesker, fordi det aldrig forventes at modtage En mishandling eller forræderi af nogen, der har tillid og kærlighed.

Hvem oplever traumer, føler generelt en følelse af skyld, skam, irritabilitet, søvnløshed, mareridt, frygt, angst, nervøsitet og forvirring.

Typer af psykologiske traumer afhængigt af typen af ​​situationen

¿Hvilke typer psykologiske traumer findes? Psykologiske traumer kan være relateret til barndom, duel, naturkatastrofer, ulykker, misbrug, krige, forhold og deres brud, fysisk og psykologisk misbrug. For at fortsætte detaljerede vi de vigtigste typer traumer:

1. Barndomstraumer

Det er i barndommen, at mange af vores oplevelser er konsolideret og er en del af vores træning og reference. Disse oplevelser er ansvarlige for at danne individets personlighed, deres måde at føle og handle på. På grund af dette har et traume i barndommen en enorm vægt gennem hele livet. Nogle eksempler på traumatisk oplevelse for et barn er:

• Seksuelt, fysisk og følelsesmæssigt misbrug
• Fysisk og følelsesmæssig uagtsomhed
• Bo i et hjem, der forekommer ill -behandling og vold
• Bor i et hjem, der forekommer misbrug af stoffer
• Adskillelse eller skilsmisse fra forældre

I den følgende artikel finder du mere information om misbrug af børn: Typer, årsager, konsekvenser og forebyggelse.

2. Traumer til seksuelt misbrug

Det er et traume, der kan forekomme i barndommen eller voksen alder. Nogle eksempler er:

• Voldtage
• Forsøg på voldtægt
• Seksuel vold
• Blodskam
• Børn seksuelt misbrug

Her forklarer vi forskellen mellem misbrug, voldtægt, chikane og seksuelt overgreb. Det er en frygtelig og meget vanskelig oplevelse at overvinde det. Offeret ønsker at slette ham fra hans hukommelse, hvilket gør problemløsningen endnu mere kompliceret. Foruden traumer kan personen i nogle tilfælde udvikle en dissociativ lidelse. I den følgende artikel forklarer vi symptomerne på seksuelt misbrug i barndommen.

3. Traumer til fysisk og psykologisk misbrug

Det er fysisk og psykologisk traume, når vold udøves over individet. Nogle eksempler er:

• Prygl
• Hits
• Tortur
• Indespærring
• Mobning

At Vold kan være fysisk eller psykologisk, I begge tilfælde henviser det til misbrug. Ud over de fysiske skader forårsaget af volden, der udøves til offeret, resulterer de psykologiske skader, der henviser til både fysisk misbrug og verbal ill -behandling i alvorlig følelsesmæssig skade. Følelser af frygt, angst og lav selvtillid opstår normalt i disse situationer.

I de følgende artikler finder du mere information om de typer vold og konsekvenserne af psykologisk misbrug.

4. Naturlige traumer

De er situationer, at der ikke er nogen hensigt, men individets liv udsættes. Nogle eksempler er:

• Bilulykke
• Ild
• Orkan
• Jordskælv
• Oversvømmelser

5. Interpersonelle traumer

De er traumatiske begivenheder, der ikke kan forudses, de sætter livet i fare og er forårsaget af mennesket. Nogle eksempler er:

• Røverier
• Kidnapninger
• Terrorhandlinger
• Være gidsler

Typer af psykologiske traumer baseret på situationens varighed

I psykologi er der en klassificering for de typer traumer i henhold til egenskaberne, varigheden og gentagelsen af ​​de situationer, der stammer fra traumet. Ud over de typer, der er forklaret ovenfor, som er klassificeret i henhold til situationens egenskaber, kan grundlaget også klassificeres. Dernæst vil vi se de typer psykologiske traumer afhængigt af situationens varighed:

• Type I -traumer: henviser til specifikke situationer i livet, der opstod begivenheder, der producerede en stærk indflydelse på individets liv.
• Type II -traumer: Henviser til situationer, der forekommer på kort tid og har en mere udbredt varighed.
• Type III -traumer: Henviser til gentagne situationer i barndommen, der påvirker individet med sine lange -term -effekter. Når kvaler eller frygt er blevet gentaget i en længere periode, henviser vi til komplekse traumer. I den følgende artikel finder du mere information om komplekse traumer: Hvad er, symptomer, kriterier og behandling.

Hvordan man overvinder psykologisk traume

Det Psykoterapi Det er den mest effektive behandling i tilfælde af psykologiske traumer. Det er under psykoterapien, at individet har den passende plads til at normalisere følelser og følelser, ud over psykologen til at yde hjælp til at behandle og udvikle traumet ved at tilbyde værktøjer og udvikle færdigheder, der er nødvendige for at møde problemet. Nogle terapeutiske teknikker kan også hjælpe traumer:

• Han Brainspotting Det er en psykologisk terapi, der sigter mod at behandle menneskelig lidelse på en dyb og transformativ måde. Et af dens mål er behandlingen af ​​traumer, der aflaster vægten af ​​overdreven følelser, helbreder skaderne i personens historie.
• Teknikkerne til Mindfulness De kan også være en mulighed, da den enkelte vil udføre mentale øvelser for at bekæmpe virkningen af ​​traumer. Det er en type meditation, som personen hjælper med deres ubehag. I denne artikel forklarer vi, hvad mindfulness er, og hvordan den praktiseres.
• Det Desensibilisering og oparbejdning af terapi ved øjenbevægelser, Også kendt som EMDR -teknik, det er en teknik, der i vid udstrækning bruges til at hjælpe tilfælde af post -traumatisk stress. Dette er en teknik, der stimulerer cerebrale halvkugler ved visuel stimulering eller lyde i ørerne, fungerer også med lugt, tanker, billeder og fornemmelser relateret til den traumatiske begivenhed. På denne måde kan individet give en ny betydning til, hvad der skete.

Ved nogle lejligheder kan det være nødvendigt at bruge lægemidler, generelt til at kontrollere sekundære symptomer, selvom det i disse tilfælde altid er vigtigt at gå til lægen.

I den følgende artikel taler vi om, hvordan man overvinder psykologisk traume.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Typer af psykologisk traume, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.