30 sætninger fra David Ben-Shahar

Nogle sætninger fra David Ben-Shahaha kan hjælpe os med at reflektere over lykke og hvordan vi kan opnå det.

Sådan David Ben-Shahaha blev født i 1970 og er en amerikansk og israelsk professor og forfatter, der har specialiseret sig i lederskab og positive psykologiproblemer.

I de fleste af sætningerne fra en sådan David Ben-Shahaha går forfatteren til at øge positive følelser for at opleve større lykke og kreativitet.

Det skal bemærkes, at David Ben-Shahaha er en læge i psykologi og filosofi, og at hans kurser i positiv psykologi, undervist i Harvard, har gjort ham til at fortjene rekorden med det største antal studerende i historien, normalt 1400 studerende pr. Semester. Dette har fået mange til at reflektere over sætningerne fra en sådan David Ben-Shahar meget ofte.

Dette fik ham til at kalde ham med kaldenavnet "professor i lykke". Derudover er han forfatteren af ​​bøger som f.eks Vælg det liv, du ønsker, enten Øv lykke, blandt andet, hvor det skiller sig ud, hvordan følelser kan forbedre læring, evnen til at innovere, kreativitet og daglige liv for mennesker.

Dernæst gennemgår vi nogle af de bedste sætninger fra sådanne David Ben-Shahar.

Sætninger af sådan David Ben-Shahar

Dette er nogle af de bedste sætninger fra sådanne David Ben-Shahar:

At opnå varig lykke kræver, at vi nyder turen på vej til den skæbne, som vi betragter som værdifuld.

Lykke handler ikke om at nå toppen af ​​bjerget eller klatre målløst rundt om bjerget; Lykke er oplevelsen af ​​at klatre til toppen.

Fejl er en uundgåelig del af livet og en kritisk vigtig del af ethvert vellykket liv.

Vi lærer at gå, falde; At tale, bable; At skyde en kurv, fejle og farve det indre af en firkant, der laver skribler uden for kassen.

Lære at mislykkes eller undlade at lære.

De, der frygter intenst, ikke kommer til under deres potentiale.

Trinvis ændring er bedre end en ambitiøs fiasko.

Perfektionisme og optimisme er ikke forskellige måder at være, en mulighed eller et valg, men sameksisterer også i hver person. Og selvom vi kan flytte fra perfektionisme til optimisme, forlader vi aldrig helt perfektionisme og kommer aldrig til optimisme helt.

Optimismens ideal er ikke en fjern urin at opnå, men en fjern stjerne, der guider os, og som aldrig kan opnås.

Som Carl Rogers påpegede, er det gode liv en proces, ikke en tilstand af at være. Det er en adresse, ikke en destination.

Succes lever af sig selv.

Vi kan kun lære at tackle fiasko, hvis vi virkelig oplever det, hvis vi lever det. Jo før vi står over for vanskeligheder og ulemper, jo bedre forberedt vil vi være for at møde de uundgåelige hindringer i vores vej.

Når det gode værdsættes, kan det gode værdsættes.

Der er mennesker, der altid føler sig glade. De kaldes psykopater.

Lære at mislykkes eller ikke lære.

Næsten ingen forstår, hvordan man opnår lykke. De fleste siger: "Hvis jeg har succes, vil jeg være glad". Enten ved at nå rigdom eller berømmelse eller nå et bestemt professionelt eller personligt mål, hvis en kvinde eller mand accepterer at gå ud med mig, hvis mine mål er opfyldt. Desværre fungerer dette ikke. Derfor ser vi ofte mennesker med stor succes, med en masse penge og meget lavet, der er meget ulykkelige. Fordi de tror, ​​at hvis du får et specifikt mål, hvis du får denne milepæl, vil du være glad. Men de får det, de opfylder deres mål, de tjener en masse penge, og de er stadig ikke glade. Og ikke kun er de ikke glade, de føler sig også fortabte, fordi de er skuffede.

Lykke er den generelle oplevelse af glæde og mening.

At nå et mål gør os ikke glade på lang sigt. Ja, vi føler en stigning i vores velfærdsniveauer, men det varer lidt. De, der vinder lotteriet, er blevet undersøgt. Mennesker, der tjener millioner af dollars, er det deres drøm, der går i opfyldelse. De tror, ​​de vil være glade for resten af ​​deres liv. Om tre måneder er de vendt tilbage til udgangspunktet, men mere skuffede. Det ses hos universitetsprofessorer, der har brugt deres liv på at kæmpe for at være overskrifter. Når de ankommer til overskrifter, tror de, de vil være glade for evigt, men det varer en måned, højst seks måneder.

At nå et bestemt punkt indebærer midlertidigt velbefindende, ikke en permanent stigning i niveauet for lykke.

Lykke er et meget i mode tema og har været så tusinder af år. Aristoteles, en af ​​forældrene til den vestlige filosofi, taler om lykke som den højeste ende af menneskeheden. Confucio taler om religion. Tale om lykke i denne verden og i det videre. Men i dag er der mere snak, både i aviser og i barer. Er overalt, og spørgsmålet er hvorfor. Jeg tror, ​​svaret er det, På nuværende tidspunkt er der for første gang en videnskab om lykke.

Folk, der udtrykker taknemmelighed, er regelmæssigt mere succesrige.

Videnskaben om lykke fortæller os sund fornuft ting. Mange af disse ting fortalte mig allerede min bedstemor. Nu har videnskaben ret. For eksempel er forhold det vigtigste for et lykkeligt liv.

En anden vigtig ting for lykke er taknemmelighed, anerkendelse.

De, der udtrykker taknemmelighed regelmæssigt og ikke tager for givet, hvad de har, ignorerer ikke problemerne, men ignorerer ikke, hvad de har, disse mennesker er ikke kun gladere og mere optimistiske, de har også større succes og får deres mål, de er fysisk sundere.

Så vi styrker virkelig vores immunsystem, når vi fokuserer på at være taknemmelige.

Vores opførsel over for andre er ofte en afspejling af vores behandling med os selv.

Mit yndlingsord er "værdsætter". "Værdsætter" betyder at takke for noget. Men ordet "værdsætter" har en anden betydning: øg værdien. Hvis du lægger penge i banken, øger forhåbentlig værdi og har mere. De to betydninger af "værdsætter" er forbundet. For når du værdsætter de gode ting i dit liv, værdsættes gode ting, og du har mere. Og forbindelsen er ikke kun etymologisk, der er videnskabelige beviser, der viser, at når jeg værdsætter min partner, når jeg værdsætter mit arbejde, når jeg værdsætter mit liv, stiger de gode ting i mit liv i værdi, og jeg har mere.

Hvad leder du efter i en ven? Leder du efter nogen, der fortæller dig ja til alt? Nogle gange har vi brug for en Pat, nogen der fortæller os, at vi er gode på trods af alt. Men på lang sigt vil vi have nogen rigtig. At fortælle os, når du ikke er enig, at det udfordrer os, at hjælpe os med at opnå sandheden, at være bedre mennesker, at være mere succesrige, at være lykkeligere. Det er den rigtige ven, ikke en person, der giver os ret til alt, hvad vi siger.

Der er kun to typer mennesker, der ikke oplever smerter, såsom vrede, tristhed, angst, skuffelse, misundelse, frygt ... der er to typer mennesker, der ikke føler smertefulde følelser. Den første er psykopater, de kan ikke føle smertefulde følelser. Den anden type person, der ikke føler dem, er de døde. At føle smertefulde følelser er et godt tegn: Du er ikke en psykopat, og du lever. Vi kan arbejde med det.

Svaret er ja, vi kan ændre vores niveauer af lykke. Det er ikke let. Der er en genetisk del. Det afhænger dog hovedsageligt af de beslutninger, vi træffer.

Dette er nogle af sætningerne fra sådanne David Ben-Shahaha, der giver os mulighed for at reflektere over vores eget begreb om lykke, og hvordan vi kan omdanne det til at øge en tilstand af velvære.

50 bedste motiverende sætninger til succes

Bibliografi

· Ben-Shahar, T. (2021). Happyiness Studies: En introduktion. Springer Nature.
· Ben-Shahar, T. (2017). Lær at være glad. Leya.
· Ben-Shahar, T. (2014). Vælg det liv, du ønsker. Trad. Ana García Bertrán. Eksperimentet, LLC, New York.
· Ben-Shahar, T. (2011). Øv lykke. Platform.