Akupunktur, hvad er det, og hvad det gavner os

Akupunktur er en holistisk sundhedsteknik, der stammer fra praksis ved traditionel kinesisk medicin, hvor terapeuter De stimulerer specifikke punkter i kroppen ved at indsætte tynde nåle i huden.

I dag er akupunktur en af ​​de mest populære praksis inden for traditionel kinesisk medicin (MTC) i Vesten, som er en type terapi, der stammer fra det gamle Kina mere end 2.500 år og har udviklet sig siden da.

Indhold

• Hvad er akupunktur?
• 7 fordele ved akupunktur
  • 1. Reducerer kronisk smerte
  • 2. Angstbehandling
  • 3. Reducerer søvnløshed
  • 4. Hovedpine lettelse
  • 5. Reumatoid arthritisbehandling
  • 6. Forhindrer kvalme og opkast
  • 7. Minimer surhedsgrad og fordøjelsesbesvær
• Hvordan er en akupunktur session
• Er der nogen bivirkning eller akupunkturindikationer, hvor akupunktur bør undgås?
  • Referencer

Hvad er akupunktur?

I modsætning til den vestlige populære tro er akupunktur ikke kun en terapi, hvor fine nåle indsættes på bestemte steder i kroppen for at lindre smerter. Akupunktur er en komplet medicinsk protokol, der fokuserer på at korrigere energi ubalance i kroppen.

Forklaringen på effektiviteten af ​​akupunktur er det ændrer strømmen af ​​energi (kendt som qi eller chi) i hele kroppen, Men der er ingen videnskabelig konsensus om, at dette faktisk er dens virkningsmekanisme. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2010 i tidsskriftet Nature Neuroscience, viste, at virkningerne af punktering med akupunktur inkluderer Større aktivitet af adenosin, en aminosyre, der er aktiveret i huden efter en skade for at lindre smerter. Dette kan delvis forklare, hvorfor smertelindring ofte opleves som en af ​​fordelene ved akupunktur. Faktisk har adskillige undersøgelser i Vesten fokuseret på dette Analgetisk effekt, i stedet for i den traditionelle rolle som akupunktur af Balance Energy At tackle en lang række lidelser. Tilsyneladende kan denne mekanisme være den reelle ansvarlige for dens generelle sundhedsmæssige fordele.

7 fordele ved akupunktur

Selvom der stadig er nogen bekymring for den funktionelle brug af akupunktur til behandling af visse betingelser, er der en masse research, der bekræfter visse sundhedsmæssige fordele.

Fordi målet med akupunktur er at fremme og gendanne energibalancen, der flyder gennem hele kroppen, kan fordelene ved akupunktur udvides til en lang række tilstande, fra følelsesmæssige lidelser (angst, depression), gennem kroniske smerter og endda fordøjelsesproblemer (kvalme, opkast, irritabelt tarme syndrom).

1. Reducerer kronisk smerte

Dette er måske den mest almindelige anvendelse af akupunktur i den menneskelige krop, og det er derfor, det har været genstand for det meste af undersøgelsen for at bevise dens gyldighed. Nogle undersøgelser har vist, at akupunktur reducerer smerter med op til 15% Når det bruges til at lindre forskellige typer smerter, selvom det hovedsageligt fokuserer på rygsmerter som et resultat af fysisk stress, gamle læsioner, der aldrig helt helbrede, undertrykkelse i musklerne, graviditeten eller andre kilder.

Knysmerter er en anden almindelig tilstand, der får folk til at bevise akupunktur, og selvom undersøgelser lejlighedsvis har modsiget, viser de fleste positive resultater, der gør akupunktur til en effektiv form for Reducer knæsmerter på grund af kirurgi eller smerter forbundet med slidgigt og aldring.

Det bruges også med succes til lette smerten I de følgende tilfælde:

• Fibromyalgi.
• Menstruationssmerter.
• Halsmerter og kontrakturer.
• Karpaltunnelsyndrom.

2. Angstbehandling

Flere undersøgelser er blevet udført på virkningerne af akupunktur på angst. Som i mange af de andre anvendelser af denne teknik er den nøjagtige mekanisme ikke helt kendt, men kliniske forsøg viser en positiv sammenhæng mellem reduktion af angst og akupunktur. Derudover indikerer nogle undersøgelser, at når akupunktur føjes til en farmakologisk behandling af stress og angst, er den nødvendige dosis for at lindre symptomerne normalt lavere.

3. Reducerer søvnløshed

Undersøgelser har vist, at akupunktur kan Reducer hyppigheden af ​​søvnløshed hos mange mennesker. Tilsyneladende akupunktur Forøg sekretionen af ​​natmelatonin, hvilket er en kemiker, der hjælper og inducerer søvn. Nogle undersøgelser viser, at på mindre end fem uger reducerer regelmæssig akupunktur markant tilstedeværelsen og virkningerne af søvnløshed. Derfor, hvis du ikke kan sove, og du ikke vil!

4. Hovedpine lettelse

En anden af ​​de mest populære akupunkturapplikationer i de senere år har været Lettelse af migræne og hovedpine, både med hensyn til smertelindring og med frekvensreduktion. Selvom den nøjagtige mekanisme til at forhindre disse forhold gennem akupunktur omkring ansigtet, nakke og hovedbund ikke er kendt nøjagtigt, har resultaterne af forskningen retfærdiggjort på en eller anden måde, snesevis af generationer af denne metode til behandlingsmetode. Der er også en meget lavere mulighed for bivirkninger i akupunktur end i medicin til behandling af migræne.

På den anden side har nakkesmerter faktisk været en af ​​de mest beviste forhold, som akupunktur er effektiv. I en gennemgang af året 2011 var der næsten enstemmig støtte til det Akupunktur er en pålidelig måde og uden bivirkninger for at lindre kroniske nakkesmerter, Meget ofte ledsages smerter af generel muskelsmerter og konstant hovedpine.

5. Reumatoid arthritisbehandling

Rheumatoid arthritis er en meget svækkende sygdom, der påvirker snesevis af millioner af mennesker over hele verden. Desværre er fordelene ved moderne medicin ofte utilstrækkelige til at løse det på lang sigt, hvilket betyder, at det konstant skal tage (mindst en gang om dagen) kraftige medicin for at lindre smerter i leddene. Akupunktur tilbyder en anden mulighed for at reducere de smertefulde og svækkede virkninger af gigt.

I det traditionelle akupunktur -trossystem er der 14 meridianer eller energikanaler i kroppen, der tillader strømmen af ​​qi eller naturlig kropsenergi. Disse meridianer svarer ofte til centrale nerveender, der fungerer som receptorer af impuls fra kropsdele såsom knæ, ryg, led, templer, ansigtsmuskler osv.

Når vi indsætter nåle i disse meridianer, kommunikerer vores nerveender med vores hjerne, og de fortæller ham, at vores muskler føler sig ømme eller "fulde". Dette vil medføre frigivelse af endorfiner, der normalt frigives under stress for at øge energi og blokere smerterreceptorer. Er Endorfiner kombineret med normale neurotransmittere, der påvirker nerveimpulser, kan stoppe smerter forbundet med gigt det fysisk begrænser så mange mennesker.

6. Forhindrer kvalme og opkast

Akupunktur har også vist sig at være et meget effektivt værktøj mod kvalme og opkast. Der er Et akupunkturtrykpunkt i bunden af ​​underarmen nær håndleddet, som når det stimuleres, menes at reducere følelsen af ​​kvalme, der kan fremkalde opkast. Efter operation, når en patient er ved at komme sig efter virkningerne af anæstesi, oplever de meget ofte kvalme og postoperativ opkast. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2009, argumenterede for, at akupunktur var lige så effektiv som antiemetikmedicin, der ofte administreres til patienter i bedring. Og igen kan bivirkningerne af antiemetiske medicin ændre vores krops kemi, noget som de fleste mennesker, der bruger akupunktur, forsøger at.

Kemoterapi bruges ofte som en behandling af kræftpatienter, og det kan være en meget effektiv måde at redde liv. Imidlertid er bivirkningerne af kemoterapi ganske alvorlige og inkluderer hårtab, kvalme og opkast, blandt andet. En anden undersøgelse offentliggjort i 2011 viste det Akupunktur var effektiv til at forhindre kvalme og opkast på kemoterapi -behandlingsdagen.

7. Minimer surhedsgrad og fordøjelsesbesvær

Det er vist det Regelmæssig akupunkturterapi reducerer maveforbrændingsskilte og fordøjelsesbesvær, der får patienter til at forbruge mindre antacida, ifølge en nylig undersøgelse.

På den anden side udførte brasilianske forskere undersøgelsen og fandt signifikante forskelle mellem disse symptomer hos gravide kvinder, der brugte akupunktur og dem, der simpelthen kontrollerede deres kost og tog medicin, når det var nødvendigt.

Hvordan er en akupunktur session

Generelt indebærer det første akupunkturbesøg en udtømmende evaluering af sundhedshistorien. De spørgsmål, der er inkluderet, kan virke underlige, men i traditionel kinesisk medicin (MTC), der dækker akupunktur, urtemedicin, massage og andre tilstande, er energiflow og kropsinteraktion nøglerne til at diagnosticere alle sygdomme fysiske fysiske. For eksempel kan lægen anmode om Undersøg din tunge, føl din puls for at hjælpe med at bestemme energistrømmen, Eller still mange spørgsmål relateret til tarmvaner og diæt, selvom de ser ud til at have noget at gøre med den vigtigste klage.

Efter konsultation og den første evaluering placeres nåle på meget specifikke steder. Efter indsættelse kan man føle en akut eller skarp øjeblikkelig fornemmelse; Imidlertid rapporterer mange, at de fleste indsættelser ikke engang føles. Det er almindeligt at opleve dyb smerte i kort tid i nogle af punkterne. Akupunktur nåle manipuleres normalt forsigtigt, og nogle fagfolk kan bruge varme eller endda elektricitet.

Den dybde, til hvilken akupunktur nåle indsættes, varierer afhængigt af behandling og professionel; Imidlertid bør nåle aldrig placeres dybt nok til at gennembore organer (ikke huden). Nåle generelt De efterlades på plads i fem til 20 minutter, normalt ikke mere end 60 minutter, Og så går de tilbage.

Efter akupunkturbehandling vil terapeuter generelt evaluere klienten og vil ofte give forslag til hjemmepleje.

Akutte symptomer kan kræve to til fire sessioner; Mens det er til kroniske tilfælde, er det almindeligt at have op til 12 eller flere behandlinger, normalt i en periode på otte til 10 uger. Regelmæssige månedlige besøg kan foreslås som forebyggende foranstaltninger for at reducere stress, forbedre energien eller øge immuniteten.

Er der nogen bivirkning eller akupunkturindikationer, hvor akupunktur bør undgås?

Mennesker med hæmoragiske lidelser eller som tager antikoagulantia bør konsultere deres læger, før de gennemgår akupunktur. De mest almindelige bivirkninger af akupunktur er blødning og blå mærker på stedet sammen med mindre smerter og smerter. Det anbefales, at et desinfektionsmiddel som alkohol rengøres med en vatpinde på området inden indsættelse af nålen for at reducere den lille mulighed for infektion. Naturligvis skal nåle være rene og aldrig delt mellem kunder. Sjældent kan en nål være i stykker. Det værste tilfælde er et punkteret organ.

Imidlertid, Alvorlige komplikationer er ekstremt sjældne, når akupunktur udføres af en kvalificeret og certificeret professionel.

Referencer

https: // jamanetwork.com/tidsskrifter/JamainterNalMedicine/Article-Abstract/409858
http: // tidsskrifter.lww.com/anæstesi-analgesi/citation/2001/12000/optimering_anesthesia_for_inguinal_herniorrhaphy_.1.ASPX
https: // www.Organicfacts.net/AIDS.Html?utm_source = intern & utm_medium = link & utm_campaign = smartLinks
http: // www.Scientedirect.com/videnskab/artikel/PII/S0304395910006895
http: // onlinelibrary.Wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003281.Pub3/abstrakt
http: // mål.Bmj.com/indhold/27/2/50.shorts

David álvarez. Terapeut