Lær at møde et nederlag

At vinde er noget vidunderligt, ophøjer vores selvtillid, giver os selvtillid og sikkerhed. Ligesom vi til tider kan vinde, kan vi også miste, det er de to sider af valutaen.

Lær, at et nederlag ikke indebærer verdens ende og det Der er muligheder for at overvinde og komme videre, Det er måske ikke en let opgave. Det er dog ekstremt nødvendigt at forbedre vores livskvalitet og arbejde på vores følelsesmæssige intelligens.

I denne artikel vil vi tale om, hvordan man står over for et nederlag for at vinder sejrende fra situationen og lære af dem. Hvis du vil vide, hvordan du står over for nederlaget på den bedst mulige måde og endda under hensyntagen til det, skal du fortsætte med at læse.

Indhold

• Hvorfor er det så svært at acceptere et nederlag
  • Belønningssystem, sandsynligvis ansvarligt
• 5 tip til at møde et nederlag
  • 1. Tal om, hvad der skete, og udtrykke dine følelser
  • 2. Ikke besættelse af resultaterne
  • 3. Arbejd i dig selv -demand
  • 4. Begrænser den magt, som følelser har om dig
  • 5. Accepter det, for at opnå succes, er der altid muligheden for at blive besejret
• Den gode side af tingene
  • Kilder

Hvorfor er det så svært at acceptere et nederlag

For at lære at overvinde eller møde et nederlag uden at lide for det, er det ekstremt vigtigt at forstå, hvorfor det er så svært at acceptere, at vi er blevet besejret. For dette skal vi tale om konkurrenceevne.

Konkurrenceevne er et naturligt træk ved mennesker. Ved at vinde i et spil, konkurrence eller skille sig ud i et eller andet aspekt, ophøjes vores selvværd. Disse situationer, hvor vi modtager komplimenter, får validering af andre og selvfølgelig vores.

Selvom det at vinde kan være meget behageligt, behøver vi ikke altid gøre det. Derfor er det mere end vigtigt at vide, hvordan man står over for et nederlag. Frem for alt, hvis du er en person, der har svært ved. At fortælle sandheden, hvem kan lide at tabe?

Uanset hvad, det handler om at vide, hvordan man står over for situationen for nederlag for ikke at lide på kurset, vide, hvordan man skal klare det og prøve igen. Sådan vinder du virkelig.

Belønningssystem, sandsynligvis ansvarligt

Denne psykologiske dynamik, kaldet Rewards System, kan stort set være den skyldige vanskeligheder, når man står over for et nederlag. Det fungerer fra medfødt og andre aspekter af forældre, der tager os undervejs at udføre handlinger, der får os til at føle os godt. Derfor bringer vindende os lykke, hvilket får os til at se, at vi fremhæver. Besejrer i stedet ikke medbringer nogen belønning.

Det er vigtigt at forstå det Uden nederlag ville der ikke være nogen motivation for at gå videre og overvinde os, Vi ville ikke udvikle færdigheder eller lære. Af den grund i denne artikel har vi formålet med at få dig til.

5 tip til at møde et nederlag

På dette tidspunkt håber vi, at du kan forstå vigtigheden af ​​at stå over for et nederlag. Der er nøglen til vækst, fremskridt og stor læring. I ordene fra Napoleon Hill: "Victory er altid mulig for den person, der nægter at kæmpe".

Nu giver vi dig nogle nyttige tip, som du kan ansøge, når du står over for et nederlag. Så du vil være forberedt på modgang, og du kan se glasset halvt fuldt i stedet for halvt tomt. Udnyt den store læring, som et nederlag kan bringe.

1. Tal om, hvad der skete, og udtrykke dine følelser

At forstå fiaskoen, grundene til, hvad der er sket, er den første ting, du skal gøre for at tackle den situation, der helt sikkert vil være bekymrende. Imidlertid foretrækker mange mennesker for skam eller benægtelse at skjule det, der skete, og ikke tale om det.

Skam og selvtillid

Tænk på situationen i den,. Det er nøglen til fremskridt.

2. Ikke besættelse af resultaterne

Besat med nederlag og drej sagen vil ikke ændre resultaterne. Det vil ikke være let, men prøv ikke at holde på, hvad der skete. Intet vil ændre, hvad der skete. Hvad du kan gøre er at komme videre: Tænk løsninger, nye planer om at få andre resultater.

3. Arbejd i dig selv -demand

Selv -demand er også en ekstremt vigtig faktor, når man udvikler en vis aktivitet. Hvis du er selv -ex -du vil altid fremhæve, og det vil føre dig til en god stand, når du står over for et nederlag.

Reducer de forventninger, du har til dig selv, og giver dig mulighed for at komme ud af ideen om altid at opnå perfekte resultater, giver dig mulighed for at lindre spændinger. Så du står over for nederlaget på en anden måde, du vil give dig mulighed for at mislykkes.

4. Begrænser den magt, som følelser har om dig

Administrer dine følelser, uddann din følelsesmæssige intelligens, der vil redde dig i vid udstrækning kvalerne ved at stå over for et nederlag. Genkend negative følelser, arbejde på dem for ikke at give dem totalt domæne over dit liv, der vil hjælpe med at gennemgå det på en anden måde.

5. Accepter det, for at opnå succes, er der altid muligheden for at blive besejret

For at få succes på et eller andet felt bliver du nødt til at overvinde hindringer. Nemme opgaver vil ikke være dem, der giver dig store resultater i sidste ende. Og når du står over for en udfordring, vil muligheden for at mislykkes, det er fint. Du skal arbejde på accept af nederlag for at komme videre fra det.

Den gode side af tingene

Du ved: Et nederlag indebærer ikke verdens ende. Og selvom det i dit sind kan se ud, håber vi, at de råd, vi har tilbudt dig, vil være nyttige for dig.

Næste gang du skal møde et nederlag, kan du prøve at finde den gode side af tingene. Tænk på fiasko som en mulighed for at vokse og forbedre. Dette vil være en elastisk, og du vil leve med mindre pres, derfor kan du leve bedre.

Kilder

• Alpízar Rojas, H. OG., & Salas Marín, D. OG. Rollen af ​​positive følelser i udviklingen af ​​positiv psykologi. Magazine Lu Vol. 5 nr. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategier til at lære af fiasko. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, M. D. R. (2020). Bevis: Lær af fiasko, det første skridt hen imod succes. En casestudie.
• Schneider, f. (2006). Resilience. Norma Editorial.
• Sicart, r. (2016). Selvundersøgelse: Dit forhold til livet. Integral: Live bedre i en bedre verden, (445), 88-89.