Ashwagandha Hvad er, fordele og kontraindikationer

Ashwagandha (somniferous withania l) også kendt som Oroval, Mora Grass, indisk ginseng og buffer, er en meget berømt urt i Ayurveda Medicine i Indien, værdsat af dets adaptogene og revitaliserende egenskaber.

Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i Medical Journal Cureus, har den tidligere Ashwagandha positive effekter på stress og angstlindring. Derudover tilskriver det også andre sundhedsmæssige fordele.

I dette indlæg vil vi undersøge, hvad der er egenskaber og Medicinske fordele At denne plante skal behandle et sæt sundhedsmæssige forhold, mange af dem relateret til psykiske lidelser.

Dernæst fortæller vi dig mere om denne berømte urt.

Indhold

• Hvad er Ashwagandha?
• Ashwagandha -egenskaber
  • 1. Alcaloider
  • 2. Esteroide lactonas
  • 3. Triethyleneglycol
  • 4. Flavonoider
  • 5. Mineralsalte
• I hvilke tilfælde bruges denne plante?
• Hvad skal vi huske om Ashwagandha?
• Ashwagandha -kontraindikationer
• Dosis og præsentationer af Ashwagandha

Hvad er Ashwagandha?

Ashwagandha er en plante, der ifølge traditionel medicin har et stort antal anvendelser, som tilfældet kan være. Denne urt tilhører Solanaceae -familien og er hjemmehørende i Indien. Det har spredt sig i flere lande til behandling af forhold, på trods af ikke at have en fast støtte på dens helende egenskaber. Der er dog beviser, der hjælper Bekæmpes stress

Derudover har denne plante formået at overskride sine grænser og bruges nu i mange lande som et alternativ til at behandle endda følelsesmæssige fysiske lidelser, der kan ramme mange mennesker.

Ashwagandha -egenskaber

I de følgende linjer beskriver vi nogle medicinske egenskaber, der kan tilskrives fejlen.

1. Alcaloider

Tak til alkaloider har denne plante Analgetiske og beroligende komponenter. Det præsenterer i alt tolv typer alkaloider, hvoraf de vigtigste er: somniferos, anaferina og pseudotropin.

2. Esteroide lactonas

En af de vigtigste funktioner, som denne plante besidder, er, at de er Anti -inflammatorisk, Og dette skyldes det mere end 30 ståhej, der findes i det; Wiraferina A og Withanolide D er to af de mest højdepunkt på det farmakologiske niveau. Disse har en indflydelse på den menneskelige organisme, som om steroide hormoner det ville være.

3. Triethyleneglycol

Effektiviteten indeholdt i denne komponent For at forbedre søvnkvaliteten Det understøttes, da der er beviser, hvor det formår at forbedre symptomerne på søvnløshed hos mus. Derudover er det en komponent, der bruges i kemi som opløsningsmiddel.

4. Flavonoider

Flavonoider har Antioxidantfunktioner Det hjælper kroppen med at forhindre oxidation af deres molekyler takket være dem, denne komponent bremser den kemiske reaktionsproces, hvor kroppen overfører elektroner af et stof til et oxidationsmiddel.

5. Mineralsalte

Mineralsalte, der præsenterer denne plante, er jern og kalium. Disse hjælper Opretholde knoglernes helbred, Ud over at give kroppen en vigtig energibelastning om dagen.

I hvilke tilfælde bruges denne plante?

Ashwagandha er berømt for sine høje helbredende egenskaber, det antages også, at BlackBerry Gras.

Disse er De betingelser, som dette medicinske anlæg generelt bruges til, Uanset deres effektivitet til at behandle dem:

• Gigt
• Angst
• Balanceproblemer
• Vanskeligheder at sove
• Astma
• Leukoderma
• Bronchitis
• Rygsmerter
• Menstruationsproblemer
• Parkinsons sygdom

Ashwagandha er også vant til Kontroller høje niveauer af fedt og blodsukker. Nogle mennesker spiser denne plante dagligt, med det formål at lindre stressniveauerne forårsaget af den daglige rutine. Mens andre gør det for at forbedre deres hukommelseskapacitet, blandt andre kognitive funktioner såsom analysekapacitet.

Der er dog ingen beviser for, at det fungerer for noget, der ikke har noget at gøre med stressregulering.

Hvad skal vi huske om Ashwagandha?

Ashwagandha er velkendt inden for Ayurveda -medicin på grund af dens antioxidant og revitaliserende handling. I populær medicin Det anerkendes som en medicin for at reducere stress, angst og andre humørforstyrrelser.

Derudover anbefales det at Pas på kardiovaskulær sundhed og forbedre den fysiske tilstand. Det er dog vigtigt at vide, at denne urt ikke bør forbruges forlænget, men at der skal tages nogle prognoser. Derfor skal det huskes, at der er nogle kontraindicerede tilfælde, hvor det kan være skadeligt.

Ashwagandha -kontraindikationer

Det er meget vigtigt at huske på, at alle urtemedicin, der stammer fra Ashwagandha, skal bruges meget omhyggeligt. Ligesom det sker med andre planter, er der risici for bivirkninger og mulige reaktioner.

I dette tilfælde din Alcaloidindhold gør det uforeneligt med nogle patienter og deres medicinske behandlinger.

Ashwagandha er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• Graviditet og amning
• Børn under 12 år
• Hyperthyreoidisme
• Hemochromatosis
• Gastrisk følsomhed
• Antidepressive behandlinger såsom Zolpiden, Clonazepan, Sertraline og andre
• Brug af søvnig
• Medicin til hypertension eller højt kolesteroltal: I dette tilfælde anbefales medicinsk konsultation, inden du spiser det

Dosis og præsentationer af Ashwagandha

I øjeblikket er der ingen data fra en nøjagtig dosis af Ashwagandha. På trods af dette, Rodekstrakter varierer mellem 300 og 500 milligram dagligt. I te bruges de normalt mellem 3 og 5 gram om dagen.

Anlægget findes i enhver urtebutik i følgende præsentationer:

• Tør, hakket eller pulverrot, til afkoksbrug
• Tør eller pulverblade til infusion
• Tør eller dehydreret bær, frøfri
• Væskeekstrakter
• Pulveriserede rodekstrakter

Bibliografiske referencer

• MedlinePlus (2017). US National Library of Medicine.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropics. Missouri Botanical Garden.