Hvor aktivt aldring

Hver dag er der flere mennesker, der er aktivt aldrende, men hvordan gør de det? Dette har været blomstrende og medierne mere og mere kommentar til aktiv aldring.

Hvad betyder det aktivt aldrende?

Ifølge Ana María Ramos Monteagudo, i sin artikel om aktiv aldring og vigtigheden af ​​hendes forfremmelse for aldrende samfund, blev udtrykket opfundet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i slutningen af ​​1990'erne med det formål sund aldring Det på det tidspunkt blev det reduceret til sociosanitære og sundhedsfaktorer.

Derfor forestillingen om Aktiv aldring anerkender indflydelsen fra andre variabler og giver aktiviteten en vigtig rolle i mangfoldigheden af ​​aldring af aldring.

Nu er den aktive aldringsmetode blevet vigtig, når de positive komponenter analyseres, når de bliver aldring, da den er baseret på anerkendelsen af ​​ældre menneskers rettigheder og i principperne for De Forenede Nationer: Uafhængighed, deltagelse, værdighed, pleje og selvrealisering.

I det mindste blev dette promulgeret på den 52. verdenssundhedsforsamling, af Verdenssundhedsorganisationen, der fandt sted den 22. maj 1999, og hvor følgende punkter blev fremhævet:

1. Sundhedens rolle som en forudsigelse af en god aldring;
2. Opmærksomhed til ældre mennesker i udviklingslandene vedrørende risici i sikkerhed og social bistand ud over fattigdom og ulighed og,
3. Betydningen af ​​at fremme offentlige politikker med et kønsperspektiv, der giver beskyttelse af gruppen af ​​ældre, i stigende grad stigende.

Ifølge WHO, Aktiv aldring er processen med at få mest muligt ud af mulighederne for at have fysiske, psykiske og sociale godt at være livslang.

Derudover betragtes det som målet om Udvid livskvaliteten, produktiviteten og forventet levealder I avancerede aldre med den mindste udbredelse af handicap.

Det er også vigtigt Forbliv aktiv i fysiske, sociale og mentale områder gennem deltagelse i fritids- eller rekreative aktiviteter; frivillige eller betalte aktiviteter, kulturelle, politiske og sociale aktiviteter; Uddannelses- og uddannelsesaktiviteter gennem hele livet såvel som engagement i selve samfundet og familien.

Derfor er aktivt aldring et fænomen, der stammer fra en række faktorer, der ikke kun overvejer medicinsk behandling, men også overvejer andre faktorer i økonomiske, adfærdsmæssige områder og det sociokulturelle miljø, der tilskynder til aldring af mennesker. Således begrebet Aktiv aldring opstår som en grundlæggende sundhedsfremmende strategi, Det styres af De Forenede Nationers organisations principper, for ældre.

Ifølge det, Stor relevans gives til uafhængighed, deltagelse, hjælp og sikkerhed på det sociale niveau At reducere risikofaktorerne for denne population og styrke de beskyttende faktorer for folk at nyde flere år og med bedre kvalitet.

De 3 søjler med aktiv aldring

Følgelig er de tre strategiske søjler, der aktivt ældes, ifølge WHO, følgende:

1. Deltagelsen: Nå, alle mennesker har ret til at opretholde forbindelsen med samfundet, uanset deres alder; Ud over at bidrage til betalte programmer og aktiviteter, fremhæver det Sociale aktiviteter er relateret til personlig velbefindende Hos ældre, da godkendelse, integration og social tilhørighed gives. Deltagelse i sociale aktiviteter kan bidrage til menneskers gode integrerede helbred, siden Det opfylder en beskyttende funktion af fysiske og mentale sygdomme, Hvilket ikke kun hjælper med at forbedre sundheden, men for at udvide livets periode.
2. Sundhed: henvist til forebyggelse af sygdommen og fremme af sunde vaner, For at forsinke afhængighed. De videnskabelige, biomedicinske, uddannelsesmæssige, sundhedsmæssige og offentlige politikker.
3. Sikkerhed: Dette indebærer at garantere passende beskyttelse i situationer med risiko eller nødvendighed og Det henviser til sikkerhed i økonomiske og sundhedsmæssige fordele samt adgang til tjenester.

Kort sagt indebærer aldring aktivt at være aktiv på de tre nævnte sfærer: fysik, psykologisk og social og social. Når man taler om aktiv aldring, er det også forbundet med andre koncepter, såsom aldring med succes, tilfredsstillende, sundt, blandt andet.

Det anbefales at udføre en vis fysisk aktivitet og opretholde en god diæt for aktivt at ældes.

Det anbefales også Oprethold en kvalitet social cirkel, uden beløbet, men hvor tilfredsstillende de sociale forhold, der opretholdes med venner, familie, kolleger eller andet.

Ligeledes kan du Arbejdsmotivation gennem mål eller formål i livet og endelig, Indstil visse udfordringer på det kognitive niveau, I hvilke hobbyer, logikspil, læsning blandt andet, så hjernen fortsætter med at fungere, især hukommelse og opmærksomhed.

Sexlescents, når alderen ikke forhindrer livet i at nyde

Bibliografi

• Fernández-Ballesteros, r. (2009). Aktiv aldring: Psykologibidrag. Madrid: Pyramid.
• Fernández-Ballesteros, r., Caprara, m. G., Iñiguez, J. OG., & Garcia, L. F. (2005). Fremme af aktiv aldring: Effekter af programmet "Living with Vitality". Spansk Journal of Geriatrics and Gerontology, 40 (2), 92-103.
• Oddone, m. J. (2013). Teoretisk baggrund af aktiv aldring.
• Ramos Monteagudo, til. M., Yordi Garcia, M., & Miranda Ramos, M. D. L. TIL. (2016). Aktiv aldring: Betydningen af ​​dens forfremmelse for aldrende samfund. Camagüey Medical Archive Magazine, 20 (3), 330-337.