Fordele ved at lytte til klassisk musik

Klassisk musik er populær for sine flere fordele. Det er bevist det Stimuler vores ører med denne type musikalske rytmer og mønstre bringer behagelige fornemmelser og samarbejder med behandlingen af ​​sygdoms.

Nogle fordele, der tilskrives klassisk musik, er sandt, andre er legender. I denne artikel vil vi fortælle dig om dem. Vi fortæller dig, hvordan du drager fordel af at udsætte dig selv for at høre klassisk musik. Hvis du vil vide, hvordan du gør det, er denne artikel til dig.

Indhold

• Musik og hjerne
• Mozart -effekt
• 7 fordele ved at lytte til klassisk musik
  • 1. Reducerer stress
  • 2. Påvirker humøret
  • 3. Bekæmpelse af søvnløshed
  • 4. Det bruges til at supplere behandlinger
  • 5. Stimulerer kreativitet
  • 6. Reducerer blodtrykket
  • 7. Kan favorisere læring
• Lyt til klassisk musik og nyd dens fordele
  • Kilder

Musik og hjerne

Musik genererer fornemmelser. En sang, som vi lige har hørt kan generere lykke. En kendt melodi kan Bring os til at huske tidligere øjeblikke. At lytte til gruppemusik får os til at dele en følelse med andre. Alt dette sker, fordi musik har effekter på vores hjerne.

Lyt til melodier og sange stimulerer forskellige områder af hjernen, som dem, der er ansvarlige for hukommelse, koncentration og humør. Det er sådan Musik kan forbedre søvn, koncentration, frigive rus, blandt mange andre ting.

Imidlertid har ikke alle musikalske genrer de samme effekter. Rock invaderer os af adrenalin med sine tunge og accelererede rytmer. Elektronisk musik stimulerer hjernen, så den genererer elektriske impulser, der forbedrer koncentrationen. Pop øger dopaminproduktionen, der skaber glæde.

Centret for vores opmærksomhed i dag tager klassisk musik. Det er videnskabeligt bevist, at det at lytte til det i mindst et par minutter om dagen vil give os flere fordele. Klassisk musik Stimulere hjerneområder, der giver os mulighed for at holde opmærksomme, optimere læringsprocesser, forbedre koncentrationen, Inden for mange flere fordele.

Hvis du vil vide i dybden, hvad der producerer den daglige lytning af klassisk musik, skal du fortsætte med at læse. Vi fortæller dig, hvad der er de største fordele ved at høre denne musikalske genre.

Mozart -effekt

I 90'erne beskrev Laringologist Alfred Tomatis den Tomatis terapeutiske metode. I hvilke han under sessionerne fik sine patienter til at lytte til klassisk musik, hovedsageligt Mozart -værker. Det var beregnet til at stimulere øret og nervesystemet til Integrer aspekter af menneskelig udvikling og adfærd.

Tomatis troede, at Mozarts værker var i stand til at producere denne type stimulering, og dermed det tilskrives navn "Mozart Effect". Således begyndte at dukke op ideen om, at det at lytte til klassisk musik og især Mozarts værker kunne helbrede depression og endda vende tilbage til de smarteste mennesker.

Ideen blev således formidlet af udsagn fra den amerikanske psykolog Frances Rauscher, at klassisk musik sammensat af Mozart kunne stimulere børns intelligens og øge deres intellektuelle koefficient. Imidlertid varer denne teori ikke længe.

En efterfølgende undersøgelse af videnskabsmanden Jakob Pietschnig og hans team ved University of Wien i 2010 afslørede, at Rauschers udsagn i virkeligheden ikke var succesrige. De analyserede denne kendsgerning i mere end tredive undersøgelser, der involverede tusinder af mennesker. Og alligevel, De kunne ikke finde bevis for, at Mozarts melodier havde noget forhold til stimuleringer, der førte til en stigning i intellektuel koefficient.

I Pietsching (2010): "Jeg anbefaler, at alle, der lytter til Mozarts musik, men håbet om, at de øger deres kognitive evner, er forgæves"

7 fordele ved at lytte til klassisk musik

Mens fænomenet af Mozart -effekten er blevet nægtet, betyder det ikke, at det ikke er gavnligt at lytte til klassisk musik. Faktisk bringer det flere og forskellige fordele.

Her fortæller vi dig om de vigtigste fordele, du vil nyde, når du lytter til klassisk musik.

1. Reducerer stress

I vores tider er det at være stresset den nuværende valuta, og det er en kendsgerning, at klassisk musik hjælper med at reducere stressniveauer. Undersøgelser har indikeret, at denne type melodier favoriserer musklernes afslapning. Disse faktorer bidrager til at frigive stress.

2. Påvirker humøret

Klassisk musik, på grund af dens egenskaber, hjælper med at forbedre humøret. Dens harmoniske melodier stimulerer os og genererer behagelige og veludviklede fornemmelser. Generelt vil du være lykkeligere.

3. Bekæmpelse af søvnløshed

Forskere fra University of Toronto har vist, at rytmer og mønstre af klassisk musik samarbejder med forlig af søvn for at bekæmpe søvnløshed. De skaber disse melodier, en meditativ tilstand og bremser hjernebølgerne.

4. Det bruges til at supplere behandlinger

For at behandle nogle psykiske sygdomme som Alzheimers og Parkinson bruges klassisk musik som et supplement. Resultaterne af at tillade patienter, mens de bliver behandlet for at høre klassisk musik afsløre, at det favoriserer deres disponering i øvelser, der tillader at stimulere deres hukommelse.

5. Stimulerer kreativitet

Kunst stimulerer generelt vores hjernekapacitet. Klassisk musik er ingen undtagelse. Ved at stimulere vores hjerne tillader det også at stimulere vores kreative kapacitet. Så vi kan sige, at lytning af daglig klassisk musik vil gøre os mere kreative.

6. Reducerer blodtrykket

At lytte til klassisk musik bringer fordele for hypertensive mennesker. Ligesom det hjælper med at slappe af muskler og frigive stress, hjælper det også med at reducere blodtrykket.

7. Kan favorisere læring

Mens Mozart -effekten er blevet nægtet, er det sandt, at det er en nyttig strategi at lytte til klassisk musik. Det vil ikke gøre os smartere, men det vil forlade vores disponerede hjerne for at lære. Hjælp koncentration.

Lyt til klassisk musik og nyd dens fordele

Som de måske har set, vil de ikke blive smartere, når de lytter til klassisk musik. De kan dog nyde andre fordele af største betydning, såsom de nævnte.

Hvis de ser ud Reducer stress, stimulere dens kreativitet, endda hjælpe med at forene søvn, Klassisk musik vil være et fremragende supplement til at gøre det. Det er ikke nødvendigt at lytte udelukkende med værkerne af Mozart -talenter. Enhver melodi af denne genre på grund af deres egenskaber vil hjælpe dem med at opnå den fordel, de leder efter.

Start i dag, forbedrer deres humør med klassisk musik og læg mærke til forskellen.

Hvad er musikterapi eller musikterapi, og hvad der sker i en session

Kilder

• Almendral Doncel, R. (2018). Myter og realiteter af Mozart -effekten. Pædiatrisk primærpleje, tyve(79), 83-88.
• Beethoven Foundation. (2017, 7. november). 15 fordele leveret ved at lytte til klassisk musik. Gendannet fra: https: // www.Fundacionbeethoven.Org/2017/11/07/Hi-Mundo-2/
• Gómez, m. TIL. (2007). Musik og neurologi. Neurologi, 22(1), 39-45.
• Guerrero, v. T., & de Granada, C. S. (2014). Tomatis- og Mozart -metoden.
• Soria-Urios, g., Hertug, s., & Garcia-Moreno, J. M. (2011). Musik og hjerne: Neurovidenskabelige fundamenter og musikalske lidelser. Neurology Magazine, 52(1), 45-55.