Sådan registreres og hvad du skal gøre, hvis du har et giftigt venskab

Mange gange har vi følt, at vi har en ven, der producerer modstridende fornemmelser. Vi elsker ham, men vi føler os utilpas, når vi er i hans firma. Vi er i spænding, og når vi efterlader en slags lettelse, ved vi ikke, hvordan vi forklarer.

Denne følelse af lettelse får os til at føle os dårlige, vi synes, vi er egoistiske for at føle sig sådan. En ond cirkel genereres, hvor vi går fra at være dårlige, når vi er sammen med dem, og på det tidspunkt skyldig for at tænke inde i os At vi føler os bedre, når de rejser. Det er som om vi konstant forrådte dem.

Den første ting, vi skal gøre, er at vide, om vi står over for et giftigt venskab:

Der er flere faktorer, der gentages i de forhold, der er etableret med giftige mennesker:

1. Du skal altid gøre, hvad de vil. Hvis ikke, går de ikke til planerne og efterlader et patent, der har været på grund af dig. De er alene, fordi du har besluttet at gøre, hvad de ikke kan lide. De ofrer og ender næsten altid med at give op, gå ud med hans.
2. De understreger dine defekter eller fiaskoer. I mange tilfælde overdriver. At se ting, som andre ikke ser. De skaber usikkerhed.
3. De sender dig beskeder relateret til andre, der griner eller vil snyde dig. Kun de elsker dig virkelig og bryder sig om dig. Resten drager fordel af din godhed.
4. De kontrollerer dig med spørgsmål, hvor du har været, hvorfor du ikke besvarede dit opkald, hvem skal du med .. De er jaloux.
5. De går fra vrede for at underholde dig med ting, der bliver overvældede. På det tidspunkt føler du dig forpligtet til at kompensere dem, og derfor sikrer de, at du ikke er i stand til at fortælle dem, at intet.
6. Føl ikke tillid til at fortælle dig dine hemmeligheder. Du er bange for at dømme dig. Nogle gange gør de det ikke eksplicit, de bruger slørede bebrejdelser, inkvisitor ser ud, dårlige ansigter ..
7. De straffer dig på en åbenlys, men ikke eksplicit måde. Pludselig tager de for at besvare dine opkald eller beskeder, svarer de med monosyllable.
8. Glæder dig ikke dine succeser eller gode nyheder. De ser altid den negative del ved at afskrække dig, når du er glad for noget, der er sket med dig.

Kort sagt, de får dig til at føle dig dårlig, du er ikke tilfreds med dem. Du skal beslutte, om du vil fortsætte med at være i kontakt med sådanne mennesker.

Beslutningen. Jeg vil fortsætte eller ej?

Hvis du er klar over, at du ikke ønsker at fortsætte med at gennemgå følelsen af ​​ubehag, som din virksomhed producerer, eller du synes, at det er umuligt at få ændringen, eller endda at det ikke er værd. Du har allerede svaret, den eneste mulighed er at komme væk.

Men hvis du tværtimod har besluttet, at du vil fortsætte ved din side. At trods disse ubehagelige fornemmelser er der håb om forandring. Og frem for alt, hvad du vil risikere at etablere et andet dynamisk forhold til disse venner, forbereder sig på at sætte alt kødet på grillen.

Den første: dig selv

Du har allerede besluttet, at du vil kæmpe for at omdanne dette venskabsforhold. Denne beslutning skal ledsages af grænser. Den første og vigtigste er dig:

• Giv dig selv en tidsperiode. Du kan ikke vente for evigt.
• Sæt nogle røde linjer. Du skal vide, hvad du ikke vil udholde igen.
• Vakler ikke. Du har taget en beslutning, og du er overbevist om, at det er den eneste mulighed.
• Husk at du er i din ret til at udsætte dine følelser.
• Gør dig klar til en negativ reaktion.
• Tror du er trænet til at ændre ting.
• Føl dig ikke skyldig. Du prøver.
• Vær oprigtig med dig og med ham.

Hvor skal man starte

Godt du ved, hvad dine grænser er, og også dine styrker. Du er sikker på, at du vil tackle det, du føler med din ven. Det er tid til at forberede en tale fra selvsikkerhed for at møde ham med ham. Forklar hvad der sker med dig, give eksempler, tal altid fra dine følelser, fra hjertet.

1. Vælg et venligt sted, du kan lide begge dele, og hvor de ikke kan afbryde dig.
2. Avise ham, at du har noget at dele med ham, der er vigtig for begge. Hvad beder du om at lade dig tale uden at afbryde.
3. Forstærker til enhver tid tanken om, at du vil forblive din ven. Prøv fra det første øjeblik, at du ikke føler dig hjørnet. Henviser lejlighedsvis til situationer, hvor du har været glad. Sæt dem som et eksempel på, hvad du kan lide ved ham. Luk med ideen om, at alt bliver bedre fra nu.
4. Lyt til ham, når han giver dig dine forklaringer. Vær opmærksom på ikke at blive sammenfiltret, ikke offer, lad ikke være med din ... Hvis du bruger nogen af ​​disse mekanismer, så lad det vide, igen at være påståelig.
5. Brug empati, Vær opmærksom på, at det, du siger, genererer en stor indflydelse på det.
6. Giv ham tid til ham at overveje. Vent et par dage, så du kan behandle alt hvad du har fortalt dig, og hvad din reaktion er.

Til sidst skal du huske, at hvis det ikke fungerer, og alt fortsætter det samme, kan du altid tage muligheden for at adskille sig fra det. Du beslutter, hvem du vil forholde dig. Du er ikke forpligtet til at tilbringe din tid med dem, der ikke klarer sig godt.