Hvordan man motiverer til at studere

Den sidste strækning nærmer sig, på kort tid må jeg møde en lang opfordring til eksamener, og jeg føler, at jeg ikke har nogen motivation til at studere. ¿Hvad skal man gøre, når du ikke vil studere? ¿Hvordan man studerer? Det kan være, at du i det øjeblik du står over for denne situation, enten fordi du ikke finder interesse for det, du studerer, fordi det er kedeligt eller simpelthen fordi du foretrækker at gøre andre ting. Men stille, det er et meget almindeligt problem, og derfor i denne Psychology-Online-artikel vil vi forklare dig Hvordan man motiverer til at studere gennem 15 effektive tip og tricks til at studere.

1. Jeg har ingen motivation til at studere
2. Motivationer til undersøgelse
3. 15 tip til at motivere dig selv til at studere

Jeg har ingen motivation til at studere

"Jeg er demotiveret til at studere" enten "Jeg kan ikke få studere " De er meget almindelige sætninger blandt studerende, der står over for perioder, hvor de skal studere, enten på universitetet, for at forberede modsætninger eller for eksempel begynde at studere et sprog som engelsk. Årsagerne til at hæve Manglen på motivation til undersøgelsen De kan være meget forskellige, såsom at overveje, at det, du studerer, ikke er nødvendigt, den velkendte "halm" dag.

Foran dette spørger vi os selv: ¿Hvad skal man gøre, når du ikke vil studere? ¿Hvor kan man få motivationen til at studere? Svaret ligger i Find en motivation At det hjælper os med at møde undersøgelsen, da vi skal huske på, at som i enhver anden aktivitet eller handling er motivation et af de vigtigste elementer for at være i stand til at gøre, hvad du skal gøre med succes og tilfredsstillende.

Motivationer til undersøgelse

¿Sådan finder du motivation til at studere? Vi kan finde motivationen både på det iboende niveau, Det opstår, når den handling, du skal gøre, allerede giver dig tilfredshed for det faktum at gøre det eller på det ekstrinsiske niveau, hvor belønner opnåelse. Selvom motivation kan opnås ved to forskellige veje, kan de to tilbyde os den samme motivation, det vigtige er at finde motoren til denne motivation. I den følgende artikel finder du de typer motivation med eksempler.

15 tip til at motivere dig selv til at studere

¿Hvordan man selv -mulighed for at studere? ¿Hvordan man motiverer til at studere modsætninger? ¿Sådan motiveres til at studere på universitetet? ¿Hvordan man motiverer til at studere engelsk? Dernæst tilbyder vi dig et sæt trin, tip og tricks til at hjælpe dig Forøg din motivation Og at studere bliver noget meget mere behageligt og tåleligt, såvel som vaner, der hjælper dig med at forbedre dine kvalifikationer.

1. Marcate små mål

Det er normalt for et emne, der har meget underlagt os og reducerer vores motivation til at studere. Derudover er det ikke særlig givende at visualisere sagen som helhed, da det vil give os en følelse af, at vi ikke går videre, og med det føler vi os ikke realiseret. ¿Sådan ønsker du at studere? Er meget nyttigt etablere små mål for undersøgelsen, Sådan fokuseres kun på et af eksamensspørgsmålene, som vil hjælpe os med at føle os mere realiseret og med det, øge motivationen.

Denne overvejelse er meget vigtig i forberedelsen af ​​eksamener, der indebærer en masse dagsorden, såsom forberedelse af modsætninger. Hans undersøgelse involverer en lang baggrund, og det er vanskeligt at forblive motiveret så længe, ​​så det er vigtigt at føle sig ofte realiseret.

2. Hvile

Når universitetseksamen nærmer sig, øges alle tabletter i de samme to uger, overvælder, stress falder, og stress vises. Overfor dette har vi en tendens til at studere i timer og timer om morgenen, eftermiddagen og natten.

For ikke at studere i lange perioder vil du være mere effektiv i undersøgelsen. At studere i mange timer i træk er et godt slid og begrænser direkte vores motivation. ¿Hvordan man motiverer til at studere? At tage små pauser i undersøgelsen vil hjælpe dig med at afbryde dit sind og være i stand til at være frisk og motiveret, når du begynder at studere igen. Give betydning for pauser.

3. Koncentrer dig om målet

¿Hvordan man motiverer til at studere? Det er vanskeligt at finde en ekstrinsisk motivation til selve undersøgelsen. At lære et emne på dagsordenen kan undertiden være meget tilfredsstillende. Af denne grund tilrådes det fOkize opmærksomhed i den præstation, vi ønsker at opnå Og med dette vil hvert lille skridt, vi giver, bringe os tættere på dette mål, såsom at afslutte kandidaten eller komme ind i oppositionen.

4. Prémiate

¿Hvordan man overvinder dovenskab at studere? Så undersøgelsen stadig er mere givende, give dig selv En belønning efter intense studie timer. Hvis du mens du studerer, har du i tankerne, at når du er færdig, kan du få det, du vil have så meget, vil motivationen til at studere stige. Husk dog at være ærlig over for dig selv, hvis du overvejer, at du har overgivet og har arbejdet sammen med en belønning, der er større end de dage, at din indsats ikke har været den samme.

5. Rod godt

Der er mange mennesker, der når eksamen ankommer føler sig isolerede, enklædt derhjemme, og dette fører til et vigtigt fald i præstationer og motivation. Hvis du studerer derhjemme får dig til at føle dig sådan, Forsatte en gruppe venner, der studerer sammen eller hyppige biblioteker til at føle sig ledsaget i hele denne periode.

6. Gør det sværeste først

Når vi begynder at studere, er vi friske, muligvis mere motiverede og fast besluttet på at starte med opgaven. Men når vores motivation og koncentration går ved at bruge timer, og det er vanskeligere at møde den mest komplekse dagsorden. Dermed, Det tilrådes at starte med det, der er vanskeligere for dig.

7. Tager sig af konsekvenserne

På samme måde som at tænke på den lange belønning, som undersøgelsen vil betyde, vil hjælpe os med at øge motivationen til at studere, tager du højde for Hvad vil der ske, hvis vi ikke begynder at studere Det er også en startmotor.

8. Tænk på anvendelsen af, hvad du studerer

¿Hvordan man motiverer til at studere modsætninger? Det er normalt at huske store mængder dagsorden er kedeligt, og det er vanskeligt for os. Det er almindeligt at fokusere på at huske det maksimale, vi kan for kun at være i stand til at godkende eksamen. Men hvis vi giver mening for det, vi studerer og tænker Hvad kan vi anvende det, Den motivation, vi vil sætte, vil være meget anderledes.

¿Sådan opmuntres jeg til at studere? For eksempel har vi en tendens til at studere sprog som engelsk efter forpligtelse eller fordi de fortæller os, at de er nødvendige, og måske er det ikke en tilstrækkelig ekstrinsisk motivation. Imod, hvis vi studerer og tænker, at din læring åbner flere jobmuligheder og giver os mulighed for at rejse og være i stand til at kommunikere bedre, øges motivationen til at studere.

9. Lav en studie rutine

¿Hvordan man studerer? Vi må være opmærksomme på, at det at etablere en vane kræver en bestemt periode, og de første dage kan være vanskeligt, men en gang erhvervet vane, Det vil være meget lettere at begynde at studere, og din motivation forbliver mere stabil.

10. Undersøg når du skal studere

Lidt i forhold til det forrige råd er det i oprettelsen af ​​en rutine vigtig, at der er tidspunkter for alt, især i studier, der kræver forberedelse i lang tid. Derfor etablerer den en rutine med en markant undersøgelsesplan, men på samme tid brand Også fritidsrum og fritid, som skal være hellig, på samme måde som undersøgelsen skal være.

elleve. Undgå distraktioner

Distraktioner såsom telefonmeddelelser, gå til køkkenet for at hugge noget, e -mails, ... fører til vores motivation til at falde, da du vil se, hvordan timerne går, og du har ikke opnået det, du havde foreslået. ¿Hvordan man motiverer til at studere? Efterlad alle disse distraktioner i hvile øjeblikke Og med dette vil du også gøre disse mere givende.

12. Tag den nødvendige tid

Begynd at studere til eksamener dagene før dem fører til et højt stressniveau og med det et fald i vores motivation til at studere. Konfronteret med dette er det Bedre at begynde at studere med tiden og dedikere 3 eller 4 timer om dagen til undersøgelsen, for at skulle studere 10 timer om dagen i de seneste dage før eksamen.

13. Hold dit humør i betragtning

Humør er en faktor, der direkte fordrager motivation. Det er muligt, at vi en dag står meget motiveret til at studere, lad os forberede alt, hvad vi har brug for at starte, og pludselig modtager vi dårlige nyheder. Direkte, vores humør vil få os til at demotivere os selv, og at det er umuligt for os at udføre, tvinger ikke dig selv. Det er vigtigt at lytte til dig Og ved hvad der er de rigtige øjeblikke til undersøgelsen, det er sandt, at det er vores forpligtelse, men husk, at hvis du er i lavt humør til at opgive, vil det være meget vanskeligt og i lyset af denne situation, Det er bedre at være fleksibel Og kig efter en anden gang for at dedikere det til undersøgelsen.

14. Husk, at det kun vil være en tid

Det er normalt, at vi druknede os selv i et glas vand foran. I eksamensperioden er alt koncentreret i undersøgelsen. Husk derfor det Dette vil være en midlertidig situation, For at få det, du vil have. Hvis du forestiller dig det som en forbigående indsats, vil det være lettere at motivere dig selv til at studere.

femten. Lanzate positive kommentarer

Et andet vigtigt aspekt for at favorisere motivationen til at studere er Undgå negative kognitioner AS: ”Jeg får det ikke; Jeg vil aldrig ende med at studere denne dagsorden; Så meget som jeg studerer vil jeg ikke få den kvalifikation, som jeg håber; Det, jeg studerer, vil ikke hjælpe mig, ... ”Vi ved, at tanker spiller en hovedrolle i motivation, og det er derfor vigtigt, at du tilbyder dig selv positive tanker som:” Jeg ved, at jeg vil overvinde denne eksamen; Hvis andre har opnået det, hvorfor gør jeg det ikke; Jeg har allerede stået over for dette, jeg stoler på mine evner, ... "Disse tanker vil hjælpe dig med at bevare din motivation betydeligt til at studere.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man motiverer til at studere, Vi anbefaler, at du går ind i vores uddannelseskategori og studerer teknikker.