Hvordan man genkender de første tegn på depression

Det Depression er en sygdom, der påvirker sindet og kroppen, der producerer ændringer på søvnniveau, appetit og opfattelse, vi har af os selv og verden generelt. Depression er ikke et tegn på svaghed, og det er heller ikke et personligt valg, dette går ud over normal lidelse.

Hvis du er deprimeret, har du nogle tegn og symptomer, der kan vare uger og år, hvis du ikke følger den rette behandling. For at vide, at vi virkelig lider af depression, skal det omhyggeligt indstilles i dets psykologiske symptomer, men også hos fysikere.

Forskellige undersøgelser advarer om, at depression vil påvirke 40% af spanierne på et tidspunkt i deres liv, men at kun halvdelen af ​​dem vil blive diagnosticeret og behandlet korrekt.

Men hvorfor går vi ikke til fagfolk? Dr. Marisa Navarro, terapeut og forfatter af bøgerne "Emotional Medicine" og "The Tarta Effect", siger, at vi lever i et konkurrencedygtigt samfund, hvor vi ikke tillader os at være sårbare, og hvor psykiske sygdomme ikke accepteres. Selv dem, der deltager i psykolog eller psykiater, fortsætter mistænkelige.

Mange af os tror, ​​at det er en normal del af vores liv, at være trist eller gå gennem en trist fase. Denne ekspert forklarer også, at den måde, hvorpå vi har været tilstrækkelig, påvirker, at det er på alle mænd, der ser det på denne måde.

Det er dog vigtigt, at du inden du går til specialisten, skal du vide det? Mange depressioner begynder med lidelsen af ​​et billede af tristhed, angst eller stress, genereret af nogle visse omstændigheder eller simpelthen fordi det i livet er normalt at gennemgå forskellige stater i vores følelsesmæssige plan, og ved ikke at deltage i dem ender de med en alvorlig psykiatrisk depression eller problemer.

"Psykiske og psykologiske sundhedsmæssige problemer skal løses, Korrekt og som enhver sygdom, Så hurtigt som muligt, fordi de ud over at komplicere de udvides som en olieplet, forårsager andre sundhedsmæssige forhold generelt, såsom fordøjelses-, dermatologiske, hjerteproblemer ”, Sundhedseksperten kommenterede.

På den anden side foretager De Forenede Staters National Library of Medicine en grundig forskel i sin definition af depression: "Det kan beskrives som det faktum at føle sig trist, melankolsk, ulykkelig, nedslået eller kollapsede. De fleste mennesker føler sig på den måde fra tid til anden i korte perioder, siger Dr. Marisa, og afslører også, at klinisk depression indebærer, at alle disse følelser forstyrrer dit liv i en periode på et par uger eller mere.

Indhold

• 10 tegn på depression
• Typer af depression
• Aldrig selvmedikat
  • Bibliografiske referencer

10 tegn på depression

I henhold til Mental America Health er de symptomer, som du skal være meget opmærksom på, følgende:

1. Vedvarende trist humør, følelse af angst og det Intet giver mening
2. Ændringer i søvnvaner, Nogle gange er der meget søvn eller vanskeligheder med at forene det
3. Nedsat appetit og vægttab eller Stigning i appetit og langvarig vægtforøgelse
4. Utilfredshed og uinteresse til aktiviteter, som jeg nød før, inklusive sex
5. Rastløshed, irritabilitet
6. Vedvarende fysiske symptomer, der ikke reagerer på behandling, såsom kronisk smerte eller fordøjelsesforstyrrelser
7. Vanskeligt at fokusere på arbejde eller for at huske ting eller tage beslutninger
8. Tab af energi eller konstant træthed
9. Skyldfølelser, nytteløshed, håbløshed
10. Vedvarende selvmord eller dødstanker

Hvis du lider eller bemærker, at nogen i dit miljø har nogle af disse symptomer, anbefales det at deltage i lægen så hurtigt som muligt at kommentere og bestemme muligheden for at lide depression.

Typer af depression

I henhold til National Medicine Library of De Forenede Stater er den mest almindelige depression en kendt som større depression, Og det er den, hvorpå Følelser af tristhed, tab, vrede eller frustration forstyrrer dagligdagen i uger, eller længere perioder.

På den anden side, Vedvarende depressiv lidelse Det er en depressiv stemning, der varer to år, hvor patienten kan have øjeblikke af større depression sammen med tider, hvor symptomerne er mindre alvorlige.

Der er dog andre former for depression, såsom postpartum, med symptomer på større depression; Premenstrual dysforisk (TDP) eller depressive symptomer, der sker en uge før menstruation og forsvinder efter menstruation.

Sæsonbestemt affektiv lidelse (TAE) præsenteres dette mere regelmæssigt under efterårs- og vinterstationer, sandsynligvis på grund af mangel på sollys, Stor depression med psykotiske egenskaber, Det opstår, når en person lider af depression med en mangel på kontakt med virkeligheden, og til sidst opstår bipolar lidelse, når depression skiftes med mani kendt som Maniacodet.

Aldrig selvmedikat

Eksperten anbefaler Aldrig selvmedicin eller prøv at kigge efter stoffer online der kan hjælpe med at bekæmpe den situation. Specialisten påpeger, at medicin altid skal ordineres af en professionel, men det er noget, der næsten aldrig er gjort.

Hvad kan vi gøre for at forhindre negative stemninger? Det mest anbefalede, når du føler dig deprimeret er at træne, spise ordentligt, forholde os til mennesker, der får os til.

Bibliografiske referencer

• Depression og Bipolar Support Alliance (DBSA), depression: (Alliance for støtte til dem, der er berørt af depression og bipolar lidelse [DBSA): Generel information om depression, herunder adgang til hjælpemidler (kriselinjer) og støttegrupper