Hvordan opfører sig nogen, der undervurderer sig selv? 10 signaler

En person, der undervurderer normalt ikke tænker på sig selv, men i andre. Dette er så almindeligt, Det er ikke kun muligt at undervurdere nogen, men også undervurdere sig selv.

I ingen af ​​disse scenarier er opførslen passende. Tværtimod forhindrer det personlig vækst og muligheden for at leve med fylde.

Hvem undervurderer kan ikke føles godt at være, fordi han lever med eroderet selvtillid, han gør ondt konstant og oplever ikke lykke.

På den anden side dem, der er venlige med dem.

Der undervurderer, De tror, ​​at de aldrig vil opnå noget transcendent, de tror, ​​at de ikke fortjener store ting, og deres forhold til andre er også fattige.

Det er derfor ikke kun accept over for sig selv, men også for at værdsætte alt vores potentiale, hvad vi er og hvad vi kan blive.

Hvordan opfører sig nogen, der undervurderer sig selv?

Ifølge forfatteren María Naranjo, i sin undersøgelse af selvtillid, er dette et aspekt, der har en fremragende relevans i en persons liv, siden bidrager til, at dens eksistens er mere tilfredsstillende

Og bestemt er undervurdering relateret til selvtillid. Til at begynde, hvem der undervurderer, synes ikke engang at fortjene et kompliment.

Der undervurderer, opfører sig som følger:

1. Accepterer ikke komplimenterne: Fordi han mener, at han ikke fortjener dem og normalt svarer: "Det betyder ikke noget", "det er ikke meget", "det er intet", "det er ikke så meget", blandt andre svar, der diskvalificerer det. Noget så simpelt som at acceptere et kompliment kan afsløre, hvor meget en person elsker. Men som undervurderer ved ikke, hvordan man reagerer korrekt, eller det er vanskeligt for "tak, jeg accepterer opfyldelsen".
2. Omtale af andre mennesker: og placere sig selv i skyggen. Der undervurderer altid roser en andens gode, men ikke det samme. Dette betyder, at det mangler sikkerhed og selvtillid.
3. De tænker ikke på sig selv først: Men førstepladsen andre mennesker foran. De er aldrig prioritet, men andre. Dette er en klar indikation af, at de har meget lav selvtillid.
4. De mener, at andres velfærd er vigtigere: Aldrig din egen lykke. De ofrer altid, de gør alt for andre, de giver deres bedste, men de opholder sig sidste sted.
5. De tror, ​​at andre tænker på deres negative ting: eller at de gør sjov, griner eller accepterer dem ikke.
6. De betragtes ikke som specielle: Vi har alle en værdi, der gør os unikke. Vi er autentiske, men som undervurderer, mener, at han ikke har noget særligt, og hvis de modtager en gave, tror de, at det er fordi den person, der har givet dem noget, også gør med alle.
7. De har negative tanker: Af typen: "De andre er bedre end mig", "Jeg er ikke værd", "andre vil gøre det bedre", "bedre end en anden", fordi der er en frygt, der ligger til grund for. En terror at mislykkes, og det tvinger dem til at begrænse et hjørne.
8. De tvivler på deres fulde potentiale: De er ikke klar over alt, hvad de er i stand til at nå, når der foreslås et mål. De tror, ​​at succes er for andre, aldrig for dem.
9. De fremhæver negative kvaliteter: Af sig selv i stedet for at se positive ting.
10. Tanker er også negative: De visualiseres aldrig ved at få succes, nå mål, men deres negative tanker kollapser deres drømme.

Undervurdering er en fejltagelse, hvor mange pådrages, fordi, Alle mennesker har noget, der gør os unikke og autentiske Før resten. Vi har alle noget at bidrage til verden, såvel som vi har tusinder af muligheder, hvor vi kan bidrage til at gøre verden til et bedre sted.

Værdien som folk har det, da vi er født og giver den første pusterum, der er ingen grund til at tro, at andre er bedre end os.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der undervurderer sig selv, er det bedre at begynde at lave en liste over alle styrker, og som gør dig unik foran andre, er der helt sikkert mange.

At gå med en specialist anbefales også, Nå, dette kan hjælpe os med at styrke vores selvtillid og være mere venlige over for os selv.

I nogle tilfælde kan kognitiv adfærdsterapi hjælpe; Tilsvarende er der andre tilgange, der også er nyttige og kan være en stor akkompagnement, så personen begynder at rejse den smukke vej til selvopdagelse af potentialer.

Den Procrusted Bed: Når vi ikke accepterer forskellige ideer end vores

Bibliografi

• Alcántara, j. TIL. (2001). Uddannelse af selvtillid. CEAC.
• Branden, n. (1993). Selv -estim. Paidos iberica, udgaver s. TIL…
• Branden, n. (Nitten halvfems). De seks søjler med selvtillid(Vol. 2). Barcelona: Paidós.
• Pereira, m. L. N. (2007). Selvbestemte: en relevant faktor i personens liv og væsentlige tema for uddannelsesprocessen. Electronic Magazine "Research News in Education", 7(3), 0.