Hvordan man kan være mere selvsikker på arbejde

Mange af de lidelser, der er akkumuleret af arbejdstagere i kontortiden, er knyttet til Konflikter i interpersonelle forhold. Arbejdsmiljøet er især komplekst af forskellige grunde: For det første tvinger præstationstrykket travlt i opfyldelsen af ​​mål, og derudover er konkurrenceevne en faktor, der også kan tilskyndes ved at tage højde for, at nogle arbejdstagere går glip af større ledsager i dens omgivelser. Kommunikation er en af ​​de vigtigste søjler i teamwork, så i denne Psychology-Online-artikel vil vi opdage dig Hvordan man kan være mere selvsikker på arbejde At give dig råd og anbefalinger, der hjælper dig.

1. Stil spørgsmål, det første skridt for at være påståelig på kontoret
2. Modtag træning i følelsesmæssig intelligens
3. Definer dit mål at være selvsikker på arbejde

Stil spørgsmål, det første skridt for at være påståelig på kontoret

Under kontorkommunikation er det vigtigt, at du ikke falder i den kontinuerlige antagelsesfælde. Når de forudsætter, hvorfor en partner har opført sig på en bestemt måde, Det er meget muligt, at du tager fejl. Hvis du vil vide information, skal du spørge direkte.

Derudover, hvis du har et problem at løse med en co -worker, Prøv at løse denne konflikt Uden at appellere til tredjepart. Han stoler på, at du med goodwill og forståelse på begge parter kan afklare situationen så hurtigt som muligt.

For at være påståelig på arbejdspladsen begynder det for ikke. Prøv at være en positiv person, der inspirerer etiske værdier til andre. Husk at du er dit personlige brand. Prøv at efterlade et positivt præg på de steder, hvor du har deltaget. For bredere information anbefaler vi, at du læser vores anden artikel om, hvordan du kan være mere selvsikker med råd og anbefalinger, der hjælper dig.

Modtag træning i følelsesmæssig intelligens

For at være mere selvsikker på arbejdet er det vigtigt, at ikke kun deltager i uddannelseskurser, der har en teknisk karakter orienteret til at perfektionere din læseplan med nye praktiske kompetencer, men også forsøge at forbedre sig i Følelsesmæssig intelligenslæring. For eksempel anbefales det, at du deltager i kurser om forhandlingsteknikker, offentlige talende færdigheder, ledelsesteknikker, stresshåndtering eller kommunikationsteknikker.

I øjeblikket er følelsesmæssig intelligens til stede i arbejdsmiljøet som en ingrediens, der værdsættes allerede før han har ansat en medarbejder i en udvælgelsesproces. Kontroller for eksempel, hvordan det i mange jobtilbud er specificeret, at kandidaten skal have en disposition for teamwork.

I en positiv kommunikation er udstederen og modtageren lige så vigtige, Øv aktiv lytning. Når du taler med en co -worker, deltager han virkelig på, hvad han betyder for dig. Og hvis du har spørgsmål, skal du stille. Vælg desuden den mest passende kanal for at løse et specifikt problem.

Forestil dig for eksempel, at du er ved at sende en e -mail, som du har brug for et presserende svar. ¿Hvorfor kalder du ikke modtageren af ​​denne meddelelse bedre via telefon for at være i stand til at afklare så hurtigt som muligt, i en direkte samtale, der betyder noget? Det vil sige, du observerer ikke kun beskeden i sig selv, men også kanalen.

Definer dit mål at være selvsikker på arbejde

Det er sandt, at vi i øjeblikket har forskellige medier, men nøglen til selvsikkerhed begynder med at vælge den mest passende kanal ved hver lejlighed. For at øge selvsikkerheden på kontoret er det vigtigt, at først, Vær klar, hvad dit mål er. Hvis du f.eks.

Hvis du tværtimod er træt af at afslutte din arbejdsdag senere ved at deltage i ekstra opgaver regelmæssigt, skal adressen til selvsikkerhed være orienteret til dette punkt.

Hvis du gerne vil få mere selvtillid til at udtrykke dine egne synspunkter i virksomheden, kan du Tag iniciative At foreslå nye ideer. Installer f.eks. Kort sagt for at være en selvsikker person, du også skal Fremme selvkendskab For at definere, hvor du er, hvad er den ideelle tilstand, du vil opnå, og hvilken handlingsplan du vil udføre for at rejse den proces, der får dig til at være den bedste version af dig selv med hensyn til selvsikkerhed.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man kan være mere selvsikker på arbejde, Vi anbefaler, at du går ind i vores coachingkategori.