Sådan håndteres giftige mennesker på arbejde

I øjeblikket bruges udtrykket giftige mennesker meget ofte på hverdagens sprog. Faktisk er et meget vigtigt skridt ikke at mærke folk at skelne mellem eksterne kendsgerninger og personlig essens. Det vil sige, at hvis du for eksempel vil løse en arbejdskonflikt med en partner, skal du fokusere samtalen på eksterne objektive data og ikke tage værdiansættelserne fra hvad der skete.

Som systemisk coaching viser så anvendt på erhvervslivet, er et system en bevægelig enhed, hvor konstante ændringer forekommer. For eksempel, når en ny person ankommer til virksomheden, opstår nye forhold i teamet.

I denne Psychology-Online-artikel tilbyder vi vejledning om Sådan håndteres giftige mennesker på arbejde.

Hvordan man undgår at påvirke negativitet

Ligeledes, når en professionel forlader, producerer denne ændring også en ændring i selve teamets struktur. Derfor begynder det at observere dine handlinger ikke som fakta, der begynder og slutter i dig, men som elementer, der har indflydelse på hele systemmiljøet. Forestil dig, at du forvandler denne situation til en vægtårsag til en konflikt, der endelig vil påvirke hele holdet. Af denne grund skal du ændre dit perspektiv og ikke analysere din rolle i virksomheden, kun fra din individuelle position. Brug det omfattende forstørrelsesglas, som teamet analyserer i sit holistiske perspektiv.

¿Sådan håndteres giftige partnere på arbejde?

For det første at give ikke så stor betydning for denne person. Generelt sker det, at når en professionel lever en sådan situation, udvikler han en vision i form af en tunnel i forhold til hans arbejdsliv.

Det vil sige, det fokuserer overdrevent på denne person og ser ikke ud over det punkt. Fra nu af, hvis du gennemgår en sådan situation, skal du overveje dit professionelle liv i dets integrerede perspektiv: Nyd selskabet med de kolleger, som du har en konstruktiv bånd, Fokus på dine daglige mål, Prøv at være din bedste version på kontoret. Det vil sige, relativiserer den vægt, som personen har i dit liv. ¿Hvordan kan du gøre det? Gennem sansen for humor kan du kigge efter den komiske side af denne situation ved at udvikle din indre ironi.

Derudover er det meget vigtigt, at Tilpas ikke denne situation, Da det er meget muligt, at denne person gentager de adfærdsmønstre, han har med dig i andre sociale bånd. Forsøg ikke at ændre, dette er ikke din rolle. Antag ikke et ansvar, der ikke svarer til dig. Du lægger heller ikke vægten af ​​at ville behage dig. Han mener simpelthen, at denne person har en indre konflikt, som på et tidspunkt bliver nødt til at løse.

Fokuser på dit arbejdsmål for hver dag og begræns din aftale med denne person til det strenge nødvendige af professionelle grunde. Lad ikke denne person forurene dine professionelle illusioner med deres uendelige klager, bebrejdelse og negative ideer. Lad ikke en anden person stjæle dit eget lys. I dette tilfælde er det forsigtigt at opretholde en afstand.

Se på situationen fra et andet perspektiv

Hvis du gennemgår denne situation, og du ikke ved det Hvordan man neutraliserer en giftig person, Udfør følgende øvelse. Forestil dig, at denne oplevelse observeres eksternt, fordi en ven, du værdsætter, gennemgår en sådan oplevelse. ¿Hvilket råd du ville give til den ven? Du kan skrive dine refleksioner skriftligt. Og anvend derefter disse tip på din egen historie. Gennem denne coaching -dynamik kan du kontekstualisere en oplevelse med større objektivitet, når du ser på den fra et andet perspektiv.

Nogle gange producerer giftige mennesker på arbejde ubehagelige følelser såsom vrede. Du kan dog ændre dit perspektiv for at observere denne person fra medfølelsesøjne ved at forestille sig, hvor meget han lider af denne adfærd. For eksempel lider mennesker med disse holdninger meget, fordi de ofte er ofre for misundelse, og af denne grund konkurrerer de med andre i stedet for at omsætte kammeratskab i praksis.

Du har ikke magten til at skifte til de vanskelige kolleger, men du kan inspirere dem med din etiske holdning. Husk, at eksemplet er det, der uddanner mest. Af denne grund, Prøv at være et eksempel Når du internaliserer og praktiserer de positive kvaliteter, som du gerne vil observere i den person, der gør livet noget kompliceret på kontoret.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan håndteres giftige mennesker på arbejde, Vi anbefaler, at du går ind i vores coachingkategori.