Interview med Silvia Alonso de Psychology med Alma

I dag i psykoaktiv har vi fornøjelsen af ​​at interviewe en af ​​Valladolids mest prestigefyldte psykologer. Vi taler om Silvia Alonso Herrarte.

Hej Silvia først mange tak for din opmærksomhed. Siden hvornår dedikerer du dig selv til psykologi, og fordi du besluttede at dedikere dig selv til det?

Omkring 10 år, men det er noget, der er en del af mig. Jeg kan huske, at jeg havde en tendens til at observere og lytte nøje, jeg kunne godt lide det.

Kan du huske din første patient?

Ja selvfølgelig. Men frem for alt husker jeg nerverne og ansvarets vægt. Jeg var altid meget klar over, at den person, der satte sig foran mig for at åbne sit hjerte, fortjente al respekt for verden.

Hvor kan vi finde din konsultation af fysisk og online tilstand?

Vi er i Valladolid Capital og online på https: // PsychologiaConalma.er/

Har du noget team i din konsultation?

Sii, vi er et godt hold. De er i øjeblikket sammen med Alma og Julia, to store fagfolk.

Tilbyder du nogen form for træning, og i bekræftende fald hvilke modaliteter?

Sii og det er noget, jeg elsker, jeg troede ikke, at træning kunne lide det så meget. Jeg har været i dette i lidt tid, men jeg nyder det meget.

Jeg giver i øjeblikket respektfulde forældrekurser og vil snart forberede en vis ikke -voldelig kommunikation.

Vi ser, at du har en YouTube -kanal og i sociale netværk, hvad kan du fortælle os om det?

Vi har været med størrelsen på sociale netværk meget lidt. I mit personlige liv havde jeg praktisk talt ikke, og i årevis modsatte jeg mig. Men jeg må indrømme, at det er et godt værktøj for folk at kende dig og vide, hvordan du arbejder. Såvel som at være i stand til at bidrage med mit sandkorn med videoer eller indlæg det på en eller anden måde kan hjælpe.

Det emne, vi ønskede at spille tættere på, er mobning, da vi ved, at du er ekspert i dette nummer såvel som i respektfuld opdræt. Vi starter med mobning (vi taler i skoleverdenen), hvad der nøjagtigt er mobning, og hvordan vi kan opdage det?

Mobning er en mobning, der består af enhver form for gentagen psykologisk, verbalt eller fysisk misbrug af en eller flere mennesker i lyset af en anden, der er i ulighed af forhold. Hvis det forekommer gennem sociale netværk, betragtes det som cybermobning.
Så at mobning anses for at være over tid. Her er et af problemerne, hvor længe? Hvor ofte? Dette er noget meget subjektivt.

Der er tidspunkter, hvor det ikke er let at opdage det. Aggressoren/bliver taget hånd om ikke at blive opdaget og den, der er angrebet af frygt, for at ville ende, så snart de har en tendens til ikke at fortælle det.

Det er vigtigt at være verserende som forældre og lærere til enhver følelsesmæssig forandring, holdning, adfærd hos børn. Observation er grundlæggende.

Og snak, spørg, overfør, at de kan fortælle os, hvad de har brug for. Bidrage med følelsen af ​​beskyttelse.

Hvordan skal både lærere, mødre, fædre og skolehandling?

Det vigtigste, ikke lad det ske. De er ikke børns ting. De løser ikke alene. Det er vigtigt at stoppe det.

Når der gives en mobningssag, er det fordi den person, der bliver angrebet, ikke kan forsvare sig alene. Nå, fordi der er en forskel i antal, styrke eller kapacitet. Dette sker det samme hos voksne.

Ingen lærer at forsvare sig på denne måde. De er børns ting og lader det lære at forsvare sig, de er to af de forkerte overbevisninger, der har gjort mobning.

Du har ikke råd til nogen respekt, og dette skal være en hellig norm. Dette angår også voksne over for børn. Vi kan ikke bede om, at børn ikke holder sig, hvis vi giver en klap derhjemme. Vi kan ikke bede om at respektere, hvis det minimum, vi siger, er, at det virker fjollet ... og dermed utallige eksempler.

Vi skal afmystificere mobning. Efter min erfaring har mange centre lader mere end kontoen eller har løst på den måde, så det ikke vides, at der har været en mobningssag.
Jeg brænder for dette emne, og jeg udvider meget og besvarer dit spørgsmål.

1. Stop enhver respektløs respekt.
2. Beskyt de angrebede, selvom det indebærer en ændring fra centrum. Det handler ikke om at "vinde" helt sikkert i en ideel verden, han ville ikke være nødt til at være den, der forlod centrum. Men det vigtigste er at beskytte det og returnere følelsen af ​​sikkerhed. Psykologisk støtte om nødvendigt.
3. Sørg for højst, at det ikke sker, igen. At være mere årvågen med aggressoren/er. Straffe til aggressoren langt fra at forbedre situationen værre. Det er meget vigtigt at yde psykologisk støtte. Ingen angriber, hvis du har det godt med dig selv.

Hvorfor forekommer det hovedsageligt, eller hvad der kan være årsagen, der motiverer dens eksistens?

Vi lever i et enormt voldeligt samfund. Vi lærer, hvad vi ser. Desværre skal det være noget meget stærkt for at få vores opmærksomhed. Vi har vold normaliseret. Under min erfaring er dette den vigtigste faktor.

Den forældre, vi har haft og har børnene. Krydsede ud af barnet, der før et afslag kan jeg ikke klare frustrationen og opfordre moren til at lave en klap.

I husene er der mange fejl af respekt og aggressioner, der normaliserer og tillader kun fordi det er børnene, der lider af det. Det er mere socialt fortalt forældre at være svært at få deres voksne børn til.

Hvor mange børn i Spanien lider af mobning, og hvad kan vi gøre imod det?

Først sidste år var mere end 11.000 sager fordømt, og jeg vil heller ikke tro alle dem, der ikke er blevet opdaget.

En ændring af overbevisninger er afgørende, børn lærer ikke at forsvare sig, det er meget vigtigt at formidle.

Toler ikke nogen mangel på respekt overalt eller blandt børn eller fra børn til voksne og selvfølgelig enten fra voksne mod børn.

Vi taler om børnenes/ skoleverden, men hvad kan du fortælle os i institutter og endda universiteter om dette emne?

Det er mere af det samme, baggrunden er den samme, deltagernes scene og alder ændres. Dette er aggressioner og ulighed mellem parterne.

Har du mange patienter vedrørende dette problem?

Ja, men frem for alt har jeg voksne eller unge, der har boet i deres barndom, og ingen fandt ud af det. Mobning efterlader et meget hårdt psykologisk præg, hvilket fuldstændigt betingelserne af personen. Den positive del er, at med psykoterapi kan overvindes og vende tilbage til følelsen af ​​sikkerhed og godt være.

Vi har allerede talt om mobning, lad os nu tale om respektfuld aldring, hvad nøjagtigt?

Det er en ændring i vejen for at rejse med hensyn til traditionel forældre.

Grundlaget for respektfuld forældre er respekt. Respekt i begge retninger for voksne børn og børn til voksne. Når vi taler om respektfuld forældre, mener mange voksne, at det er at lade børn gøre, hvad de vil, og intet er længere væk fra virkeligheden. Børn skal have grænser, men respektfuld måde.

Det virker virkelig vigtigt at være i stand til at sprede alt, der er relateret til respektfuld opdræt. Igen og igen ser jeg voksne med lavt selvtillid uden mulighed for at være i stand til at sætte grænser, trist eller meget vred ... og igen og igen er oprindelsen i barndommen. I løbet af de første år af vores liv smedes selvbestemte, følelsen af ​​sikkerhed med hensyn til andre og sig selv, selvkoncept ..

At foretage en ændring i forældre ville være en af ​​de mest kraftfulde måder at garantere sikre, stabile voksne med et godt begreb om sig selv ..

I terapi forsøger vi at helbrede skaden, men med ændringen i forældre undgår vi det.

Bortset fra disse problemer, hvilke spiller du i samråd?

Angst og tristhed er meget hyppige i samråd. En anden hyppig grund til konsultation er følelsen af ​​ikke at have det godt uden at vide, hvad oprindelsen er.

Hvilke anbefalinger ville du give os som psykolog vedrørende psykologiske følger om dem, der har lidt Covid-19 sygdom?

Uanset efterfølgeren, ville jeg fortælle dem: at der ikke sker noget, hvis de føler frygt, angst, tristhed eller usikkerhed, hvilket er normalt. Vi har levet, og vi lever en situation, der kommer ud af al normalitet, derfor er det logisk, at vi har lyst til dette.

Men hvis situationen varer over tid eller ikke falder i intensitet, skal du bede om hjælp. Vi behøver ikke at leve dette i ensomhed, der er en masse fagfolk, der kan ledsage dig til at komme sig godt med

Nå, mange tak Silvia, det er en fornøjelse at interviewe store fagfolk inden for mental sundhed. Et kram