Irritabilitet, hvad der er, årsager, symptomer og hvordan man kontrollerer det

Vi lever omgivet af stimuli, der genererer forskellige følelser, og nogle gange reagerer vi med glæde eller forbløffelse i uforudsete eller planlagte situationer. Generelt forbinder vi os med verden gennem de fornemmelser og tanker, vi har gennem vores daglige liv. Der er dog tidspunkter, hvor vi tror, ​​at ugunstige konsekvenser produceres for os. I betragtning af dette er vrede et svar, hvor en uenighed udtrykkes. Vrede er en grundlæggende følelse, som mennesket besidder og kan forekomme på bestemte specifikke øjeblikke. Der er dog mennesker, der lever med permanent vrede, og dette giver konsekvenser, der skader deres daglige handlinger.

Måske er noget af dette velkendt for dig eller kender nogen, der præsenterer disse egenskaber. At have konkrete data om dette tema kan hjælpe os med at løse dette problem på en mere effektiv måde. Hvis du vil vide mere om dette, i denne Psychology-Online-artikel, giver vi dig oplysninger om Irritabilitet: Hvad er, årsager, symptomer og hvordan man kontrollerer det.

1. Hvad er irritabilitet
2. Årsager til irritabilitet
3. Symptomer på irritabilitet
4. Hvordan man kontrollerer irritabilitet

Hvad er irritabilitet

Når vi taler om irritabilitet, henviser vi til en menneskers tendens til at reagere med vrede eller vrede i lyset af visse situationer. I henhold til Royal Spanish Academy er dette ord relateret til kropsfølelser, der producerer excitation hos et individ. Med andre ord genereres ændringer i kroppen, der henviser til irritabilitet.

Ved nogle lejligheder præsenteres irritabilitet efter et klinisk billede kaldet intermitterende eksplosiv lidelse. I henhold til DSM-V^[1], Den intermitterende eksplosive lidelse præsenterer følgende egenskaber:

• Tab af kontrol med aggressive impulser
• Verbale og/eller fysiske aggressioner
• Impulsivitetssituationer er uforholdsmæssige for de faktorer, der udløser det

For at bestemme, at vi taler om dette kliniske billede, skal disse kvaliteter præsenteres i mennesker seks år eller mere i en periode på tolv måneder.

Årsager til irritabilitet

Når en person lider af irritabilitet, er det vigtigt at bestemme årsagerne til at være i stand til at løse det pågældende problem på en effektiv måde. Dernæst præsenterer vi de vigtigste hovedårsager til irritabilitet.

Genetiske faktorer

Hvis du spekulerer på, hvad årsagen til irritabilitet er, skal du vide, at de findes visse neuronale forbindelser der udføres i den cerebrale cortex, der er knyttet til vrede og vredeaktioner Når visse stimuli præsenteres. Her spiller den genetiske arv en vigtig rolle, da gener overføres fra forældre til børn.

Hvis du bedre vil forstå de genetiske årsager, som vi lige har fortalt dig, anbefaler vi dig at konsultere følgende artikel om Cerebral Cortex: Funktioner og dele.

Miljømæssige faktorer

På den ene side kan årsagerne til irritabilitet tilskrives ubehagelige oplevelser levede i fortiden. Det er muligt, at triggersituationer med stor vrede har fundet sted, som ikke kunne udtrykkes med tiden. Som en konsekvens producerer dette irritabel opførsel.

På den anden side har efterligning sin betydning i dannelsen af ​​menneskelig adfærd, da folk normalt Imiterer familiemodeller der er vedtaget som mønstre. På grund af denne grund er der en sammenhæng mellem fremkomsten af ​​irritabilitet og at have haft forældre med de samme opførsel.

Symptomer på irritabilitet

Et af de vigtigste aspekter at overveje er de symptomer, der opstår i nærvær af irritabilitet. Dette giver mulighed for at registrere problemet og løse det gennem de tilgængelige alternativer. Så så viser vi dig Hvad er symptomerne på irritabilitet:

• Hjertebanken.
• Øget hjertefrecuens.
• Sved.
• Rysten.
• Skrig.
• Nød.
• Angst.
• Depression.
• Muskelspænding.
• Hyperventilation.
• Mavepine.
• Accelererede bevægelser.

Hvis du lider af angst eller kvaler, anbefaler vi, at du læser denne artikel om kvalme kriser: symptomer, årsager og behandling. Først og fremmest skal det bemærkes, at tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse symptomer ikke nødvendigvis indebærer, at vi står over for et irritabilitetsbillede. Det er vigtigt, at Diagnosen stilles af en sundhedsperson, da han er ansvarlig for at evaluere patientens kliniske tilstande og observere udviklingen.

Hvordan man kontrollerer irritabilitet

På trods af de negative konsekvenser, der producerer irritabiliteten i livet for de mennesker, der lider af det, er der nogle former, der giver det mulighed for at kontrollere det på en effektiv måde. Dernæst beskriver vi, hvordan vi kontrollerer irritabilitet.

Psykologisk terapi

Før episoder med irritabilitet giver både lang -term og de mest korte varighedsterapier værktøjer til at bekæmpe dem. Kort -ledelsesbehandlinger fungerer i gradvis eksponering af patienten for udløseren af irritabilitet. Dette giver dig mulighed for at lære at reagere på en anden måde på visse stimuli.

Hvad angår de mest omfattende terapier, består fremgangsmåden af Placer symptomernes oprindelse så personen kan handle på en anden måde for at stimuli, der forårsager irritabilitet.

Meditation

Hvis du spørger, hvad du skal gøre for at bekæmpe irritabilitet, fungerer denne tilgang og kropsfølelser i nutiden med målet om trække betydning for fortidens begivenheder. Den guidede og kontinuerlige praksis med meditation genererer fordelagtige virkninger for mennesker, der lider af irritabilitet.

Hvis du vil vide mere, finder du i denne artikel information om, hvad meditation er til.

Psykiatrisk medicin

Hvis du vil kontrollere irritabilitet, er der nogle lægemidler Denne handling på hjernens kemi og producerer ændringer i de neuronale forbindelser, der udføres i cerebral cortex. Dette genererer en Inhibering af reaktioner forbundet med irritabilitet. Først og fremmest skal denne procedure overvåges af en sundhedsperson.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Irritabilitet: Hvad er, årsager, symptomer og hvordan man kontrollerer det, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSM-V). Arlington: Pan -American Medical Editorial.