Menneskelige forhold, nøglen til vores lykke

Menneskelige forhold er nøglen til at sikre lykke, Som demonstreret af psykiateren og forskeren Robert Waldinger, der instruerer voksenudviklingsundersøgelsen i Harvard, som er blevet klassificeret som en af ​​de længste undersøgelser om voksenliv.

I denne forskning er livet for mere end 700 mænd i 78 år blevet fulgt op og kontakte dem hvert andet år for at undersøge sager om deres mentale og fysiske helbred, deres ægteskaber og professionelle liv. Tilsvarende gennemgik deltagerne interviews, medicinske undersøgelser, hjerneskanning og blodprøver.

Alle indsamlede oplysninger gjorde det muligt for efterforskere at identificere, hvad omstændighederne og valgene i enkeltpersoners liv var, såvel som de kunne indse virkningen af ​​det samme.

Nogle punkter om denne forskning om lykke er på en TED -konference med titlen :: Hvad er det godt liv? Lektioner fra den længste undersøgelse af lykke (hvad gør et godt liv? Længste studielektioner om lykke).

Et af de mest fremragende aspekter er Betydningen af ​​gode interpersonelle forhold, Dette er knyttet til lykke og helbred, mens ensomhed ofte ikke er så gavnlig.

Indhold

• Menneskelige forhold og tid
• At lære at møde stress
• Virkningerne af lykke på barndommen er vedvarende
  • Bibliografi

Menneskelige forhold og tid

Ifølge Waldinger, "det vigtige er kvaliteten af ​​forholdet", og dette har været et af de vigtigste resultater i forskning, skønt beløbet også tæller også.

Ser man til fortiden, indikerer folk ofte, at den tid, der blev delt med andre, var mere markant og var den del af deres liv, hvor de følte sig mere stolte.

Det vil sige, at dele tid med andre mennesker fik mange individer til at føle lykke hver dag. På trods af alder og fysiske ændringer var tiden med en partner et støttepunkt.

At lære at møde stress

Selvom der er en mangfoldighed af metoder og teknikker til bekæmpelse af stress og angst, bemærkede Waldunger og hans team, at blandt de bedste og mest holdbare strategier var sublimering, undertrykkelse og altruisme.

Disse strategier var mere effektive end maladaptive, såsom benægtelse, opførelse eller fremskrivning.

Den pågældende undersøgelse gjorde det muligt for os at konkludere det De mennesker, der behandlede stress gennem adaptive strategier, havde bedre interpersonelle forhold. Derudover observerede de, at denne form for mestring også bragte andre fordele, der omfattede den modtagne sociale støtte, og som påvirkede det faktum at have en sund alderdom.

Virkningerne af lykke på barndommen er vedvarende

At have gode forhold til forældre i barndommen er meget positiv, da det tillader at forudsige, hvilken type forhold der vil blive etableret med de næste mennesker.

De, der har haft varme forhold, da de var små, kan have sikre og gode kvalitetsrelationer i voksenlivet. At have gode forhold, i det mindste med en af ​​brødrene, påvirker også at være mindre tilbøjelige til at lide depressioner.

Børn vælger dog ikke den familie, hvor de vil blive født eller stedet, så der er dem, der er vokset op i miljøer, der repræsenterer en sand udfordring, med økonomisk usikkerhed eller ustabilitet, og derfor kunne de ikke vokse lige så glade end de andre børn.

Imidlertid, Efter at have nået en mellemstor alder er der dem, der forpligter sig til at hjælpe andre, At guide dem og blive en god indflydelse i andre generationer, og dette giver dem mulighed for at føle sig lykkeligere og have bedre tilpasning end dem, der ikke gør det.

Disse Waldinger -opdagelser og hans forskningsgruppe har imponeret mange mennesker, men han indrømmer, at det er en partisk prøve, da han ikke har arbejdet med heterogene grupper. Undersøgelsen fortsætter dog.

Hvordan romantiske memes kan påvirke vores forhold

Bibliografi

• Mingus, m. (2020). Virkningerne af uddannelsesmæssige, miljømæssige og økonomiske faktorer på lykkeindekset: Resultat af et land. I Forløb af Jepson -kandidatkonferencen om international økonomi (Vol. 2, nr. 1 s. 1).
• Waldinger, r. (2015). Hvad er det godt liv? Lektioner fra den længste undersøgelse af lykke. Hentet, femten, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Undersøgelsen af ​​voksenudvikling. Amerikas Forenede Stater. Fonte: http: // hr1973. org/docs/Harvard35THREUNION_WALDINGER. PDF.
• Waldinger, r. J., & Schulz, M. S. (2010). Hvad har kærlighed at gøre med det? Social funktion, percet sundhed og daglig lykke hos gifte octogenarians. Psykologi og aldring, 25(2), 422.