De mest anvendte behandlinger i tidlig ejakulation

Mit mål med denne artikel er ikke at stoppe i de teoretiske aspekter af for tidlig ejakulation, men kort kontekstualisere lidelsen for at være i stand til at udføre en fremtrædende praktisk tilgang til emnet. Således kan læseren få en idé om, hvordan denne type vanskeligheder ved høring af en psykolog behandles. Hvis du vil uddybe din teoretiske konceptualisering, har bloggen allerede behandlet sagen i dette Artikel, der taler om de mest beskrivende aspekter af for tidlig ejakulation.

Indhold

• Hvad mener vi med for tidlig ejakulation?
• Årsager til tidlig ejakulation
• Effektive behandlinger
  • 1. Komprimering og Basilar Squeeze (Masters & Johnson)
  • 2. Stop og start eller stop-start (Semans)
  • 3. Psykofarmakologi
• Afspejling

Hvad mener vi med for tidlig ejakulation?

Som navnet antyder er denne lidelse kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​en Orgasme og vedvarende eller tilbagevendende ejakulation som respons på minimal seksuel stimulering før, for eller kort tid efter penetration og under alle omstændigheder, før personen ønsker. Den vigtigste ting at kategorisere det som en lidelse er, at denne dysfunktion forårsager ubehag, der er anklaget i patientens liv eller vanskeligheder i interpersonelle forhold (f.eks. Problemer med din partner).

Den sædvanlige ting i forhold til oprindelsen af ​​lidelsen er, at Mand har lært dette svar på en defekt måde og normalt i seksuelle situationer, hvor angst er til stede relevant. Når responsen er lært, er det vanskeligt at frivilligt kontrollere refleksionen, da ejakulation afhænger af den sympatiske gren af ​​det autonome nervesystem, der er direkte relateret til aktiveringen af ​​organismen, så angsten i sig selv vil hjælpe med at skyde den ejakulerende respons.

Årsager til tidlig ejakulation

Det størstedel af Seksuelle dysfunktioner er fra Psykosocial oprindelse (Mellem 90 og 95% af tilfældene, ifølge Kaplan, 1974, og Masters og Johnson, 1970). Det er også blevet observeret, at de ikke er afhængige af en enkelt eksklusiv årsag, men at multicausal modeller normalt er formuleret i dens forklaring. Selvom de fleste af dysfunktionerne reagerer på en psykosocial etiologi, er det i nogle tilfælde praktisk at udføre de relevante medicinske tests for at udelukke organicitet.

Labrador i 1994 foreslår tre faktorer, der normalt er til stede i de fleste seksuelle dysfunktioner:

• Angst forbundet med seksuelle forhold.
• Mangel af færdigheder og viden om ham udvikling af svar seksuel egen og af par.
• Vedtagelse af "Tilskuer rolle". Denne etiket henviser til de mennesker, der er dedikeret til at spørge, næsten mekanisk, hvis de har det godt, hvis de vil udholde mere end tidligere gang, hvis den anden person vil lide, hvis penis er hård nok, hvilket det vil være den næste holdning ... i stedet for bare at nyde fornemmelserne og oplevelsen. De bliver tilskuere af deres egen præstation i stedet for at fokusere på at nyde det spil, de spiller. På denne måde lægger meget af vores opmærksomhed sit fokus på lidt eller intet relevante variabler, der vil gøre det vanskeligt at opnå et tilfredsstillende seksuelt forhold for begge parter.

Forfatteren tilføjer sekundært vigtigheden af ​​en Utilstrækkelig sexundervisning, fyldt med Seksuelle myter og For det meste fejlagtige populære overbevisninger som relevante agenter i disponering for seksuelle dysfunktioner.

Effektive behandlinger

1. Komprimering og Basilar Squeeze (Masters & Johnson)

Som du kan se, spiste Masters & Johnson ikke deres hoveder med navnet på denne teknik, men det vigtigste for dig er, at dette værktøj er en empirisk effektiv ressource, ganske enkelt, og at hvis det konstant udsættes kan give dig meget positive resultater.

• Først skal du blive komfortabel og slappe af.
• Når du har opnået denne tilstand af ro og ro, er det når du kan begynde at onanere Indtil en komplet erektion.
• Rytmen skal være konstant, men med en moderat hastighed, indtil du føler, at du nærmer dig de fornemmelser, der markerer øjeblikke før ejakulation.
• Når du når denne forudgående fornemmelse, er det, når du skal lave en fast komprimering med tommelfingeren på frenulumet og indekset og mellemstore fingre på den bageste flade af penis. Presset skal være stærkt (uden smertefuldt) i tre eller fire sekunder, hvilket forhindrer det ejakulerende respons. På dette tidspunkt vil du føle, at din penis mister sin ejakulerende presserende karakter, og din erektion vil falde mellem 10 og 30%.
• Det er praktisk at hvile mellem 15-30 sekunder, og efter denne korte periode skal du genstarte stimuleringscyklussen, indtil den følelse af forestående ejakulation igen opnår.
• I de første træningssessioner er det praktisk for dig.
• Træning skal praktiseres konstant, indtil du opfatter større kontrol over dit ejakulatoriske svar.

Denne træning udføres normalt i 4 faser. Her detaljerede vi dem som foreslået af det officielle College of Psychologists:

Det først af dem består i at udføre de beskrevne øvelser individuelt, Som vi har udsat eller kan også være ens egen par den, der stimulerer og derefter udøver presset i penis. For en korrekt ansøgning skal kvinden placeres understøttet af bagsiden af ​​sengen af ​​sengen og med hendes ben strækket og åben; Manden hviler på ryggen med hovedet rettet mod foden af ​​sengen, hans bækken er placeret mellem hendes ben. Fra denne position manipulerer kvinden kønsorganerne for mænd komfortabelt.

Det anden svarer til Introduktion af penis i vaginen uden bevægelse. I dette tilfælde vil hanen seng på ryggen, og kvinden vil blive placeret oven på ham og hvile på knæene og omgiver hanen med benene. I denne position introducerer kvinden penis i hendes vagina og holder den inde uden at foretage nogen bevægelse, mens den mandlige kontrollerer og forhindrer ejakulation. Hvis hanen bemærker, at deres excitationsniveau bringer, skal kontrol af ejakulation straks advare kvinden, og dette efter at have ekstraheret penis vil anvende komprimeringsteknikken i 3 eller 4 sekunder. Når ejakulationsopbevaring er opnået, kommer kvinden ind i penis igen.

Det tredje Består af Introduktion af penis i vagina med bevægelse. Når penis er introduceret, udfører hanen bækkenbevægelser for at opretholde erektionen, men uden ejakulation forekommer. I tilfælde af, at manden føler, at den ejakulerende presserende hastighed, vil der blive gjort i den anden fase gentages. Først når der opnås en tilstrækkelig gennemtrængningsvarighed.

I kvarter og sidste fase samleje Det er gjort med en lateral holdning, Da det er den position, der tillader maksimal kontrol i ejakulation.

Når du har opnået tilstrækkelig kontrol over ejakulation, kan du gå til andre positioner, selvom det normalt anbefales at undgå i begyndelsen af ​​dem, hvor hanen er i en højere position (ex. Missionær holdning), da de hindrer kontrol af ejakulation.

Denne proces skal gentages, indtil mennesket lærer at øge kontrollen over sin ejakulation, først bliver normalt individuelt og derefter ledsaget af sin partner under samleje, som vi har udviklet.

Du skal huske på det Formålet med denne teknik er ikke den øjeblikkelige opnåelse af glæde, Men med det Reeducation af din ejakulerende refleks. Hvis du på et hvilket som helst tidspunkt tror, ​​at du kan ejakulere, er det nødvendigt, at du holder op med at onanere, eller at du tager penis af vagina og ikke bliver ført væk af fornemmelsen af ​​glæde, genstart den cyklus, som vi udsætter her. Denne teknik giver dig mulighed for at Mere holdbar excitation -svar Og så kan du direkte stoppe den ejakulerende umiddelbarhed, grundlæggende kendetegn ved den for tidlige ejakulation og centrum for dine bekymringer. På denne måde kan du forlænge tidspunktet for permanensen af ​​penis i vagina uden ejakulær.

Masters & Johnson henviser til teknikken for Basilar klemme Som en variant har vi netop beskrevet. Den største forskel med den forrige teknik er, at i stedet for at komprimere under glansen, strammes penisbasen.

2. Stop og start eller stop-start (Semans)

Denne gang gjorde Semans heller ikke navnet på teknikken meget, dette letter dens forklaring meget, da selve titlen er ganske eksplicit.

Proceduren er nøjagtig den samme som den, vi har udsat i den forrige teknik, og den største forskel er, at i dette tilfælde ingen trykøvelse i penis skal udføres, når manden begynder at føle, at ejakulatorisk haster. Hvad der skal gøres på dette tidspunkt er simpelthen at stoppe stimulering, slappe af og genstarte aktiviteten, når vi først har været i stand til at kontrollere denne excitation.

Denne teknik har den samme sekvens som den foregående med hvad der nøjagtigt løber gennem de samme faser, forklaret med punkt for punkt i tidligere afsnit.

3. Psykofarmakologi

Den sidste blok af effektive behandlinger består hovedsageligt af administrationen af SSRS (f.eks. fluoxetin) og Tricykliske antidepressiva (f.eks. clomipramine). De er normalt paute, når de adfærdsteknikker, vi har kommenteret i de foregående afsnit, mislykkes.

Afspejling

Et af målene med denne artikel er at normalisere tidlig ejakulation, da jeg er klar over, at det i vores samfund leves, uforståeligt for mig, med stor socialt stigma, fordi værdier som virilitet, maskulinitet og manddom er direkte relateret til magten seksuel.

Det er praktisk at vide, at det er den mest udbredte seksuelle dysfunktion hos mænd, med tal på op til 27%, og det forekommer normalt hyppigere hos unge mænd og i de første seksuelle forhold. Denne lidelse kan undergrave ved mange lejligheder under mange lejligheder en mands selvtillid, skabe frygt, usikkerhed, isolering, angst, blokeringer ... og det er nødvendigt, at den, der lider af den, ved, at han har Meget god prognose med tilstrækkelig behandling. Forfattere som Kilmann og Auerbach (1979) taler om en terapeutisk succesrate, der er mellem 90 og 98%.

Når du starter et seksuelt forhold, skal du gå fra at være en ekstern tilskuer til en førende skuespiller. Du er nødt til at nyde filmen og ikke dedikere dig til at deltage i resultater eller resultater. At fokusere din opmærksomhed på præstationer, det eneste, du vil favorisere, er udseendet af angst og med det den deraf følgende fiasko af den seksuelle respons. Fokus på dine egne fornemmelser, Da hvis du er opmærksom på irrelevante tanker og andre indikationer, der ikke er relateret til de erotiske nøgler i situationen, har du en stor sandsynlighed for at bekræfte dine bekymringer.

Din frygt for fiasko bringer dig direkte til fiasko, og jo flere forventninger til indskud i processen har du mest sandsynlighed for ikke at opfylde dem. Break den onde cirkel af bekymrings-nerviosism-teenagere, der lever i det nuværende øjeblik.

Hvis du er afslappet og fokuseret på din kontakt med den anden person, I kærtegnene, i bevægelserne .. Du har mange flere muligheder for at have et pragtfuldt og tilfredsstillende seksuelt forhold. På denne måde vil kommunikation med din partner også indirekte forbedre, et aspekt, der normalt er centralt, når man arbejder på de fleste seksuelle dysfunktioner. Fjern tabuer, når man taler om sex, letter og forbedrer oplevelsen markant.

Helt bestemt, bekymre dig mindre om, hvordan du har det, og nyd mere end du gør. Hvis du ikke er i stand til alene, tøv ikke med at gå til en ekspert for at adressere det på en mere effektiv, effektiv og effektiv måde.

Kegel udøver for mænd, fordele og kommer til dem