Min partner tvivler på vores forhold. Hvad skal jeg gøre?

Min partner tvivler på vores forhold. Hvad skal jeg gøre? Det er det spørgsmål, vi normalt stiller os selv. Tvivlerne i kærlighed De er almindelige, vi har i vores dybeste poster stille os selv denne type spørgsmål om vores liv, og at vi i dag i dette indlæg vil undersøge.

Tvivl og spørg, om min partner tvivler på vores forhold og tænker, om vi vil have den anden person, eller om han elsker mig eller ej, er noget, der normalt plager par og lægger på sit forhold til deres forhold.

Derfor kan det ske for os, at vi en dag føler, at den person, vi har næste, fra hvem vi havde været helt sikker på, ikke længere vækker den samme beundring, det samme ønske eller det samme ønske. Eller det kan være det Vores partner, der fortæller os, at deres følelser har ændret sig, og at det nu er i tvivl om, at hvis du vil fortsætte i forholdet.

Indhold

• Hvad skal jeg gøre, hvis min partner tvivler på vores forhold?
  • 1. Bestil dine ideer ved at fange dem med ord
  • 2. Bestem, om hvad der ikke tilfredsstiller, kan du ændres gennem dine handlinger
  • 3. Fortæl hende med den anden person
  • 4. Vedtag ikke mentaliteten ved at søge skyldig
  • 5. Hvis du ikke bemærker forbedringer, skal du gå til parterapi
  • 6. Fald ikke i fælden af ​​de typiske forvirrende sætninger
  • 7. Hav en oprigtig samtale
    • Bibliografiske referencer

Hvad skal jeg gøre, hvis min partner tvivler på vores forhold?

Følg følgende tip til at styre disse tvivl og kilder til usikkerhed om dit forhold.

1. Bestil dine ideer ved at fange dem med ord

For at vide, hvad man skal gøre, inden de tvivl, der er blevet behandlet i forhold til dit frieri eller ægteskab, er det grundlæggende Sæt en bestemt ordre i dit hoved Så du kan finde dig selv. For at gøre dette skal du prøve at reservere et par minutter om dagen til kommentarer i en slags personlig dagbog, hvor du kan skrive enhver detalje, der passerer dig gennem dit forhold til dit forhold.

Dette vil undgå at forlade følelser forbeholdt til at være "tabu", og du vil linke nogle ideer med andre for at få et mere globalt perspektiv om, hvad der sker med dig. Men ja, Lad ikke foregive at forstå nøjagtigt alt, hvad der sker med dig; Husk, at følelser og følelser findes uden grund og vores evne til at bruge sprog og ikke afhænger af dette.

Det underlige ville være, at du forstår perfekt alt, hvad der sker med dig ved hovedet. Faktisk er den normale ting, at du er klar over, at både i din tvivl om forholdet om dine ideer om dig og din partner er der modsigelser og endda affektiv ambivalens. Du skal være i stand til at tolerere en vis grad af usikkerhed og tvetydighed i det, du føler.

2. Bestem, om hvad der ikke tilfredsstiller, kan du ændres gennem dine handlinger

Det er måske rimeligt at vænne sig til at udføre visse handlinger, så dette frieri eller ægteskab fungerer godt. Men hvis du konkluderer, at problemet er uden for din kontrol, og at det har lidt eller intet at gøre med det, du gør, Så skal du gå videre til en anden plan.

3. Fortæl hende med den anden person

Hvis du stadig spørger dig selv, tvivler min partner vores forhold. Hvad skal jeg gøre? Og disse usikkerheder er intense nok til at overveje at skære forholdet, husk det Det er en vigtig information, som den anden person fortjener at have, Da du også giver indsats og engagement i dit forhold.

Og hvis du mener, at problemet er i din opførsel at være jaloux, er dette også noget, du skal fortælle dig, selvom du ikke er som bebrejdelse, men som en forklaring på, hvad du føler.

4. Vedtag ikke mentaliteten ved at søge skyldig

Det er vigtigt, at du ser efter oprindelsen af ​​det, der får dig til at Reth.

Hvis ikke, eller Du vil falde i en dynamik, der får dig til, Eller du vil bebrejde dig selv for det, du føler. Ingen af ​​disse to muligheder er tilstrækkelige, de har også en stor kapacitet til at forværre situationen og påvirke dig psykologisk.

5. Hvis du ikke bemærker forbedringer, skal du gå til parterapi

Hvis med det tidligere råd, du stadig tror, ​​tvivler min partner på vores forhold. Hvad skal jeg gøre? Så det mest korrekte er, at du deltager i parterapi og begynder at etablere et kommunikationsrum, hvor det vil tjene, at parret kan udtrykke sig frit med professionel psykologisk hjælp, Tilvejebringelse af øvelser for at forbedre sameksistensen, Kommunikation og følelser styring.

6. Fald ikke i fælden af ​​de typiske forvirrende sætninger

De ord, der undertiden har tendens til at nå ud til forvirrende, når du ikke er sikker på, hvad du virkelig føler, Da jeg elsker dig, men jeg elsker dig ikke, eller jeg elsker dig, men jeg er ikke forelsket, de tjener kun til at fodre et absurd håb, der vil føre dig til at udvide en situation, hvis finale allerede er veldefineret.

7. Hav en oprigtig samtale

Sæt dig ned dig selv og din partner og prøv at tale længe og hårdt, så de kan udtrykke alt, hvad de føler, deres frygt, ønsker og behov, der har skjult, og at tiden er inde til at opdage.

Han deler det, han mener, at han har mislykkedes, eller at det har forårsaget den følelsesmæssige ændring i ham eller hende. At forstå, hvad der skete, vil hjælpe os med at lære og forbedre forholdet.

Bibliografiske referencer

• Bevan, j.L. (2004). Generel partner og relationel conerenty som concelous af en anden persons jalousiudtryk. Western Journal of Communication. 68 (2): pp. 195 - 218.
• Christensen a., Atkins d.C., Baucom b., Yi j. (2010). "Civilstand og tilfredshed Fem år efter et randomiseret klinisk forsøgssammenligning versus integrerende adfærdsparbehandling". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (2): PP. 225 - 235.
• O'Donohue, w. og Ferguson, K.OG. (2006). Evidensbase-praksis i psykologi og adfærdsanalyse. Adfærdsanalytikeren i dag.
• Villegas, m. & Mallor, P. (2012). Den strukturelle og evolutionære dimension i parforhold. Psykologisk handling, 9 (2): PP. 97 - 109.