Jeg er ikke tilfreds med min partner, men jeg kan ikke forlade hende, hvad gør jeg?

Lykke. Vi fylder vores mund og taler om hende i nyere tid, men, ¿Hvad sker der, når vi ikke er glade? ¿Hvad gør vi for at afhjælpe det? Lad os starte i starten. Nogle siger, at lykke er i små ting, mens andre forsvarer, at lykke er en global tilstand, hvor du er, og hvor du kan være glad, men har øjeblikke af tristhed eller nedtur.

I parforhold tror nogle, at lykke og lidelse går hånd i hånd, da vi mange gange ikke klarer at nå målet om at være lykkelige. I denne Psychology-Online-artikel vil vi analysere følgende situation: Jeg er ikke tilfreds med min partner, men jeg kan ikke forlade hende, ¿hvad jeg gør? Vi hjælper dig med at identificere, om du ikke længere er tilfreds med din partner, hvorfor og vi giver dig nogle tip til at møde denne situation.

1. Hvordan man ved, om jeg er tilfreds med min partner eller ej
2. Hvorfor kan jeg ikke forlade min partner, hvis jeg ikke er glad
3. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke er tilfreds med min partner, men jeg kan ikke forlade hende

Hvordan man ved, om jeg er tilfreds med min partner eller ej

Årsagen til, at du ikke længere har lyst til at være tilfreds med din partner, kan være en meget konkret eller måske en klynge af flere faktorer, der har ført dig til det. Dernæst tilbyder vi dig nogle tip til at vide, om du er tilfreds med din partner eller ej:

• Se på den fysiske og følelsesmæssige forbindelse mellem dig: Forbindelsen i et par, både fysisk og følelsesladet, er meget vigtig at føle sig forenet med denne person og være i stand til at skabe et link. Hvis du føler, at det forsvinder, eller du ikke længere er komfortabel med det, der er det link, du har oprettet på det tidspunkt, er det sandsynligvis at gøre dig mindre glad.
• Du har dårlig kommunikation: Manglen på kommunikation genererer misforståelser og kan få os til at føle os mindre forstået af vores partner, der ikke forstår os, det tilbyder ikke os, hvad vi ønsker eller endda har ændret sig uden grund. Alt dette kan få dig til at føle dig mindre glad, da du ikke tilfredsstiller dine behov. I betragtning af denne situation anbefaler vi, at du læser denne artikel om, hvordan du forbedrer kommunikationen i parret.
• Sammenlign den aktuelle situation med fortiden konstant: Folk ændrer sig konstant, som Heraclitus sagde: "Den eneste konstant er ændring". Dette påvirker os på det personlige og individuelle niveau for hver enkelt, og hvordan vi interagerer med de mennesker, vi har omkring. Du er måske ikke enig eller føler, at du ikke længere passer til din partners liv, fordi hun har ændret sig, eller at hun/han ikke længere passer til dit liv med dine ændringer.
• Alt, hvad der siger og generer dig: Noget irriterer dig, og det får dig til ikke at føle dig komfortabel. Hvis du identificerer årsagen, er noget, du kan prøve at løse, men ellers skal du overveje nogle punkter i forholdet.
• Sæt ikke interessen for forholdet: Du laver ikke planer, eller du vil lave planer. Dette er et vigtigt vendepunkt, og hvor du skal inspicere i dybden for at vide, om du vil kæmpe for at fortsætte med denne person, eller blot tiden er inde til at dreje.
• Du føler dig trist og slukket, når du er sammen: Hvis noget, der inden du arkiverer dig med energi og vitalitet nu, ikke gør det, er det sandsynligt, fordi det ikke får dig til at føle dig glad og glad.
• Du føler, at kærlighed eller respekt sluttede: Der er tidspunkter, hvor vi kan bemærke, at manglende følelser over for vores partner eller endda manglende respekt, da det ikke længere kunne advare dig, når du ikke spiser hjemme eller fortæller dig noget. Det kan også være, at denne følelse af venskab vises over et par kærlighed og får dig til at føle dig mere ulykkelig.
• Du føler, at det har forrådt dig eller skuffet: Når denne følelse ser ud til, at det er vanskeligt at lade den gå, og frem for alt er det sandsynligvis at være omkring hovedet, der konstant får dig til at være rolig, hvilket kan skabe ulykke i forholdet. I denne artikel viser vi dig, hvordan du overvinder et forræderi.

Hvorfor kan jeg ikke forlade min partner, hvis jeg ikke er glad

Kærlighedsrelationer og dem, der genererer godt at være en grundlæggende biologisk mekanisme, hvor dopamin er involveret. Derudover er læringsprocesser såsom Habituation, Både biologisk og adfærdsmæssig. Det fungerer på følgende måde:

1. Følelsesmæssig ustabilitet: Når noget nyt ser ud til vores liv, såsom et par, genererer det følelsesmæssig ustabilitet, der producerer en stigning i nogle af neurotransmittere og stoffer, der også er involveret i processerne af afhængighed af et lægemiddel.
2. Stabilisering: Den gentagne tilstedeværelse af en stimulus, såsom parret, producerer ændringer i transmission af nerveimpulser fra de involverede neuroner, så den første følelsesmæssige ustabilitet stabiliseres.
3. Afholdenhed: Når vi skærer et forhold, falder det niveau, der har stabiliseret stigningen i nærvær af parret, ved ikke at være dette pludselig præsenterer. Således bemærker de neuroner, der var vant til at modtage høje niveauer af dopamin, blandt andet, at det mangler, og dette medfører noget, der ligner tilbagetrækningssyndrom.

På denne måde svarer svaret på spørgsmålet om, hvorfor jeg ikke kan forlade min partner, hvis jeg ikke er glad, svarer til svaret på spørgsmålet, hvorfor jeg ikke kan stoppe med at forbruge et giftigt stof, når det skader mig.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke er tilfreds med min partner, men jeg kan ikke forlade hende

Hvis du spørger, hvad du skal gøre, hvis du ikke længere er komfortabel med din partner, og du ikke ved, hvordan du står over for situationen, kan disse tip komme godt for dig:

• Jeg overvejer alvorligt grundene til, at du vil forlade det, og hvis du vil: Hvis ja.
• Arbejd for at forbedre din selvtillid og sikkerhed: Nogle gange kan det være, at "du kan ikke" forlade din partner i frygt, som jeg ikke finder nogen, der elsker mig det samme, at andre vil tænke, hvad skal jeg gøre nu osv. I denne artikel viser vi dig, hvordan du forbedrer selv -respekt.
• Reflektere og kommunikere: Tænk, hvad der er vigtigt for dig i et par, og om det overholder eller ej. Hvis du ikke er glad, men du ikke ønsker at forlade det, kan du prøve at løse de aspekter, der gør dig utilfreds med din partner og se, hvordan alt udvikler sig. Du kan også kommentere ham/hende og se, om du mellem de to kan finde en løsning.
• Aktivér dit nærmeste sociale netværk: At føle sig ledsaget i disse situationer er meget vigtigt for dig og vil hjælpe dig med at se ting fra et andet perspektiv. Nogle gange kan dine kære tilbyde dig det skub, du har brug for for at gøre det, og du vil ikke føle dig alene i dette.

Husk følgende sætning af anaís nin, myntet i bogen Flexible Happiness of Jenny Moix (2015): "Og dagen kom, at risikoen, der løb for at forblive inde i kokonen, var mere smertefuld end den, der løb for at blomstre".

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Jeg er ikke tilfreds med min partner, men jeg kan ikke forlade hende, hvad gør jeg?, Vi anbefaler, at du går ind i vores kategori af følelser.