Parasomnias symptomer, årsager, typer og behandling

Parasomnias er ændringer af søvnadfærd, der er kendetegnet ved korte perioder med opvågning, der opstår i barndommen og/eller unge, og som kan vare indtil voksen alder. Disse ændringer producerer natterror og er mere almindelige, end vi forestiller os.

Specifikt har de en maksimal forekomst i barndommen med en ca. 15% udbredelse. På trods af dette er begrebet parasomnia næppe kendt af mennesker uden for specialiteten i søvnforstyrrelser. Derfor bringer vi dig i denne online psykologiske artikel Hvad er parasomnier: symptomer, årsager, typer og behandling.

1. Parasomnias symptomer
2. Årsager til parasomnier
3. Typer af parasomnier
4. Behandling af parasomnier

Parasomnias symptomer

Symptomerne på parasomnier afhænger af den type parasomnia, som hver person lider. De vigtigste symptomer er af denne søvnsygdom er:

• Mareridt.
• Pludselig opvågning.
• Natgreger hos voksne eller børn, i tilfælde af børns parasomnier.
• Somnambulisme.
• Vågn op desorienteret.
• Ubehag under spisningstiden.
• Søvnforstyrrelser.
• Søvnlammelse.
• Forvirringel opvågning.
• Somniloquia hos voksne eller spædbørn.

Årsager til parasomnier

¿Du vil vide, hvad der forårsager parasomnia? De kan opstå af følgende grunde:

• Drik alkohol i overskud.
• Spis lige inden du går i seng.
• At have feber.
• Afholdenhed til noget stof.
• Fravær af medicin der letter søvn, efterfølgende konsumeret.
• Indtagelse af et nyt stof.
• Forbrug af medikamenter.
• Stress og/eller angst.
• Besværelse eller søvnapnø.
• Hyppige ændringer af søvnplaner.

Typer af parasomnier

Du ved allerede, hvad der forårsager parasomnia og symptomerne, der forekommer typiske for denne søvnforstyrrelse. Nu vil vi afsløre, hvad der er de typer parasomnia. For at gøre dette skal du vide, at parasomnier kan klassificeres i to store grupper: Parasomnias of Awakening and Parasomnias forbundet med REM Dream.

Parasomnias i opvågn

• Somnambulisme. Det er en almindelig søvnforstyrrelse i barndommen, der mangler behandling. Det er kendetegnet ved at udføre en vis bevægelse eller aktivitet, der er søvnig, for eksempel at gå. Lydfolk husker normalt ikke, hvad de gjorde, mens de sov.
• Natgreger. Denne lidelse manifesteres i perioder med dyb søvn. Den person, der lider af denne lidelse, skrig normalt, græder og viser ansigtsudtryk for rædsel. Det er også kendetegnet ved en stigning i hjerterytmen, udseendet af sved og en stigning i vejrtrækning. Natterror hos børn er normal, det er en del af barndommen.
• Forvirringel opvågning. Denne type opvågning opstår, når folk vågner op desorienterede og med et fald i hjernehastighed og opmærksomhedsrespons på stimuli.

Parasomnias forbundet med Dream Rem

• REM Sleep Behaviour Disorder. ¿Du ved ikke, hvad NREM er parasomnia? Det består af at udføre unormale bevægelser, såsom stansning og voldelige spark, hvilket kan forårsage autounders eller skade på tredjepart.
• Isoleret søvnlammelse. Denne lammelse varer normalt sekunder eller minutter. Det manifesterer sig gennem manglende evne til at udføre frivillige bevægelser med hovedet, bagagerummet eller lemmerne på grund af tabet af muskeltone.
• Mareridt. De velkendte mareridt henviser til ubehagelige drømme, der skaber frygt hos de mennesker, der lider af dem, som normalt husker indholdet af mareridt, når de vågner op. I barndommen er det tilbagevendende, at børn med natteliv og mareridt har en dårlig tid om natten.

Behandling af parasomnier

Som angivet i det foregående afsnit kan parasomnier være af forskellige typer. Behandlingen af ​​denne søvnforstyrrelse Det afhænger af typen af ​​parasomnia at hver person manifesterer sig, da nogle ikke har nogen behandling eller ikke kræver det samme.

Mennesker, der lider af parasomnier, der ikke kræver behandlinger, kan følge en række indikationer, der reducerer muligheden for deres udseende:

• Gør Lette middage Og før søvn.
• Begræns brugen af ​​skærme, før du sover.
• Undgå at indtage stoffer eller alkohol.
• Må ikke selvmedicinsk.
• Ledsage om nødvendigt.

Parasomnierne, der har brug for en behandling, som det er tilfældet med REM -søvnadfærdsforstyrrelse, har imidlertid en bestemt farmakologisk behandling. Så, ¿Hvad er den bedste behandling af parasomnia i dette tilfælde? Benzodiazepiner bruges normalt, specifikt clonazepam. Derfor er det grundlæggende gå til lægen og udføre en søvnvurdering.

På samme måde giver parasomnias og natterrorer anledning til psykologiske konsekvenser. Hovedsagelig opstår angstsymptomer, der er knyttet til det faktum, at det ikke er at have en fuldstændig reparation. Vi fortæller dig mere om det i ¿Hvad sker der, hvis du ikke sover?

Derfor kan ændringen af ​​søvnvaner og miljøfaktorer også udføres, såvel som anvendelsen af ​​afslapningsteknikker, som du kan konsultere i vores artikel med åndedrætsøvelser for at berolige angst.

Hvis parasomnias på trods af at have sat alt nævnt ovenfor, fortsætter Parasomnias med at skabe betydeligt ubehag eller begrænse dit daglige liv, tøv ikke med gå til en psykolog Specialist i søvnforstyrrelser. Da du måske har brug for individuel terapi, det vil sige en mere præcis akkompagnement, der tager højde for dine særlige behov.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Parasomnias: symptomer, årsager, typer og behandling, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.