Hvad er post-coital dysfori?

Generelt er der en nutidig tendens til at flygte fra disse ubehagelige følelser og undertrykke vores følelser ved mange lejligheder. Men Tristhed er også nødvendig. Vi kræver at være glade, og vi mister evnen til at frustrere og triste os selv.

Derfor overrasker tristhed efter sex os. Seksuel aktivitet betragtes af langt de fleste mennesker som en ønsket og behagelig aktivitet. Alligevel opstår det modsatte for nogle mennesker, og de opstår Fornemmelser af ubehag efter seksuel handling.

Denne øde forekommer uanset grad af tilfredshed med seksuelt forhold, da det kan være helt behageligt og længtes efter den person, der lider af det. De kan lide både mænd og kvinder og er uafhængige af alder. Selvom det kaldes "depression", er det faktisk en følelse af tristhed og øde, der normalt forsvinder på få minutter, og meget sjældent strækker det sig over tid.

Indhold

• Mulige årsager til dysfori
  • Indflydelse af amygdala
  • Psykologiske teorier
• Kan dysfori løses?
  • 1. Petting
  • 2. Søvn
  • 3. Snak
  • Referencer

Mulige årsager til dysfori

Selvom deres årsager ikke er kendt, har eksperter to mulige hypoteser for at forklare det, Den første er, at denne depression er relateret efter samleje med tonsilens aktivitet. Dette er en kirtel, hvis funktion er at regulere følelser såsom frygt, kvaler eller angst. Under sex stopper denne kirtel med at arbejde, når orgasmen er frigivet, aktiveres kirtlen igen, og det ser ud til, at denne pludselige funktion af amygdalaen får en sådan følelse af tristhed til at opleve.

En anden grund er Den opfattelse, vi har hver og en af ​​sex, Dette betyder, at folk, der ikke har en positiv idé om sex, er mere tilbøjelige til at have denne type reaktion. Årsagen skyldes, at der inden for dem skabes en intern konflikt mellem hvad de har følt og hvad de synes.

Denne type tristhed kan vare fra flere minutter til endda flere dage, den afhænger af personen, og i øjeblikket er den.

Indflydelse af amygdala

Fra teorien udviklet af Richard Friedman (2009) Disse følelser af afvisning er relateret til tonsilens aktivitet. Amygdala er en kirtel, der regulerer følelser såsom frygt eller kvaler, og dens aktivitet forsvinder praktisk talt under seksuel handling. Efter orgasme gendannes aktivitetsniveauerne igen Og denne pludselige stigning i aktivitet kan forårsage følelser af tristhed og kvaler. Under sex hæmmer vi således de tanker, der vedrører os eller forårsager ubehag, men efter mødet fungerer det igen for at få os til at få os til, at problemet stadig er der. Et eksempel ville være par med problemer, det Efter sex vises de problemer, der var blevet hæmmet, dukker op igen.

Psykologiske teorier

Der er teorier, der forklarer, at denne følelse kan være en ubevidst måde at lide på den adskillelse, der opstår efter den enorme union, som den seksuelle handling betyder. Under sex er følelser og fornemmelser meget intense, og unionen er komplet. Når forholdet slutter, og adskillelsen af ​​denne idealisering af unionen forsvinder Og det er når tristhedens følelser invaderer.

Der er også teorien om, at dysfori opstår på grund af personens tro i forhold til sex. Psykiater Debby Herbenick fortæller det til forvirrede følelser på grund af modtaget uddannelse, dens tro og indflydelse. Hvis sex ser ud som en konflikt, er vi mere tilbøjelige til at lide depressive episoder på grund af den skyld, at handlingen er.

I tilfælde af mænd tilskriver psykiater Anthony Stone Stone det til fraværet af et formål efter seksuelt møde. For disse mænd Enden på sex er orgasme, når den først er opnået, forsvinder formålet Og forbliver i stedet en følelse af vakuum.

Kan dysfori løses?

Selvom hvert tilfælde er unikt, og det er altid tilrådeligt at besøge en terapeut, kan der træffes en række generelle foranstaltninger, så denne tristhed påvirker vores intime forhold så lidt som muligt.

1. Petting

Når sex er færdigt, er det vigtigt dedikere et par minutter til parret, Det er et mere affektivt øjeblik med kærtegn og kys.

2. Søvn

Kan bruges til Søvn omfavnede Til den person, du har næste.

3. Snak

Når det er afslappet, kan du tale stille med din partner, Således vil det være sværere at falde i negative tanker.

Ideen er at fremme forbindelser med vores partner efter seksuelt forhold og ikke føle sig dårlig, hvis det ser ud. Og hvis ubehag er dybt eller varer i tide, kan det at gå til en god terapeut være til stor hjælp. Der kan være dybere faktorer, såsom misbrug af børn eller andre traumer, som ville fremme denne dysfori og terapi skal arbejdes.

Referencer

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, f., og Fortenberry, JD (2010). Seksuel adfærd i USA: Resultater af en national sandsynlig prøve af mænd og kvinder fra 14 til 94 år. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sex Made Easy: Dine akavede spørgsmål besvaret - til bedre, 2012. Smartere, fantastisk sex