Hvad sker der, når vi er i chok?

Sara har lige lyttet til meget vigtige nyheder, hun er pludselig blevet fyret fra sit arbejde. Efter at have modtaget nyheden, føler han, at alt vender sig omkring ham og ikke reagerer, meget mindre forstår, hvad der sker. Når hendes slægtninge spørger hende, hvad der er sket, kan hun ikke formulere et ord. Ideerne krydser i deres hoveder med hinanden og er ikke i stand til at overveje, hvad der lige er sket. Sara er i chok.

Indhold

• Hvad er chokeret?
• Stødtilstandssymptomer
• Stødtilstandsfaser
• Begivenheder, der udløser stødstilstanden
• Hvordan man reagerer på choktilstanden
  • Links af interesse

Hvad er chokeret?

Shock State er en psykologisk respons, der vises som et resultat af eksperimenteringen af ​​en traumatisk begivenhed. Det er et svar, hvor meget stærke følelser opstår, der fører til en spontan fysisk reaktion på kamp, ​​flyvning eller blokade, som vores krop genererer.

Det intens fornemmelse af frygt At begivenheden får os til at få vores krop til at reagere for at forberede sig på et af disse tre selvforsvarssvar. Derfor er blodstrømmen koncentreret i lemmerne som en flugtrespons, eller at vi hyperventile, når vi trækker vejret hurtigere, en reaktion, der igen forårsager større følelse af forvirring og mangel på virkelighed.

Stødtilstandssymptomer

Når der er tilfælde som disse, genererer nervesystemet et højt niveau af adrenalin og forbereder som vi sagde kroppen til et hurtigt svar på den stressende stimulus. Nogle af de mest almindelige symptomer, der mærkes i denne tilstand på et psykologisk og kognitivt niveau, er:

• Følelse af forvirring og mangel på klarhed, når man tænker
• Følelse af derealisering, som om vi så virkeligheden som en film
• Depersonaliseringsfølelse, der indebærer, at vi ikke føler ejere af det, vi laver eller siger.
• Føler vrede, frygt og ønske om at skrige
• Manglende reaktion, kognitiv blokade
• Har brug for at løbe eller løbe væk

På et fysisk plan er de mest almindelige symptomer:

• Muskler og ledspænding
• Hyperventilation
• Hjertebanken
• Sved
• Hovedpine
• Mavesmerter, kvalme og tarmproblemer
• Træthed og udmattelse
• Følelse af svimmelhed

Stødtilstandsfaser

Shock State er en tilstand, der varer et par timer eller dage. I løbet af de følgende uger kan dette blive en tilstand af akut stress, som senere kan blive posttraumatisk stresslidelse.

Shock -staten ankommer og går gennem følgende faser:

• Påvirkningsfase: Det er den fase, hvor choktilstanden produceres i sig selv. Det er det øjeblik, hvor kroppen forbereder sig på responsen på den stressende stimulus og de symptomer, der er beskrevet som forvirring og spænding, forekommer.
• Mellemfase: Efter stødets tilstand opleves følelser af reaktion, såsom tristhed, frygt eller ensomhed. Disse følelser indikerer, at den levede stimulus bliver assimileret, og at personen er mere og mere fuldt opmærksom på, hvad der skete.
• Acceptfase: Det gives senere og indebærer en total accept af det, der er levet. Selvom situationen kan fortsætte med at forårsage intense følelser, er personen allerede i stand til at komme videre med sit liv og bedre styre sine tanker og følelser.

Begivenheder, der udløser stødstilstanden

Mange er begivenhederne, der kan udløse en tilstand af chok, begivenheder, der ikke var forventet, og som kan sætte vores psykologiske stabilitet i fare på grund af deres betydning. Disse begivenheder kan blive forfærdelige begivenheder såsom katastrofer, ulykker, brud eller andre mere subjektive, såsom at lytte til en historie, der producerer frygt.

Størrelsen af ​​den frygt, der er produceret af begivenheden, svarer til personens individuelle historie Og hvad for nogen kan være forfærdelige, som en farvel til arbejde, for andre kan det muligvis ikke forårsage noget chok, da en pause ville gøre det.

Alligevel, selvom nogle gode nyheder også kan efterlade en person i denne tilstand på grund af deres betydning for individet, er de for det meste ekstreme nyheder, såsom voldelige tab eller handlinger, der udløser dette vandfald af blokererende følelser.

Hvordan man reagerer på choktilstanden

At have ekstern hjælp, såsom psykologisk førstehjælp eller en positiv reaktion fra vores pårørende, kan være afgørende for udviklingen af ​​personens chok og overvinde tilbageslagene, der levede i fremtiden.

At behandle personen roligt, hjælpe hende med at imødekomme visse behov, såsom nødsituationer eller medicinsk hjælp, søg efter en telefon, hvis de vil tale med et familiemedlem kan være nyttigt for en person, der er i denne psykologiske tilstand.

En klar og kortfattet måde at tale på vil også hjælpe personen med at fokusere deres tanker. Hvis personen i chok er meget aggressiv, er det bedre at give plads til det at slappe af. At have nødfagfolk og psykologi er altid meget vigtigt, ikke kun i denne tilstand af chok, men i de efterfølgende faser, for den bedste bedring af personen, der hjælper med at overvinde de traumer, der er blevet genereret.

Links af interesse

• Hvad er psykologisk chok? Og 5 tip til mestring .Alice Boyes. https: // www.Psykologytody.Com/intl/blog/in-praksis/201803/What-IS-Psychological-Shock-an-5-TIPS-COPING
• 7 Advarselsskilte, du lider af følelsesmæssigt chok. Harley Therapy. https: // www.HarleyTherapy.co.UK/Rådgivning/7-Warning-Signs-Acut-Stress-reaktion-emotional-shock.HTM