Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person

I 90'erne oprettede Dr. Elaine Aron udtrykket Meget følsom person (PAS), Hvilket forklarer detaljeret i sin bog "The Gift of Sensitivity". Meget følsomme mennesker er dem, der kan fange positive og/eller negative følelser og fornemmelser. Disse typer mennesker styrer mere end grund af grund, De styres normalt af deres instinkt, som de har ekstremt udviklet og bruger det til at tage næsten alle slags beslutninger i deres liv. Det siges, at mellem 15 og 20% ​​af mennesker uden sex -sondring har denne type personlighed, men, ¿Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person?, ¿Hvilke faktorer påvirker?.

I denne Psychology-Online-artikel opdager vi dig Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person, Så vi vil løse al din tvivl om dette problem, så du endelig kan afgøre, om du effektivt er en meget følsom person og/eller lærer at identificere de mennesker, der er.

1. Karakteristika for meget følsomme mennesker
2. Vanskeligheder hos meget følsomme mennesker
3. Tegn for at vide, om du er en meget følsom person

Karakteristika for meget følsomme mennesker

De vigtigste egenskaber, der identificerer meget følsomme mennesker, er følgende:

• De behandler informationen dybt. Meget følsomme mennesker har en masse at reflektere og internalisere deres tanker og følelser. De er meget introspektive mennesker, der har tendens til at give deres anliggender mange og analysere hver situation i detaljer for at nå en god konklusion.
• Tendens til at føle sig overvurderet. En anden karakteristika for meget følsomme mennesker er, at de behandler en masse følsomme og følelsesmæssige oplysninger på samme tid for det, de har til at føle sig overvurderet. Så at være i miljøer, hvor der er mange stimuli, forårsager dem ubehag og får dem til at miste deres mentale og følelsesmæssige balance. Det er af denne grund, at PAS -folk foretrækker at mødes på stille steder, hvor der er få stimuli.
• De er meget empatiske og følelsesladede. Nervesystemet for denne type mennesker er planlagt til at føle alt med mere intensitet. Derfor opleves så mange negative og positive stimuli med større intensitet. Personen kan dybt opfatte og opleve deres følelser og fornemmelser såvel som andre menneskers, hvilket gør det mere empatisk, da det let sætter sig i den anden sko.
• De er følsomme over for subtiliteter. De har en stor kapacitet til at opfatte de ændringer, der forekommer i deres miljø, men små de er. Så godt som de er i stand til at opfatte ændringer i andre menneskers følelsesmæssige tilstand.

Vanskeligheder hos meget følsomme mennesker

Når en meget følsom person Han ved ikke, hvordan han skal styre sine følelser på en sund måde, Det er meget sandsynligt, at du står over for forskellige typer vanskeligheder, der kan vises i hele dit liv.

Imellem vigtigste vanskeligheder Som mennesker, der er meget følsomme, kan møde, er følgende:

• De kan have føler sig ikke passende Med andre på grund af deres tilstand om at være meget følsom. Hvilket i værste tilfælde kan føre til, at den person er isoleret mere og mere.
• Fordi de oplever positive og negative følelser mere intenst, kan de være for meget Kritik følsom, Hvilket, hvis de ved, hvordan de skal styre det godt, ender det med at forværre deres selvværdige lidt efter lidt.
• Vanskelighed For andre, fordi de ved at føle sig afvist og finde forværret selvtem.
• De kan vises Problemer på arbejdspladsen På grund af den overvurdering, der regelmæssigt præsenteres i værkerne og det store behov for at arbejde individuelt og med den minimale stimuli.

Blandt andre problemer relateret til den manglende accept af deres egen personlighed, ikke at lære at styre deres egne følelser og lægge de fordele, de har, afhængigt af deres individuelle situation.

Tegn for at vide, om du er en meget følsom person

Nedenfor er en Lille test At selv om han ikke kan garantere dig 100%, at du er en meget følsom person, er det en af ​​dem at reagere positivt på de fleste udsagn.

• Jeg nyder tiden alene end at blive ledsaget (a).
• Jeg græder normalt meget ofte.
• Jeg er en ekstremt intuitiv person.
• Jeg tager alt meget alvorligt.
• Jeg er en meget vigtig person, så jeg kender mig selv ganske godt (a).
• Jeg foretrækker at arbejde alene end som et team.
• Jeg betragter mig selv som en meget intens person, jeg lever normalt negative og/eller positive følelser med stor intensitet.
• Jeg er meget såret af den kritik, som andre kan gøre af mig.
• Når jeg laver en fejl, tænker jeg fortsat på ham, og jeg har det hele dagen i hovedet.
• Jeg stressede for meget, når jeg er omgivet af mange mennesker.
• Jeg betragter mig selv som en meget kreativ person.
• Jeg undgår normalt at se eller lytte til dårlige nyheder, og jeg kan ikke lide film, hvor der er en slags vold.
• Jeg er en meget empatisk person.

Hvis du vil have mere information om følelsesmæssig overfølsomhed, anbefaler vi, at du udfører følgende følsomhedstest.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.