Tilgangen til styrker eller styrker i terapi

Systemisk terapi, også kendt som familieterapi, fokuserer på interaktioner og dynamik i familiesystemer. Inden for denne terapi er der en række teknikker og tilgange, der bruges til at hjælpe familier med at løse problemer og forbedre deres forhold. En af disse tilgange er Starter eller styrke teknik, en strategi, der er baseret på Fremhæv og drage fordel af styrker og ressourcer medlemmerne af en familie.

Denne type tilgang eller teknik, selvom den oprindeligt er formuleret inden for systemisk terapi, er lige så nyttig til at ekstrapolere den til enhver anden type individuel intervention.

Indhold

• Hvad er teknikken med styrker
• Anvendelse af styrketeknikken
  • 1. Styrkeidentifikation
  • 2. Fremme og brug af styrker
• Eksempel på en sag
  • Referencer

Hvad er teknikken med styrker

Teknikken med stærke sider søger at ændre den opfattelse, at en person eller familiemedlemmer har på sig selv og de andre, fremhæver de færdigheder, talenter, viden og positive bidrag, som hver enkelt besidder. Denne teknik er baseret på ideen om, at folk har en tendens til at fokusere på defekter og problemer for sig selv eller familiemedlemmer og ikke på de positive styrker og bidrag, de kan give.

Denne tilgang anvendes normalt i den terapeutiske kontekst ved at hjælpe Identificere deres egne styrker og genkende andres. Terapeuten kan bruge en række strategier for at sikre, at medlemmer effektivt visualiserer deres styrker, såsom at stille åbne spørgsmål, der hjælper med at reflektere over dem, fremhæve de styrker, der er observeret under terapi.

De vigtigste aspekter og fordele ved denne teknik er følgende:

1. Styrkeidentifikation: Terapeuten arbejder med familiemedlemmer for at identificere de færdigheder, talenter, viden og ressourcer, de har. Dette kan omfatte individuelle styrker såvel som styrker i familieforhold og dynamik.
2. Fremme af styrker: Når styrkerne er identificeret, hjælper terapeuten familiemedlemmer med at bruge og udvikle disse styrker til at tackle problemer og forbedre forholdet.
3. Sæt et positivt på i stedet for det negative: I stedet for udelukkende at fokusere på problemer og vanskeligheder, fokuserer terapeuten også på positive ting og resultater. Dette kan hjælpe.
4. Foster Resilience and Recovery Capacity: Styrke -tilgangen er nyttig til at fremme modstandsdygtighed og genopretningskapacitet ved at hjælpe folk med at genkende og drage fordel af deres færdigheder og ressourcer til at overvinde udfordringer og modgang.

Fokus på stærke sider i psykoterapi, som vi ser, har det flere fordele. Først hjælper det Ændre fortællingen i personen og familien. I stedet for at have et problematisk eller underskudsbegreb om sig selv og andre, fremmes en mere positiv vision med unikke færdigheder og talenter, der kan bidrage til familiens systems velstand. Dette hjælper øge selvtem og følelsen af ​​tilhørighed, og kan forbedre familiedynamikken og interaktioner.

For det andet kan fokus på stærke sider hjælpe Udvikle og bruge deres egne ressourcer til at overvinde udfordringer og løse problemer. Ved at genkende og værdsætte deres styrker er folk mere i stand til at bruge disse styrker til at møde dag -dags livsvanskeligheder og udfordringer.

Anvendelse af styrketeknikken

Anvendelsen af ​​den stærke sideteknik er en proces, der består af to trin. Det første trin er identifikation af styrker, og det andet trin er forfremmelsen og brugen af ​​disse styrker inden for familiens kontekst.

1. Styrkeidentifikation

For at identificere styrkerne skal terapeuten være opmærksom og være perceptuel for at genkende hvert familiemedlems styrker og færdigheder. Dette kan kræve omhyggelig observation af familieinteraktioner såvel som aktive lytning og refleksive spørgsmål.

F.eks. Dette er styrker, der kan fremhæves og værdsættes.

Ligeledes kan terapeuten hjælpe familiemedlemmer med at genkende deres egne styrker og stille spørgsmål, der tilskynder dem til at reflektere over deres færdigheder og succeser. For eksempel kan jeg spørge: "Hvordan har du formået at håndtere denne vanskelige situation?"Eller" Hvilke færdigheder har du brugt til at overvinde denne udfordring?".

Hvad er cirkulære spørgsmål i systemisk terapi

2. Fremme og brug af styrker

Når styrkerne er identificeret, er det næste trin at fremme og bruge disse styrker i familiesystemet. Dette kan involvere en række teknikker og strategier, afhængigt af de specifikke omstændigheder i familien.

For eksempel kan terapeuten Opmuntr familiemedlemmer til at udtrykke anerkendelse og påskønnelse af andres styrker. Dette kan hjælpe med at fremme et miljø med respekt og værdiansættelse og kan forbedre forholdet mellem familiemedlemmer.

Du kan også hjælpe familiemedlemmer med at bruge deres styrker til at møde problemer og udfordringer. For eksempel, hvis et familiemedlem har en stor evne til at løse konflikter, kunne terapeuten arbejde med denne person til at bruge denne evne i familiekonfliktsituationer.

Selvom teknikken med stærke sider kan være et kraftfuldt værktøj i systemisk terapi, skal den bruges sammen med andre terapeutiske teknikker og tilgange og skal altid tilpasse sig de unikke behov og omstændigheder for hver person eller familie.

Eksempel på en sag

Forestil dig en familie sammensat af to forældre og to teenagebørn. Forældre er bekymrede over opførslen hos en af ​​teenagere, der har udstillet en oprør og udfordrende opførsel. I terapisessionerne har forældre en tendens til at fokusere på teenagers problemer, mens teenageren føler sig misforstået og kritiseret.

Terapeuten ved hjælp af teknikken fra stærke sider beslutter at ændre fremgangsmåden. Under en session fortæller terapeuten teenageren: "Jeg har bemærket, at trods dine problemer derhjemme og i skolen, skal du altid sørge for at tage dig af dit kæledyr. Du tager dig af at fodre hende, gå og lege med hende hver dag. Der viser stort ansvar og empati ".

Derefter adresserer terapeuten forældrene og fortæller dem: "De kan være bekymrede over deres barns opførsel, men det er vigtigt, at de også ser deres stærke side. Det er tydeligt, at det kan være meget ansvarligt og overvejet. Kunne de tænke på andre situationer, som disse styrker har set i handling?".

Ved at fremhæve denne teenagers styrke hjælper terapeuten ikke kun med at ændre familiens fortælling, men fremmer også en følelse af selvtillid og konkurrence hos unge. Forældre kan også begynde at se deres barn fra et mere afbalanceret og positivt perspektiv, som kan forbedre familiedynamikken og interaktioner.

Derudover kunne terapeuten samarbejde med familien for at se, hvordan de kan bruge denne styrke af ansvar og empati på andre områder. For eksempel kunne teenageren måske påtage sig mere ansvar derhjemme, hvilket kan hjælpe med at forbedre deres opførsel og forhold til deres forældre.

Dette er et eksempel på, hvordan teknikken med stærke sider kan anvendes i systemisk terapi. Teknikken hjælper ikke kun med at fremhæve familiemedlemmers styrker og færdigheder, men bruger dem også til at fremme forandring og forbedring inden for familiesystemet.

Den strukturelle model i systemisk familieterapi

Referencer

• Minuchin, s., & Fishman, H. C. (1981). Familieterapiteknikker. Barcelona, ​​Spanien: betaltós.
• Andolfi, m., Angelo, c., Menghi, p., & Nicolo-corigliano, en. M. (1983). Familieterapi: En interaktiv tilgang. Mexico: Economic Culture Fund.
• Satir, v. (1998). Trin for trin terapi. Barcelona, ​​Spanien: Gedisa.
• Haley, j. (1991). Jesu Kristi magttaktik og andre essays. Barcelona, ​​Spanien: betaltós.
• Minuchin, s. (1974). Familier og familieterapi. Barcelona, ​​Spanien: Gedisa.