Hvad er sociale færdigheder og selvsikkerhed

Det Sociale færdigheder henviser til den måde, vi opfører os på, og hvad vi siger, når vi er sammen med andre. Vi ved alle, at der er "gode måder" og "dårlige måder" ved at tale med mennesker. Ved at lære sociale færdigheder lærer vi gode eller passende måder at gøre det på. Hvis vi har gode sociale færdigheder, vil vi sandsynligvis blive bedre med andre mennesker, såsom samarbejdere, klasse og familiemedlemmer. Det er vigtigt at kende og omsætte disse færdigheder i praksis, fordi de gør os lykkeligere og resulterer i Mindre problemer med andre.

Der er mange forskellige typer sociale færdigheder, fordi der er mange og forskellige situationer, hvor det er vigtigt at opføre sig og tale korrekt. For eksempel er den måde, vi taler med en ven på en fest, forskellig fra den måde, vi ville tale med vores forældre på.

Den måde, vi taler med nogen, der er trist på, er forskellig fra den måde, vi gør det på med nogen, der er munter. Selv når vi er vrede, er vi nødt til at være opmærksomme på, hvad vi siger, under hensyntagen til, hvem der er vores interlocutor. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man taler og opfører sig i forskellige situationer, med forskellige mennesker.

Indhold

• Hvorfor navnet på sociale færdigheder
• Hverken mus eller monstre
• Hvad er selvsikkerhed
• Eksempler på de tre typer adfærd
  • Situation 1
    • Påståelig kommunikation
    • Passiv kommunikation
    • Aggressiv kommunikation
  • Situation 2
    • Påståelig kommunikation
    • Aggressiv kommunikation

Hvorfor navnet på sociale færdigheder

Ordet Social betyder, hvordan vi bliver sammen med andre, inklusive venner, samarbejdere, brødre, forældre eller lærere. Ordet Færdigheder betyder den evne eller talent, vi har lært og udviklet ved at øve noget bedre og bedre.

Således Sociale færdigheder henviser til vores evne til at kongenere med andre. Som vi har sagt, er der mange forskellige typer sociale færdigheder. For eksempel er der meget enkle færdigheder, hvordan man roser nogen, når du kan lide noget ved denne person; Men der er også vanskeligere færdigheder, såsom at skulle sige nej til en ven, når han beder os om en fordel, så han bliver ikke vred. Nogle gange ønsker vi at løse et problem med nogen, men vi ved ikke, hvad vi skal gøre; Dette er også en social dygtighed.

Hverken mus eller monstre

En af de grundlæggende ideer om sociale færdigheder er, at vi med dem kan lære at differentiere mellem passiv, aggressiv og selvsikker social opførsel.

Når nogen handler Passiv form udtrykker ikke sig selv, lad andre sende ham, fortæl ham, hvad han skal gøre, og generelt forsvarer ikke sine egne rettigheder. Som hovedregel ignoreres deres behov, udtalelser eller følelser, og de andre børn kan drage fordel af det.

I den anden ende er de mennesker, der er aggressiv. Er Mandones, skræmmer andre, kritiserer og ydmyger dem. De er kun interesseret i at få det, de vil, og hvornår de vil. De bryder sig sjældent om andres følelser og får ofte problemer eller kampe. De har en tendens til uretfærdigt at drage fordel af andre og har generelt meget få rigtige venner.

Derfor er det klart, at både passiv og aggressiv social opførsel ikke er den bedste måde at forholde sig til andre. Disse to opførsler fører godt til at blive såret (passiv), enten for at skade andre (aggressiv). Vi kender helt sikkert nogen, der opfører sig på den ene eller den anden måde, og synes åbenlyst at bekræfte, at det ikke er glade mennesker. Det aggressive skal være for hårdt, mens forpligtelser har en tendens til at skjule sig kontinuerligt for at undgå enhver konfrontation.

Hvad er selvsikkerhed

Assertivitet refererer til at opføre sig som man er, At være påståelig betyder at lade andre vide, hvad vi føler og tænke på en måde, der ikke fornærmer dem, men på samme tid giver dig mulighed for at udtrykke os selv.

Vi kan genkende og respektere andres følelser, meninger og ønsker, så vi ikke tillader os at drage fordel af os. Det betyder også at forsvare vores egne rettigheder og altid forsøge at blive hædret, retfærdig og oprigtig. At være påståelig er ikke kun et spørgsmål om "gode manerer", det er en måde at opføre sig foran andre på, så det giver dem mulighed for at kende vores følelser og ideer uden at løbe over eller ignorere dine. Ideelt set handler vi alle selvsikkert, i stedet for at handle passivt eller aggressivt, da vi ikke ville kæmpe, ville vi miste venner eller føle frygt for at være sammen med nogen.

Hver gang vi taler med en anden person eller gruppe mennesker, er det vigtigt at huske, at det, vi siger, og den måde, vi gør, kan påvirke deres reaktioner, og hvad de vil synes om os. For eksempel, hvis vores vens hund var sluppet væk og var trist, ville det sandsynligvis ikke være en god ide at sige: "Kom nu, munter op! Det var en beskidt og grim hund! Han gjorde en tjeneste undslippe ". Lad os mest sandsynligt, efter at have sagt dette, have en ven mindre. Tilsvarende, hvis en partner har vundet en pris i en sportskonkurrence eller i en litterær konkurrence, skal vi ikke sige: ”Du fortjener ikke at vinde det. Du har bestemt snydt, eller de andre ville være meget dårlige ”. Som vi kan se i begge eksempler, har nogen sagt noget upassende. At vide, hvordan man reagerer og siger passende ting i disse situationer, er det, der anses for at være socialt dygtigt.

Eksempler på de tre typer adfærd

Lad os se på et par eksempler på gode sociale færdigheder og ikke så gode.

Situation 1

Jeg formoder, at en ven har taget en af ​​dine bøger uden at spørge dig før. Du kan sige:

Påståelig kommunikation

Du: Undskyld, Silvia, har du taget min matematikbog? Jeg kan ikke finde det nogen steder.
Ven: Åh ja! Jeg håber, jeg ikke generer dig, jeg havde brug for det for at gøre et problem.
Dig: Okay, det er fint, at du låner det, men spørg mig før. Så jeg vil ikke tro, at jeg har mistet det.
Ven: Okay, jeg havde travlt.

Dette er et godt påståeligt svar, fordi:

1. forhindrer din ven i at blive vred;
2. Bogen vender sandsynligvis tilbage dig;
3. Dette forhindrer den samme type problemer, der gentages igen, for nu ved din ven, hvad du vil bede om bogen, før du tager den.

Passiv kommunikation

Du: Caramba! Jeg vil gerne finde min matematikbog. Jeg håber, at ingen har taget det.
Ven: Åh! Jeg har taget det. Jeg troede, jeg ville ikke genere dig.
Dig: wow! Jeg troede, jeg havde mistet det.
Ven: Bare rolig, jeg har det.

Dette er et passivt og mindre ønskeligt svar, fordi:

1. Du har ikke sagt, hvad du virkelig ville sige;
2. Det kan i fremtiden din ven drage fordel af dig igen, fordi du ikke har forstået, at denne opførsel generer dig;
3. Du returnerer muligvis ikke bogen.

Aggressiv kommunikation

Du meget godt! Jeg har jagtet dig med at stjæle matematikbogen!
Ven: Er du seriøs? Jeg har kun taget det.
Dig: sikker på ja (sarkastisk) tak fordi du spurgte mig!
Ven: Tag! Bliv med din gamle bog.

Dette svar er aggressivt, fordi:

1. Du har ikke sagt, hvad du virkelig ville sige;
2. I sidste ende er din ven vred på dig og handler på samme måde;
3. Du kan miste en ven, fordi du har angrebet ham verbalt og har generet ham.

Situation 2

Dine forældre beder dig om at vaske opvasken i aften.

Påståelig kommunikation

Dig: Jeg har gjort det de sidste to nætter. Rører du (bror/søster)?
Far: Jeg tror, ​​du har ret. Jeg troede, hun/han havde vasket dem i går aftes.
Dig: Nej, jeg gjorde det. Kan jeg gå ud nu?
Far: Meget god. Gå væk.

Dette svar er bekvemt selvsikker, fordi:

1. Du har forklaret din situation uden at diskutere, gimote eller være passiv;
2. Du har ikke været respektløs.

Aggressiv kommunikation

Det gør du ikke! Jeg vil ikke vaske dem! Du kan kigge efter en anden for at gøre det!
Far: Tal ikke med mig sådan!
Dig: det er fint! Det er ikke fair! Du får mig altid til at vaske opvasken til mig.
Far: Stop overdrivelse og vask dem!

Dette er et aggressivt svar, fordi:

1. Du undlader at udtrykke dine grunde til ikke at vaske opvasken.
2. Du lader ikke dine forældre have mulighed for at forklare deres synspunkt, og du er respektløs;
3. Svaret er ikke særlig effektivt, for i sidste ende skal du vaske opvasken.