Positiv selvtillid hos børn

"Du har magten til at blive det, du vil være. Plant dine forventninger og find ud af, at du bliver det, du kan tænke på, uanset hvad det er ”. Wayne w. Dyer

Selvværd er vigtig for psykologisk overlevelse. Det er det koncept, vi har om vores værdi og er baseret på alle tanker, følelser, fornemmelser og oplevelser Det på os selv har vi samlet i vores liv; Vi mener, at vi er klar eller stumme; Vi føler os uvenlige eller sjove; Vi kan godt lide det eller ej. Tusinder af indtryk, evalueringer og oplevelser er samlet i en positiv følelse over for os selv eller tværtimod i en ubehagelig følelse af ikke at være det, vi forventede.

En af de vigtigste faktorer, der adskiller mennesket fra andre dyr, er bevidstheden om sig selv: Evnen til at etablere en identitet og give den en værdi. Med andre ord, du har evnen til at definere, hvem du er, og beslutte derefter, om du kan lide din identitet eller ej. Problemet med selvtillid er i den menneskelige vurdering af dommen. At dømme og afvise sig selv producerer enorm smerte, hvilket betyder betydeligt de psykologiske strukturer, der bogstaveligt talt holder dig i live.

Indhold

• Selvbestemte hos børn
• Personlig magt
• Sådan får du og bruger personlig magt?
• Du er ansvarlig for din opførsel og dine følelser
• Ved hvordan man vælger
• Få til at møde dig selv
• Erhverv og brug magt i dine forhold og i dit liv

Selvbestemte hos børn

Den guide, vi udsætter nedenfor Det er rettet mod børn fra 6 til 12 år Og hans hovedmål ville være at opnå personlig kraft og positiv selvtillid. Vi mener, at personlig kraft og positiv selvtillid er færdigheder, der kan læres. Selvom vores skrivning er en direkte dialog med børn, kan forældre bruge den som et værktøj til at overføre spørgsmålet om selvtillid,

• Hvad betyder det at forsvare dig selv?
• Betyder at være ærlig over for dig selv
• Tal for dig selv, når dette er den rigtige foranstaltning
• Du har altid nogen på din side (dig selv)
• Hvad har du brug for for at forsvare dig selv?

Personlig magt

En vigtig del af personlig magt er at lære dig selv at kende. Du kan ikke forsvare dig selv, hvis du ikke ved, hvem du er. Du kan ikke forsvare dig selv alene, hvis du ikke engang kan lide dig selv.

Sådan får du og bruger personlig magt?

Personlig magt betyder at have selvtillid. Det består af fire dele:

• At være ansvarlig
• Ved hvordan man vælger
• Få til at møde dig selv
• Erhverv og brug magt i dine forhold og i dit liv.

Du er ansvarlig for din opførsel og dine følelser

Nogle gange siger andre mennesker ting, som vi ikke kan lide. Måske bliver vi vrede eller føler os frustrerede. Vi er kun ansvarlige for vores egen opførsel. Voksne kan bruge flere og bedre ord end børn, men hvad de siger er nøjagtigt det samme ”Jeg er ikke ansvarlig! ". Du ved godt, at dette ikke er sandt, så næste gang en voksen siger ”du tvang mig til at gøre det! ", Kan du fortælle dig selv," jeg tvang ikke den person til at gøre noget; Jeg er kun ansvarlig for min egen opførsel ". Dette er en måde at forsvare dig selv på.

At være ansvarlig hjælper dig med at føle dig sikker og med tillid inden i dig. Det giver dig en følelse af personlig magt. At være ansvarlig er ikke det samme som at være perfekt. Ingen er perfekt!.

Ingen kan gøre dig glad eller ulykkelig, nervøs eller vred, kedelig eller nysgerrig. Du er ansvarlig for dine egne følelser. Vi kan selv beslutte, hvordan vi vil føle os.

Ved hvordan man vælger

Fordi du er ansvarlig for din opførsel og dine følelser, kan du vælge dem. Du kan vælge den vrede, frustrerede eller triste, som du vil føle. Du kan også vælge at ændre dine følelser.

En vigtig del af at lære at vælge er at lære at gøre det korrekt. Dette begynder med at beslutte, hvad vi forventer at ske som et resultat af vores valg, og hvis vores forventninger er realistiske. Vi lever i en kultur, der giver stor værdi til succes, men dette har intet at gøre med personlig værdi, Med andre ord.

Få til at møde dig selv

Hvis du prøver for hårdt for at behage andre mennesker, er det svært for dig at lære dig selv at kende. En god måde at lære dig selv at kende på er at navngive og genkende dine følelser, dine fremtidige drømme og dine behov.

Følelser har deres egne specielle navne. At ringe til følelser ved dit korrekte navn Forøg din personlige magt. De fleste følelser kan grupperes i otte grundlæggende typer. Hver type inkluderer en følelse af lav og høj intensitet.

Af lav intensitet

• Interesseret
• Glad
• Overrasket
• Undskyld
• Bange
• Vred
• Skamme sig
• Foragtelig

Høj intensitet

• Begejstret
• Glad
• Skræmt
• Nødlidende
• Rædselsslagen
• Rasende
• Ydmyget
• Afsky

Nogle gange kan det være vanskeligt at differentiere følelser: det er fordi du kan opleve mere end en følelse på samme tid. Følelser er ikke forkerte eller tilstrækkelige, gode eller dårlige; De er simpelthen.

Dine fremtidige drømme er dine personlige mål. Disse giver en adresse til dit liv, et formål og mening. Fremtidige drømme ændres. Når tingene omkring dig ændrer sig (som dit interiør ændrer), bliver du nødt til at beslutte, hvad du vil være og gøre.

Behovene er hverken tilstrækkelige eller forkerte, hverken god eller dårlig; De er simpelthen. Der er syv grundlæggende behov, som alle mennesker deler.

• Behovet for at forholde sig til andre mennesker
• Behovet for at kærtegne og kramme
• Behovet for at høre til og føle sig "en" med de andre
• Behovet for at være anderledes og fra hinanden
• Behovet for at føle sig værdig, værdsat og beundret
• Behovet for at gøre noget for andre
• Behovet for magt i vores forhold og i vores liv.

Det er vigtigt, at du bruger alle dine følelser, dine fremtidige drømme og dine behov; Ikke spørgsmålene eller bedøm dem, bare oplev dem, betal dem og accepter dem. De hører til dig.

Der er en meget enkel måde at kræve dine følelser, dine fremtidige drømme og dine behov, det kaldes "Diskuter ting med dig selv".

Nogle gange er følelser for vanskelige at håndtere, især dem, der ikke er gode. Vi føler os meget forstyrrede eller bange og meget flov eller vrede over, at følelsen overtager os. I situationer som denne har vi brug for en måde at undslippe vores følelse. Her giver vi dig fire tricks, som du kan udføre i praksis:

• Find noget at grine
• Fokuser din opmærksomhed på noget andet end den følelse
• Meditere
• Drøm vågen

Nogle gange er den bedste måde at undslippe noget på at se tilbage og se det tilbage!. Denne drøm om, at du har vågen, hjælper dig med at møde "monster" af din intense følelse.

Erhverv og brug magt i dine forhold og i dit liv

Der er to slags strøm, som du skal vide: Kraften i den rolle, du spiller og personlig magt. Dette er forskellene:

Kraften i den rolle, du spiller, er noget, du får "fordi ja". Personlig magt er noget, du får, fordi du vil have det og arbejde for at opnå det.

Kraften i den rolle, du spiller. Personlig magt afhænger kun af dig.

Kun nogle mennesker har kun magt til deres rolle. Men enhver kan have personlig værdi, selvom mange mennesker har kommando over kommando over dig.

Accepter, at nogle mennesker har autoritet over dig. Brug din energi til at udvikle din personlige kraft. Dette er måden at kæmpe for dig selv.

Når vi er interesseret i, hvad en anden person synes om os, giver vi den person magt over os. Hvordan kan du vide, om de behandler dig med respekt? Vær opmærksom på dine følelser. Hvis det er at være sammen med dem og lære af dem, vil du og du har det godt inde i dig, så gør det.

Selv når du er "kun et barn", er du en person med magt !! Bare tænk på de ting, du kan gøre.

Du kan være ansvarlig for din opførsel og dine følelser:

• Du kan træffe valg om din opførsel og dine følelser
• Du kan navngive og kræve dine følelser
• Du kan navngive og kræve dine fremtidige drømme
• Du kan navngive og kæmpe for dine behov
• Du kan gøre en stor flugt, når dine følelser er for stærke til at håndtere dem.
• Du kan have magt i dine forhold til andre mennesker.

Alle disse ting øger din personlige magt. Med personlig magt kontrollerer du virkelig dit eget liv!!

Abonner på vores YouTube -kanal