Noreparanalin og dets forhold til depression og ADHD

Noreprenalin, også kaldet Norepinefrine Det er en hormonel neurotransmitter. Det er en del af catecholamines, en gruppe af stoffer, der inkluderer adrenalin, noradrenalin og dopamin, som syntetiseres fra aminosyren tyrosin.

Indhold

• Hvad er norepinenalin eller noradrenalin?
• Hvor er noreprenalin adskilt?
• Noradrenalinfunktion
• Norepinephrin og depression
• Norepinephrin og ADHD
  • Forøg noradrenaliniveauer med mad og kosttilskud
  • Referencer

Hvad er norepinenalin eller noradrenalin?

Norepinephrin eller noradrenalin er et kemikalie, der fungerer som en neurotransmitter og hormon i den menneskelige krop. Det produceres i binyrerne og i visse neuroner i det centrale og perifere nervesystem.

Dette kemikalie frigøres af det sympatiske nervesystem som respons på stress. Det er en neurotransmitter frigivet af nerveceller og deres kemiske struktur såvel som deres funktion svarer til adrenalin.

Noreprenalin spiller en vigtig rolle i det sympatiske nervesystem, der kontrollerer responsen fra "kamp eller flugt" på kroppen i stress eller fare -situationer. Derudover er det også involveret i reguleringen af ​​blodtryk, hjerterytme, sammentrækning af blodkar og frigivelse af glukose ved lever.

I hjernen spiller noradrenalin en rolle i humørregulering, opmærksomhed og stressrespons. Medicinen, der påvirker norepinephrin, såsom antidepressiva og stimulanter, bruges til at behandle en række psykiske lidelser, såsom depression, opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitet (ADHD) og narkolepsi.

Hvor er noreprenalin adskilt?

Noreprenalinet er hovedsageligt adskilt på to steder i kroppen: i binyrerne.

I binyrerne, Noreprenalin produceres og frigives som reaktion på stress- eller faresituationer. Binyrerne er over nyrerne og dannes af to dele: margen og cortex. Den binyremedulla er den, der producerer og frigiver noradrenalin, sammen med adrenalin, i blodbanen som respons på aktiveringen af ​​det sympatiske nervesystem.

I det centrale og perifere nervesystem produceres og frigøres noreprenalin i sympatiske nerveterminaler som svar på aktiveringen af ​​det sympatiske nervesystem. Disse nerveterminaler findes i mange dele af kroppen, herunder hjerte, blodkar, lever og muskler, og er ansvarlige for responsen fra kroppen af ​​"kamp eller flyvning" i situationer med stress eller fare.

Det indre lag af binyrerne udskiller noradrenalin og epinephrin (adrenalin). Disse to stresshormoner frigøres i forskellige mængder som respons på pludselige stressfaktorer, øger blodtrykket og blodsukkeret og sender mere energi til musklerne for at hjælpe med at forberede sig eller flygte fra faren.

Noradrenalinfunktion

Når dette hormon frigives, Forøg hjerterytmen og blodtrykket. Det producerer også en pupillær udvidelse og hjælper med at forbedre luftens passage inde i lungerne.  Noreprenalin forhindrer indsnævring af blodkar i viscerale organer. Dette giver kroppen mulighed for at fungere godt i stress -situationer. Det stimulerer en type modtager kendt som alfacceptorer, der forårsager muskelsammentrækning og indsnævring af blodkarene i disse områder. På grund af indsnævring af blodkar på periferien omdirigeres blod til vitale organer såsom hjerte og hjerne.

Formålet med stresshormoner er at forberede din hjerne og krop til at håndtere en nødsituation, der truer fysisk liv. I den moderne verden reagerer de fleste af os imidlertid på Stressfaktorer Konstant og få af dem er ægte fysiske farebegivenheder. Desværre kan kroppens excitationssystem ikke skelne hinanden forfulgt af et vildt dyr, eller hvis det lider af faktorer som vejtrafik, skarer, støj, en 50 -timers arbejdsuge eller konstant efterspørgsel efter opmærksomhed fra vores elektroniske enheder.

Når vi er under en konstant stress, Vores binyrerne stopper aldrig med at pumpe stresshormoner (adrenalin og norepinephrin), og dette genererer dyb Effekter på vores fysiske og mentale sundhed.

Stress bidrager til angst, depression, fordøjelsesforstyrrelser, hjertesygdomme, soveproblemer, vægtøgning og kognitiv svækkelse. Immunsystemets funktion reduceres, og vores risiko for kræft og psykiatriske lidelser øges. Kronisk stress kan forårsage, at binyrerne kan imødekomme al hormonel efterspørgsel for at forårsage en lang række sekundære symptomer, såsom: for eksempel:

• Hovedpine
• Forhøjet blodtryk
• Soveproblemer
• Angst
• Mistet appetiten
• Dårligt humør
• Generel fornemmelse af ubehag
• Palpitations eller Arytmias

Norepinephrin og depression

Da hovedmålet med noradrenalin er at sikre, at det i en tilstand af største excitation ikke er overraskende, at manglen på dette hormon har den modsatte effekt. Et lavt niveau af noradrenalin kan få os til at føle os trætte, mentalt træt, overskyet, i dårligt humør og med lidt interesse for livet.

Generelt Depression er forbundet med lave niveauer af Serotonin neurotransmitter. Dette er grunden til, at de mest ordinerede medicin til depression er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (ISRS). Disse medikamenter fungerer ved at øge serotonin -hjerniveauet. Selvom de mest frustrerende og foruroligende for læger og patienter lige fungerer, fungerer de godt i mindre end halvdelen af ​​tilfældene. Et svar kan være i det faktum, at for nogle for nogle, det depression Det er forårsaget af lav noradrenalin, Ingen serotonin.

Denne idé er ikke ny. I 60'erne er psykiateren fra Harvard University Joseph J. Schildkraut foreslog, at manglen på noradrenalin i stedet for serotonin var årsagen til depression. Dette kaldes "Catecholamine teori om humørforstyrrelser". Han foreslog også, at manien oplevede under en episode af bipolar lidelse skyldes et overskud af noradrenalin.

I øjeblikket dirigerer nogle af de nye antidepressiva deres handling mod noradrenalin.

Norepinephrin og ADHD

I øjeblikket mener han, at der er tre UDAH -undertyper (opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitetsunderskud):

1. Overvejelse af opmærksomhedsunderskud
2. Overvejende lidelse af hyperaktivitet og impulsivitet
3. Kombineret lidelse (betydelige problemer både ved forsømmelse og hyperaktivitet-impulsivitet)

En forklaring på de tre ADHD -undertyper er, at patienter har Forskellige neurotransmittere ubalance. Denne teori kan retfærdiggøres af det faktum, at der ikke er nogen medicin til ADHD -funktion godt hos alle patienter.

Hver TDAH -undertype reagerer mere på en anden medicinsklasse. Mennesker med overvejende forstyrrelsesforstyrrelse af opmærksomhedsunderskud, det antages, at de har lavere niveauer af noradrenalin. De fleste mennesker med ADHD'er, der tager medicin, stimulerer normalt, såsom ritalin eller addell, som øger dopaminniveauerne, men mennesker med et lavt niveau af norepinephrin fungerer bedre med ikke -stimulerende medicin, såsom Strattera.

Forøg noradrenaliniveauer med mad og kosttilskud

Der er to enkle måder at øge noradrenalin i kroppen på, og de er kost og kosttilskud.

Aminosyren tyrosin er forløberen for noradrenalin. Det findes i mange almindelige fødevarer, især i protein, både dyr og plante. Kød, mejeriprodukter, fisk, kylling og bælgfrugter er gode kilder til tyrosin. Andre fødevarer, der fremmer norepinenial syntese er æbler, bananer, rødbeder, vandmelon og hvedekim.

Norepinephrin -kosttilskud kan ikke tages, da de ikke kan krydse blodhjernebarrieren, og det kan derfor ikke handle på hjernen. Men i stedet kan du tage tyrosintilskud. Et tyrosintilskud er en god naturlig mulighed at overveje, hvis du har depression.

Ifølge dr. Andrew Weil, "Tyrosin med tom mave forårsager en stigning i noradrenalin og dopamin i hjernen, hvilket kan føre til en stigning i energi, årvågenhed og forbedring af stemninger, og dermed pålidelige depressive symptomer i form hurtigt. I modsætning til Græs af San Juan, Et urtemiddel, der kan tage to måneder at træde i kraft og de sædvanlige antidepressiva, som sandsynligvis ikke kommer i drift før efter ca. seks uger, fungerer tyrosin meget hurtigt".

Et andet supplement til at tage højde for er den arktiske rod (Rhodiola Rosea). Det er et af de få dusin urter, der opfylder kriterierne for et adaptogen. Adaptogener er urtemedicin, der hverken stimulerer eller afslappende. I stedet arbejder de ved at øge den generelle modstand mod stress og bringe kroppen i en tilstand af funktionel ligevægt kendt som homeostase. Arktisk rod øger aktiviteten af ​​noradrenalin, serotonin og dopamin. Det er især godt at bekæmpe træthed, så det er et nyttigt supplement til enhver med fibromyalgi eller kronisk træthedssyndrom.

Det neuroendokrine system: hypothalamus, hypofyse og dets drift

Referencer

• Bloom, f.OG. Jeg lazerson, til. (1988). Hjerne, sind og opførsel. Nova York: Freeman og selskab.
• Bradford, h.F. (1988). Fundamentals for neurokemi. Barcelona: Arbejde.
• Carlson, n.R. (1999). Adfærdsfysiologi. Barcelona: Ariel Psychology.
• Tømrer, m.B. (1994). Neuroanatomi. Fundamentals. Buenos Aires: Panamerikansk redaktion.
• Af april til.; Ambrosio, e.; Blas, m.R.; Caminero, a.; Fra Paul, J.M. Jeg sandoval og. (Red.) (1999). Biologisk grundlag for adfærd. Madrid: Sanz og Torres.