Teknikken til paradoksal intention, hvad er det, og når det bruges

Kan du forestille dig at stå over for din værste frygt, netop for at løse dem? Eller gør alt imod det, du normalt ville gøre før en konflikt for at løse det? Måske er det underligt for dig, men det er hvad teknikken til paradoksale intentioner point.

I denne artikel vil vi tackle denne populære teknik i terapeutiske interventioner, der fokuserer på at producere en adfærdsmodifikation. Hvis du vil vide, hvad det handler om, hvad der er effektivt og hvordan man anvender det, skal du fortsætte med at læse.

Indhold

• Hvad der indebærer teknikken for paradoksal intention?
  • Mål
• Anvendelse af teknikken til paradoksal intention: 4 trin
  • 1. Evaluer først problemet
  • 2. Andet trin, giver symptomet en ny betydning
  • 3. Tredje trin, anvend ændringerne
  • 4. Fjerde trin, identificer de opnåede ændringer
• Paradoksal indgriben, en effektiv teknik, men med begrænsninger
  • Bibliografiske ressourcer

Hvad der indebærer teknikken for paradoksal intention?

Efter at have sin oprindelse i logoterapien til behandling af fobier, blev den paradoksale intention udviklet i sammenhæng med Viktor og Viktor og logoterapi. Frankl. Denne indgriben er især blevet formidlet takket være den popularitet, som kognitiv adfærdsterapi har opnået på dette tidspunkt, hvilket placerer teknikken med paradoksal intention blandt en af ​​dens mest relevante ressourcer.

Et paradoks, i tilfælde af at du ikke ved, er det modsatte af det, der betragtes som sandt. Det indebærer brugen af ​​modstridende udtryk, og denne teknik blev døbt på denne måde takket være det faktum, at sigter mod at konfrontere nogens sunde fornuft. Sagde på en enkel måde, det peger på tilskynde patienten til at lade noget frygte. Derudover bliver patienten i denne teknik bedt om at forstørre sine symptomer, for at få ham til at tage afstand foran dem og evaluere på en mere objektiv måde de pessimistiske konsekvenser, han forestiller sig.

Dens hovedakse er modsigelsen, og baseret på den søger den at få patienten til at distancere sig fra det, han føler, bekymringer og ændrer ham. At være i stand til at udføre en anden analyse af situationen.

Hovedtyper af psykologisk terapi eller psykoterapi inden for psykologi

Mål

Som allerede avanceret er det centrale mål med denne teknik specielt anvendt i kognitiv adfærdsterapi at skabe en ændring vedrørende folks holdninger i en situation, der genererer ubehag. Overfor dem på den modsatte måde, som de normalt ville bruge med det problem, der præsenteres for dem, foreslår at løse konflikter, for at evaluere situationen fra en anden vinkel.

Ideen er at påvirke den normale opførsel af en person, ændre, hvad der under almindelige omstændigheder ville gøre for, fra denne ændring, løse hvad acongo det, genererer ubehag og ubehag.

Vi giver et eksempel for at illustrere dig bedre om teknikken. Gennem denne psykoterapeutiske teknik, nogen, som han har fobi af blod, ville han blive foreslået at blive udsat for denne stimulus, der skaber frygt. På tidspunktet for en ekstraktion for en rutinemæssig kontrol i stedet for at se mod siden af ​​den frygt, som situationen genererer, ville denne person blive bedt om at observere den skræmmende stimulus (sprøjten med blod, i denne lejlighed), for at tillade du til at evaluere situationen på en anden måde og se den med konflikten til opløsning.

Anvendelse af teknikken til paradoksal intention: 4 trin

For at anvende denne terapeutiske teknik er den første ting, der anmodes om patienten Stop dit ønske om at kontrollere problemet. Det er indikeret, at han forlader sin intention om at tage kontrol over situationen (som tydeligt har fungeret indtil videre), hvilket opfordrer ham til at Lad deres problemer vises, og (hvis det er muligt) for at overdrive dem, tage dem til det ekstreme.

Efter at have aftalt med patienten og efter at have forklaret, hvad han skulle gøre, og hvordan han bliver nødt til at ændre sin vilje for at gøre teknikken til paradoksal intention effektiv, vil der blive fulgt en række trin, som vi vil detaljerede nedenfor.

1. Evaluer først problemet

Dette første skridt består i at identificere problemet og punktligt de teknikker, som folk har anvendt for at løse dem. Identificer, hvad de har gjort i deres forsøg på at løse problemet, er afgørende, fordi det vil fungere på dette.

2. Andet trin, giver symptomet en ny betydning

Omdefinitionen af ​​symptomet er det andet trin i denne teknik med paradoksal intention. Jeg kunne antyde denne handling, for eksempel, prøve at identificere fordelene ved symptomerne, hvis du har dem, også tilskriver hvad der kunne skyldes, søg blandt patientens minder, hvornår og hvorfor den først blev givet.

3. Tredje trin, anvend ændringerne

Afhængigt af hvad patienten har gjort indtil videre for at løse problemet, er han indikeret.

4. Fjerde trin, identificer de opnåede ændringer

På dette tidspunkt vil terapeuten evaluere sammen med patienten, hvilke ændringer vedrørende problemet er blevet observeret, hvis han ændrede den måde, han føler på det. Alligevel, hvad kan sige, at det skete på en anden måde fra starten af ​​behandlingen.

I tilfælde af at der er bevist en forbedring hos patienten, og symptomerne er faldet (eller i bedste fald mangler), stopper behandlingen ved at videregive til et tilsynsstadium. Hvis symptomerne ikke er ændret.

Paradoksal indgriben, en effektiv teknik, men med begrænsninger

Teknikken til paradoksal indgriben har vist sig at være effektiv, især i behandlingen af ​​tvangsvaner såsom onycophagy (tvang til at bide neglene), tilfælde af svær søvnløshed og fobier. For at opnå sine fordele er det imidlertid nødvendigt at have kreativitet og frem for alt en Patienten åben for at udsætte konflikten På en måde så direkte som forslaget er denne faktor en af ​​de sværeste at opnå. Men når behandlingen har kørt, har han vist omfattende effektivitet.

Vi håber fra denne artikel, det har været muligt at forstå, hvad paradoksalt indgriben er, hvordan man anvender teknikken og dens formål. Vov at møde din frygt eller besættelser med denne effektive terapeutiske teknik, du vil ikke fortryde det!

Bibliografiske ressourcer

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoksal intention teknik. Professionelt område I: Klinisk psykologi.
• Frankl, v. (2003). Den paradoksale intention. Den paradoksale intention, 63-72.
• Gerz, h. Enten. (2010). Behandlingen af ​​den fobiske og obsessive-kompulsive patient med brug af paradoksal intention ifølge Viktor og. Frankl. Behandlingen af ​​den fobiske og obsessive-kompulsive patient med brug af paradoksal intention ifølge Viktor og. Frankl, 199-220.
• Nevárez, j. C., & Durango, D. (2009). Den paradoksale intention.