Fortællende terapi Hvad er og hvilke teknikker der bruger

¿Du har nogensinde forestillet dig at være fortælleren om din egen livshistorie? ¿Du har tænkt på muligheden for at vise de vigtigste begivenheder med luksusdetaljer? Livet er fuld af øjeblikke, der er en del af personens egen historie. Nogle gange, når en situation huskes, er det kun de mest relevante faktorer, der er tilgængelige, men detaljerne, der beriger et plot, tages ikke i betragtning.

Faktisk, når vi konsulterede en mental sundhedsspecialist, er det normalt hyppigt, at det, vi taler i en session, ligger i det, vi har betragtet som vigtigst for os. Med en anden tilgang er det muligt, at terapeuten løser et problem fra et andet perspektiv og genererer en anden type deltagelse fra patienten. Hvis disse data er interessante, kan denne artikel være nyttige. ¿Du vil vide mere om dette? I denne Psychology-Online-artikel vil vi give dig oplysninger om Fortællingsterapi: Hvad er og hvilke teknikker bruger.

1. Hvad er narrativ terapi
2. Mål for narrativ terapi
3. Den professionelle rolle i narrativ terapi
4. Hvornår skal man anvende narrativ terapi
5. Hvilke teknikker bruger narrativ terapi

Hvad er narrativ terapi

Narrativ terapi er en Psykologisk terapi Udviklet i 1970'erne af socialarbejdere Michael White og David Epston, der består af Forhold i den tredje person historien om vores liv. Takket være fortællingsterapi er det muligt, at patienten bedre kan forstå deres problemer og dermed se efter nye strategier for at møde dem.

Grundlæggende om fortællingsterapi

Når vi taler om narrativ terapi, kan der opstå en vis nysgerrighed for at vide, hvad dens vigtigste fundamenter er. Så viser vi dig de vigtigste aspekter, som denne terapeutiske tilgang er baseret på:

• Giver patienten mulighed for at give en Mange detaljer henvist til dit liv.
• Tillader patienten aktivt at deltage.
• Tillader Problemer får en ny betydning Fra historien om livshistorie.
• Undgå skyld af patienten. I denne artikel finder du, at oplysninger viser dig, hvordan du holder op med at føle dig skyldig for alt.
• Giver patienten mulighed for at adskille sig fra deres problemer.
• Se efter identitet efter hver person i særdeleshed.

Mål for narrativ terapi

Hovedformålet med narrativ terapi ligger i det faktum, at patienten kan realisere de øjeblikke, hvor han ikke er nedsænket i sine problemer. Dette giver dig mulighed for Fokus på de mest positive og gavnlige aspekter for dit liv. I denne artikel mere information om, hvordan man altid har en positiv tanke.

Efter denne kendsgerning kan patienten vedtage en anden type perspektiv, der giver ham mulighed for at ændre sin måde at handle på, når forhindringer præsenteres i hans daglige liv.

Den professionelle rolle i narrativ terapi

¿Hvordan terapeuten er placeret fra narrative terapier? Et af de vigtigste aspekter, der skal tages i betragtning af denne psykologiske terapi, er den rolle, som den professionelle har erhvervet. På den ene side er fortællingsterapeuten ansvarlig for Hjælpe patienten med at opbygge deres historie gennem konkrete spørgsmål, der tillader bygningsscener i livet.

På den anden side indebærer den professionelle rolle i narrativ terapi også, ikke kun at opretholde en tilstand af nysgerrighed, der hjælper patienten med at vise de vigtigste øjeblikke i hans liv, men også til at påpege ham og Hjælp visse problemer med at få en lavere konsistens I sin historie.

Hvornår skal man anvende narrativ terapi

Der er nogle øjeblikke, hvor det er nødvendigt at anvende narrativ terapi. Dernæst viser vi dig, hvornår vi skal anvende fortællingsterapi med eksempler, der giver mere præcision mulighed for at forstå dens anvendelse som den terapeutiske tilgang:

• Identitetskrise. Hvis du vil vide, hvad det er, anbefaler vi denne artikel om identitetskriser: årsager, symptomer og behandling.
• Udslipede situationer med stress, kvaler, angst og/eller depression.
• Familieproblemer.
• Afhængighed.
• Følelsesmæssige lidelser.
• Skoleorientering.
• Sociale værker.
• Arbejdsorientering.

Det skal bemærkes, at beslutningen om at anvende eller ej denne terapi skal tages af en sundhedsperson, i betragtning af at fortællingsterapi anvendes i henhold til de egenskaber, som personen manifesterer.

Hvilke teknikker bruger narrativ terapi

Der er nogle teknikker, der ofte bruges til psykologiske behandlinger, der udføres gennem narrativ terapi. Dernæst vil vi se, hvad der er de vigtigste teknikker til narrativ terapi:

• Fortællende konstruktion: Terapeuten har en aktiv rolle, fordi han leder patienten gennem spørgsmål til at opbygge historien, som han vil arbejde på. Formålet med denne teknik til narrativ terapi er at søge en ny betydning til patientens fortælling.
• Outsourcing: Når konstruktionen af ​​patientens liv udføres, forsøges det at ændre opfattelsen af, at han eller hun har om problemerne. På denne måde er målet for personen at stoppe med at se disse hindringer.
• Af konstruktion: En af de narrative terapiteknikker, der søger at specificere, hvad der er oprindelsen af ​​patientens problem. For at opnå dette forsøger terapeuten at adskille forskellige situationer, hvor et problem manifesterer sig med det formål at finde en slags løsning.
• Unikke resultater: Formålet med denne teknik ligger i at opbygge en ny fortælling, hvor situationer forekommer, der kan gavne personen i stedet for at skade den. Med andre ord prøver vi at ændre patientens perspektiv i en problematisk situation.

Denne artikel er kun informativ, i psykologi-online har vi ingen magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fortællingsterapi: Hvad er og hvilke teknikker bruger, Vi anbefaler, at du går ind i vores kliniske psykologikategori.