10 tip til at forbedre din ikke -verbale kommunikation

Gode ​​kommunikationsevner kan hjælpe dig både i dit personlige og professionelle liv. Mens evnerne til Verbal og skriftlig kommunikation De er vigtige, forskning har vist, at ikke -verbal opførsel udgør en stor procentdel af vores daglige interpersonelle kommunikation.

Indhold

• Hvordan kan vi forbedre vores ikke -verbale kommunikationsevner?
  • 1. Vær meget opmærksom på bevægelser
  • 2. Koncentrer dig om stemmetonen, når du taler
  • 3. Se efter inkongruøs opførsel
  • 4. Brug signalerne til at gøre mere effektiv og betydelig kommunikation
  • 5. Pas på visuel kontakt
  • 6. Vær ikke bange for at stille spørgsmål om ikke -verbale signaler
  • 7. Evaluer de signaler, du modtager i fællesskab
  • 8. Tag hensyn til konteksten
  • 9. Forsigtig! at signaler kan misforstås
  • 10. Øv alt hvad du kan

Hvordan kan vi forbedre vores ikke -verbale kommunikationsevner?

De følgende tip hjælper dig med at lære at læse andres ikke -verbale signaler og forbedre din egen evne til at kommunikere effektivt.

1. Vær meget opmærksom på bevægelser

Folk kan kommunikere information på mange måder, så vær opmærksom på ting som visuel kontakt, bevægelser, kropsholdning, kropsbevægelser og stemmetone. Alle disse signaler kan overføres vigtige oplysninger, der ikke siges med ord.

Hvis du bliver vant til at være mere opmærksom på andres ubevidste opførsel, kan du forbedre din egen evne til at kommunikere på en ikke -verbal måde.

2. Koncentrer dig om stemmetonen, når du taler

Stemmonen kan overføre en masse information, der går fra entusiasme til uinteresse eller endda vrede. Indse, hvordan din tone påvirker de andre svar, hvis du bemærker, at de ikke er, hvad du forventede, Prøv at bruge den bedste tone, for eksempel til at understrege de ideer, du vil kommunikere. Hvis du vil vise ægte interesse for noget, skal du udtrykke din entusiasme ved hjælp af en mere livlig tone osv.

3. Se efter inkongruøs opførsel

Hvis andres ord ikke er i overensstemmelse med deres ikke -verbale opførsel, skal der lægges mere vægt på signalerne. For eksempel kunne en person sige, at han er tilfreds med rynken eller ser på jorden, hvilket advarer os om, at han ikke fortæller sandheden.

Undersøgelsen har vist det Når ord ikke falder sammen med ikke -verbale signaler, har folk en tendens til at ignorere det, der er blevet sagt og at fokusere på de ufrivillige udtryk for stemninger, tanker og følelser.

4. Brug signalerne til at gøre mere effektiv og betydelig kommunikation

Husk, at både verbalt og ikke -verbalt sprog sammen er værdifulde, når man sender en besked. Derfor skal du forbedre din mundtlige kommunikation igennem Brug af kropssprog, så det styrker og understøtter det, du siger. Dette kan være særligt nyttigt, når der holdes præsentationer, eller når man taler med en stor gruppe mennesker.

5. Pas på visuel kontakt

Når folk ikke ser direkte på andre i øjnene, kan de se ud til, at de undgår eller prøver at skjule noget. På den anden side kan overskydende okulær kontakt synes, at der søges en konfrontation eller har til formål at skræmme den anden. Visuel kontakt er en vigtig del af kommunikationen, men vi må også huske, at sund kontakt ikke betyder at stirre ind i nogen uden at stoppe. Nogle eksperter anbefaler, at denne type kommunikation udføres med Okulære kontaktintervaller, der varer mellem fire og fem sekunder med mellemrum.

6. Vær ikke bange for at stille spørgsmål om ikke -verbale signaler

Hvis du er forvirret over de ikke -verbale signaler fra en anden person, Vær ikke bange for at stille spørgsmål. En god idé er at gentage sin fortolkning af, hvad der er blevet sagt og bede om afklaring. Et eksempel på kunne være: "Så du siger er, at ..."

7. Evaluer de signaler, du modtager i fællesskab

En enkelt gestus kan betyde flere ting eller endda overhovedet intet. Nøglen til den korrekte læsning af ikke -verbal opførsel er Søg efter signalgrupper, der styrker noget konkret. Hvis der lægges for meget vægt på et enkelt signal blandt mange, er det muligt at nå en forkert konklusion om, hvad en person prøver at kommunikere.

8. Tag hensyn til konteksten

Når du kommunikerer med andre, skal du altid huske situationen og den kontekst, i hvilken sådan kommunikation opstår. Nogle situationer kræver mere formel opførsel, der kan fortolkes meget forskelligt i ethvert andet miljø.

Tage hensyn til ikke -verbal opførsel, der ikke er passende til den kontekst, i hvilken du er. På den anden side, hvis du prøver at forbedre din egen ikke -verbale kommunikation, Fokuser, at dine signaler falder sammen med det formalitetsniveau, der er nødvendigt i hver situation.

9. Forsigtig! at signaler kan misforstås

Det antages populært det En fast hænder klem indikerer en stærk personlighed, Mens et svagt håndtryk synes os en mangel på karakterstyrke. Dette eksempel illustrerer et vigtigt punkt om muligheden for fejlagtig fortolkning af ikke -verbale signaler. Et blødt håndtryk i nogle tilfælde kunne indikere noget helt andet. Derfor husker du, at du skal kigge efter opførselssættet. En persons generelle opførsel er mere repræsentativ end en enkelt isoleret gestus.

10. Øv alt hvad du kan

Nogle mennesker ser ud til at have en særlig evne til at brugen af ​​effektiv ikke -verbal kommunikation og den korrekte fortolkning af andres signaler. Men i virkeligheden kan denne evne forbedres gennem omhyggelig opmærksomhed på ikke -verbal opførsel og praksis i fortolkningen af ​​forskellige typer ikke -verbal kommunikation med andre. Ved at tvinge dig til at opfatte andres ikke -verbale opførsel, ud over at øve dine egne færdigheder, kan du i væsentlig grad forbedre dine kommunikationsevner væsentligt.