Psykologisk behandling inden sport

De fordele, som sporten producerer i individets mentale sundhed, er populære, men omvendt er psykologiens rolle inden for træning inden en sportsaktivitet afgørende, så de i konkurrencen opnår tilfredsstillende resultater.Anvendelsen af ​​psykologiske behandlinger inden påbegyndelse af sport er en almindelig praksis og stadig mere udbredt ikke kun blandt professionelle atleter.

Paralympisk svømmer Teresa Perales anerkendte på en nylig konference om at overvinde, at den eneste træning, der ikke kan udleveres med dagligt, er "mental forberedelse". For den olympiske svømmer består en af ​​de tilbagevendende psykologiske øvelser af den "daglige visualisering" af konkurrencescenariet (øjeblik, hvor hun forbereder sig på at komme ind i vandet og realiseringen af ​​hele testen), så atleten internaliserer og normaliserer handlingen i for at føle sig så behagelig som muligt på dagen for løbet.

Betydningen af ​​sportsmedicin og psykologi inden konkurrence

Foruden dette år med et års olympiske lege, som du allerede kan satse online, er atleter mere end nogensinde opmærksomme på det psykologiske forberedelse, før det betragtes som et af de mest verdensomspændende sportscitater. Det er det tidspunkt, hvor livet projicerer og fagfolk, der udfører for årevis, atleter endelig står på spil.

For at hjælpe dem med at udføre det er et stort antal fagfolk inden for medicin og sportspsykologi en del af den tidligere uddannelse, der sigter mod at opbygge en mental styrke, der tillader atleten på den ene side at fokusere deres mål (motivation og engagement) og,, af en anden, at være i stand til at møde modgang (stresshåndtering og angst og kontrol med negative situationer såsom nederlag).

Derudover identificerer grundlæggeren af ​​sportspsykologen og også akademisk i Institut for Sportsvidenskab på University of North Carolina, Daniel Gould, som primært uddannelsen af ​​det, han kalder 'sportsinformation': fungerende kapaciteter inden for sportshandlingen, den anvendte teknik og tidligere undersøgelser af de forskellige sportsdiscipliner.

Psykologiske egenskaber hos atleter

Mange er de psykologiske komponenter, som atleter er nødt til at udvikle for at udføre en professionel sportskarriere, hvor ydeevne er præget af god præstation, der giver den mulighed for at opnå professionelle succeser og trofæer.

Motivation og engagement er to koncepter, som den professionelle atlet skal udøve for at holde dem på et højt niveau. Motivation og engagement arbejder i mange tilfælde sammen, da beslutsomhed og skub genererer en vane, der også skal opnås af aviditet og både personlige og eksterne skubbe.

Til gengæld er handlingernes koncentrationsevne og perfektionisme meget vigtig. Ikke at glemme, at en af ​​de centrale dele af sportspsykologien voldsomt træner de positive holdninger og optimisme fra atleten, noget primært til frie sportskampe.